不仅女性需要护发。男士也需要头发护理，以保持头发健康和自然美丽。如果没有适当的护理，您的头发会出现许多问题。
男士护发指南
从头发太干、脱发到秃顶是男性经常遇到的一些受损头发问题。如何做正确的男士头发护理？下面是列表。
1、不要天天洗头
男士头发护理的重要原则是不要经常用洗发水洗头。男人经常做的习惯是用洗发水洗头。甚至很少有人因为炎热而一天洗两次头发。
事实上，过于频繁地洗头和弄湿头发会使头皮过于干燥并失去天然水分。头发会很痒。所以，你可以每两天或运动后洗一次头发。
2.轻轻擦干头发，不要揉搓
使用洗发水后，使用护发素，然后轻轻拍打头部并吹干头发。使用大齿梳，防止梳理时头发被拉扯掉。
如果想让头发快干，最好不要用毛巾擦头发。因为，摩擦仍然湿润的头发实际上会损坏角质层（头发的最外层）。
还要避免过于频繁地使用吹风机。因为，高温会使头皮和头发干燥。
5 种长发男士护理头发的健康方法
3. 也使用护发素
关于护发素，不要随便选择。寻找含有蛋白质和矿物质的护发素。这个内容对于保持男士头发的健康，让头发更易打理非常重要。
据美国纽约著名的美发师 Oscar Blandi 说，护发素不仅仅适用于女性的头发。男士的头发也需要它。此外，男性的头发通常较短，更容易变细。
护发素对于恢复男士头发的体积非常重要。护发素还可作为所用洗发水的平衡。使用洗发水的影响之一是头发变得干燥。
嗯，护发素起到保湿剂的作用，滋润头皮和头发，并通过营养恢复头发的自然光泽。
使用护发素后，不要立即冲洗，等待成分被头皮吸收并强化毛囊。
4. 定期理发
这种男士头发护理不容错过。理发是唯一快速去除受损头发的方法。因此，定期剪头发以摆脱分叉。
如果您要留长头发，最好每 6 至 8 周定期修剪头发。只需切断末端即可去除任何损坏的部件。
5. 护发产品不要用太多
使用过多的护发产品，如凝胶、发胶、染料、润发油和其他护发产品，过于频繁和过多实际上会使您的头发看起来不自然。
使用过多的产品也会使头发更重。如果不减少，它会扰乱你自己的舒适度。
尽可能减少在造型或梳理头发时可以使用的美发产品。
为男士选择合适的美发产品
6、注意饮食
食物中的营养素在男士头发护理中也很重要。以下是一些对头发健康非常重要的营养素：
蛋白质
蛋白质可以防止头发容易缠结和脱落。蛋白质赋予发根力量，让您的头发看起来更自然美丽。
您可以从大豆、牛奶、鸡蛋、坚果、奶酪、鱼肉、牛肉、鸡肉中找到蛋白质的来源。
维生素C
对于头发的生长和保持自然颜色，维生素 C 是答案。缺乏维生素 C 会使男人的头发干燥或开裂。缺乏维生素C也会使你容易脱发。
富含维生素C的水果包括草莓、芒果、木瓜和菠萝。富含维生素 C 的蔬菜包括西红柿、黄瓜、花椰菜和菠菜。
铁
铁是头发氧气的供应商。毛囊急需氧气。没有足够的铁，进入毛囊的氧气也会减少。
如果缺氧，那么到达毛囊的营养也不是最佳的。铁的来源可以从绿色蔬菜和牛肉中获得。
维生素E
维生素E对头发健康起着重要作用。维生素E有助于防止脱发，改善头皮的血液循环，保持皮肤表面的油脂分泌，使头皮不易干燥。