当您感冒或流感时，出现头痛等症状并不少见。这当然会让您对活动感到不舒服，而且您的鼻子因为被阻塞而难以正常呼吸。那么，如何治疗流感发作引起的头痛呢？看看下面的解释。
为什么感冒时头会痛？
在此之前，您是否知道头痛和头晕是两种不同的情况？看，头痛是当您的头部感到压力并出现刺痛时的一种情况。
头痛通常出现在整个头部、头部的一侧或眼睛后面。
同时，头晕是一种感觉头部旋转和头晕的情况，也称为 克莱恩根.
好吧，当您头痛时，会发现头晕症状并不少见。
发生的头痛通常是流感的轻微并发症，流感是鼻窦通道堵塞。
鼻窦是位于前额、颧骨和鼻梁后部的空隙。在正常情况下，鼻窦会产生少量粘液。
然而，当鼻窦发炎时，会导致鼻窦通道堵塞。
粘液会积聚在鼻窦中并导致鼻子肿胀。
头部会感到肿胀和鼻塞引起的疼痛，有时还会辐射到颧骨和鼻梁。
头痛通常伴有其他类似流感的症状，如发烧、喉咙痛、肌肉酸痛、恶心和食欲不振。
治疗流感引起的头痛的技巧
幸运的是，流感引起的头痛可以通过多种简单的方法来治疗，您甚至可以在家里自己解决。这里有一些治疗流感引起的头痛的技巧。
1.不要突然移动
当您因流感而头痛时，您应该避免的第一件事是突然移动。
尽量不要移动太快，不要太用力摇头，或者突然从坐姿起床睡觉。
始终注意您的动作，并确保缓慢地进行每个动作。动作太突然会加重头痛。
2. 用温水和冷水交替压缩
为了减轻头部和鼻窦区域的疼痛，您可以用浸水的毛巾压缩它。您可以在温水和冷水之间交替使用。
方法很简单。先用温水弄湿毛巾，然后将其放在额头上 3 分钟。接下来，用冷水更换敷布并将其放在额头上 30 秒。
从第一步开始重复2次，每天压缩4次。
3. 喷涂 喷鼻剂
您可以通过先处理鼻塞来治疗流感引起的头痛。原因是，这就是让你感到疼痛的原因。
一种方法是喷洒盐水溶液。你也可以在家里做这种盐溶液。
首先，将1杯水煮沸至熟。煮熟后，将其放置在室温下。将一茶匙盐和少许混合 小苏打 入水。
你选 无碘盐.
将溶液倒入瓶中 喷 或您可以在最近的药房购买的特殊注射鼻窦清洁剂。
4. 使用 加湿器
如果你在空调房等寒冷干燥的房间里，鼻子里的粘液很难分解。结果，鼻塞使头部受伤。
因此，您可以尝试通过安装加湿器来增加空气的湿度。
照原样 加湿器，空气变得更加潮湿，鼻子中的粘液更容易被清除。一旦您的鼻腔感觉更轻松，头痛就会减少。
5.洗个热水澡
另一种治疗流感引起的头痛的方法是洗个热水澡。
淋浴时散发出的温暖蒸汽可以帮助缓解粘液的堆积并舒缓鼻子。
此外，用温水洗澡还可以让身体感觉更加放松和舒适，让头部的疼痛有可能消失。
6.喝生姜开水
生姜含有对身体健康有益的物质，包括抗氧化剂和抗炎物质。
可以喝生姜开水治疗感冒引起的头痛。
杂志上的一项研究 中西医结合洞察 表明生姜有可能有助于减轻头痛，并有助于缓解恶心和呕吐等症状。
7. 使用 精油
利用 精油 它还被认为能够治疗流感引起的头痛。包含的内容 精油 可能会减轻炎症症状，杀死细菌并减轻疼痛。
几种类型 精油 你可以选择的是 薄荷 和桉树叶。您可以将油与温水混合用于沐浴或浸泡 加湿器。
使用前 精油 在这种情况下，最好先对皮肤进行过敏反应测试。
看反应24小时，如果没有反应就说明 精油 这对你来说是安全的。
8. 充分休息
感冒时不要强迫剧烈活动，尤其是在头痛时。尽量利用休息时间，让身体恢复得更快。
休息是您病情好转的关键。
因此，感冒期间一定要保证充足的睡眠，这样头疼的感觉会减轻，身体也能很快恢复。
无论您是生病还是健康，您都应该每晚睡 7-9 个小时。
此外，避免做过于剧烈的活动，实际上会加重头痛的情况。
9.多喝水
治疗流感引起的头痛最重要的方法是多喝水。
除了缓解头痛外，当您因流感而出现感冒症状时，喝水还有助于缓解鼻塞。
水分充足的身体可以帮助鼻腔中的粘液更容易排出，从而降低鼻窦压力并消除头痛。
10.服用止痛药
如果觉得头痛难忍，可以服用扑热息痛、布洛芬等止痛药。
两者都是非处方药，无需医生处方即可购买。即便如此，请确保您始终仔细阅读所列出标签上的使用说明。