关于女性月客人，有很多禁忌和神话。我们最常听到的一件事是，我们不应该在月经期间游泳。那么女性在月经期间真的可以游泳吗？如果可以，应该准备什么？如果您想在经期游泳，您需要了解以下一些事项。
月经期间可以游泳吗？
月经不是不做活动的借口，包括游泳。在医学上，实际上并没有禁止在月经期间游泳。但是，当您的月经量过多时，您应该避免游泳。
游泳时不用担心会漏血。游泳时，您的月经血流不会减慢或完全停止，但游泳池中的水压会阻止您在水中时血液流出。
只有当你从游泳池里出来的时候，月经血 可能的 只是再次流动。但是，通过适当的准备，可以轻松避免这种可能令人尴尬的事情。
在海里游泳怎么样？原理是一样的。月经期间在公海游泳时，不要害怕被鲨鱼吃掉。
鲨鱼不会被月经血吸引，因为它们无法闻到经血，顺便说一下，这是“旧血”，而不是新鲜血。
如果你在水中流血，新的鲨鱼会捕食你。
月经期间如何安全游泳
游泳后上岸时，为避免经血渗出，最好使用卫生棉条或月经杯来调节流量。
游泳时，请使用新的卫生棉条。已经充满经血的卫生棉条会使其更容易渗漏。此外，卫生棉条中生长的许多细菌会侵入血液并引起中毒。
充满血液的卫生棉条也会将细菌传播到池水中。这可能对其他泳池游客有害。然后游泳后立即更换用过的卫生棉条。如果您被迫用垫子游泳，这也适用。
经期游泳前要注意什么
经期游泳虽然没问题，但还是要注意卫生。游泳池被很多人使用。
当你在游泳池里的时候，基本上阴道是很容易被感染的。更不用说碱性经血和改变阴道的酸碱度，再加上游泳池水的酸碱度的影响。这使得池水中的细菌更容易聚集在阴道中。
另一个问题是卫生棉条和月经杯的使用在印度尼西亚并不常见，因此您可能会被迫使用卫生巾游泳。在清洁方面，不建议这样做，因为垫子会吸收池水，导致垫子膨胀变湿。
它也可能是感染源。因此，如果你想游泳，你应该只在血流量很低的最后几天去。
除了游泳，还可以选择其他一些在经期安全的运动，比如散步等。