如果您不勤于每天清洁您的阴茎，请不要惊讶地发现在阴茎皱襞周围堆积了称为包皮垢的污垢。包皮垢通常在未割包皮的阴茎中更常见，但包皮环切的阴茎也可能被包皮垢覆盖。
阴茎上的包皮垢堆积会导致阴茎有异味，并使其容易发生阴茎头炎症，称为龟头炎。好吧，阅读此处以了解如何正确正确地清洁阴茎。
清洁阴茎的实用指南
1. 用水冲洗
用温水和肥皂充分清洗阴茎。如果您接受了包皮环切术，您所要做的就是冲洗阴茎、肥皂并轻轻擦拭。然后在流水下彻底冲洗。
同时，如何清洁未割包皮的阴茎可能会稍微复杂一些。您必须格外小心呵护您的阴茎，尤其是覆盖阴茎头部的松弛包皮。这是一步一步：
- 轻轻将包皮向上拉至最大程度。不要用力拉包皮，因为它会伤害阴茎并导致疤痕。
- 用肥皂清洗包皮下的皮肤并轻轻擦拭。然后冲洗掉剩余的肥皂，直到完全干净为止。
- 轻轻将包皮推回原位
实际上，是否使用肥皂是个人选择。但如果您想使用肥皂，请选择温和或无味的肥皂，以减少刺激皮肤的风险。
2.不要忘记清洁睾丸和阴毛
不要忘记清洁阴茎根部，包括睾丸和阴毛。这两个位置储存了最多的汗水和油脂，这可能是导致腹股沟区域出现不刺鼻气味的原因。因此，这个区域需要经常清洗。此外，裤裆通常大部分时间都被内衣覆盖。
确保睾丸根部和肛门之间的区域也干净无异味。您可能需要抬起并重新定位阴茎以清除难以触及的位置。最重要的是，在处理敏感区域时要始终小心。
这一步听起来可能有些夸张，但您需要将阴茎彻底清洁到最深的缝隙。细菌会在不干净的皮肤上生长，因此您保持个人区域清洁的额外努力不仅会带来更清新、更健康的感觉。
3. 晾干
清洁完阴茎后，请确保将其彻底干燥。但不要在敏感部位撒粉或喷除臭剂。这会引起皮肤刺激。
4.选择好的内衣
男士内衣有很多种。选择日常使用的棉质内衣。但是不要穿太紧的裤子。选择适合您尺码的内衣类型。太紧的内裤只会增加睾丸周围的温度。睾丸温度升高会影响精子的产生。
锻炼时，选择专为锻炼设计的内衣类型，采用舒适的材料，并能使您的私密区域保持适当的湿度。
另外，不穿内衣睡觉对阴茎的健康也有好处。这是因为当你穿内衣时，你的睾丸和阴茎会摩擦你的身体和衣服，使它们出汗。如果保持通风几个小时，这将有助于干燥该区域的汗水并防止感染。
什么时候清洁阴茎？
其实每天清洗一次阴茎就足够了。但是当你打算做爱时，你应该在睡觉前先清洗你的阴茎。这不仅会为您的伴侣提供更好的性体验，还会更健康、更清洁。
性交后清洁阴茎同样重要。这样做是为了冲洗掉可能粘在阴茎上的任何体液。这种规模的液体和污垢将成为细菌和真菌繁殖的理想场所。手淫后也是如此。
所以，不要在性交后只用纸巾擦拭阴茎。始终用温水和肥皂冲洗，以保持阴茎清洁和健康。