刺痛或麻木可能会突然发生。虽然不痛，但足以干扰活动。为了预防和治疗它，您当然必须知道手部刺痛或抽筋的原因。触发这种情况的习惯是什么？ 可以用来治疗它的手部刺痛的方法有哪些？来吧，看看下面的评论。
可能会导致手发麻的习惯
刺痛，医学上称为感觉异常，表现为针刺感、麻木和发痒的感觉。这种情况通常会影响脚，但也可能发生在您的手上。
虽然它可以随时发生，但通常左右手都会出现刺痛感，这是由于神经紊乱所致。这可能是由于某些习惯造成的。让我们在下面讨论一些导致手刺痛的日常习惯。
1. 双手放在头上睡觉
你知道睡姿会导致手刺痛吗？是的，如果你趴着睡觉，很可能会出现刺痛感。也可能是仰卧睡觉，双手放在脑后。
这两种睡姿对于某些人来说确实是舒服的。然而，结果手部周围的神经却承受了很大的负担和压力。神经功能会受到干扰并导致针刺感和麻木。
幸运的是，这种不良睡姿引起的刺痛甚至麻木不会持续很长时间。为了更快地恢复，请立即改善您的睡姿，让您的双手摆脱任何负担或压力。
2. 重复运动
根据美国手外科学会的说法，腕管综合征 (CTS) 是一种健康问题，是手部刺痛的最常见原因。这种情况是由手中的正中神经问题引起的，这使得它对压力很敏感。
嗯，患有这种疾病的人很容易在拇指到手腕周围感到刺痛和疼痛。书写、打字、切割、提起东西、骑摩托车或其他手长时间重复的动作都会引起手部刺痛。
为了缓解腕管综合征的症状，建议您服用含有布洛芬和维生素 B1、B6 和 B12 的药物，以保持神经和肌肉的健康。不要忘记，在决定使用该药物之前咨询医生。
3. 过度饮酒和吸烟
过量饮酒与许多健康问题有关，例如肝病和癌症。不仅如此，如果伴随着吸烟，这种习惯也可能是导致手麻的原因。
大量饮酒会干扰调节身体功能的自主神经。而吸烟会干扰富含氧气的血液向骨骼和组织的循环。这种综合效应不仅会引起刺痛感，还会引起身体疼痛。
如果您的手仍然刺痛或出现其他 3K 症状，请服用含有布洛芬、维生素 B1、维生素 B6 和维生素 B12 的止痛和刺痛缓解剂。药物含量和神经性维生素可以帮助维持神经和肌肉的健康。
如果您在减少饮酒和戒烟方面遇到困难，请随时咨询医生或心理学家。
4.营养食物摄入不足
虽然很少见，但缺乏某些维生素和矿物质的摄入也可能是手刺痛的原因。导致体内刺痛症状的一种情况是维生素 B12 缺乏症。
身体需要维生素 B12 来维持健康的神经、红细胞生成和 DNA。通常，这种情况发生在老年人、饮食习惯不健康的人、严格素食者或有饮食失调的人身上。
为了避免这种情况，请注意每天食用的食物的营养摄入量。增加鱼、蛋、红肉和乳制品的摄入量。不要忘记平衡蔬菜和水果的摄入量。还提供含有神经营养维生素的止痛药，以防出现 3K 症状。
治疗手刺痛的药物
基本上，如果您设法解决原因，手上的刺痛感就会消退。但是，总的来说，您可以使用多种药物来治疗手部刺痛。其中：
1. 止痛药
如果您感到手部区域刺痛或疼痛，但仍然很轻微，请尝试使用可以在最近的药店以非处方方式购买的止痛药来缓解。例如，布洛芬或阿司匹林。
但是，如果手上的刺痛感不舒服并且没有改善，您可以在医生的处方下服用止痛药。即便如此，通常医生会开出的处方不仅是治疗刺痛，还会给出导致手刺痛的原因。
为确保使用该药物的有效性，请尝试在白天服用该药物，而不必等到晚上这些刺痛症状再次出现时再服用。
2. 软膏
发表在《康复研究与实践》杂志上的一项研究表明，含有薄荷醇的外用药物也可以缓解腕管综合征引起的疼痛。此外，可以将辣椒素霜涂抹在有刺痛感的手部皮肤上以缓解疼痛。
3. 抗抑郁药
有多种抗抑郁药可以帮助您控制疼痛。此外，已经归类为严重的疼痛通常会导致抑郁，这种情况会增加您对疼痛的敏感度。
因此，可以使用抗抑郁药，以便更好地控制因刺痛和其他各种神经问题引起的疼痛。