在学校学习期间，您可能经常听到我们必须摄入足够的 B 族维生素才能避免脚气病。这种疾病在社会上如此普遍，甚至被贴上“人类”的标签，因为它可能发生在任何人身上，无论是儿童还是成人。那么，脚气病是怎么回事呢？有哪些迹象和症状需要注意？
什么是脚气病？
脚气病是一种通常由维生素 B1 或硫胺素缺乏引起的疾病。维生素 B1 作为辅酶用于形成葡萄糖以产生能量和维持身体机能。简而言之，这种维生素在能量生产过程中起着重要作用。如果体内维生素B1的摄入不足，那么身体就会容易疲倦，有患脚气病的危险。
这种疾病包括两种类型，即湿脚气病和干性脚气病。湿脚气会影响心脏和循环系统，而未经治疗的干脚气会导致神经损伤和肌肉麻痹。
脚气病的体征和症状
每种类型的脚气病都有其独特的体征和症状。如果一一看，湿脚气的症状包括：
- 移动时呼吸短促
- 半夜被呼吸惊醒 完全累了
- 心率增加
- 脚肿
虽然干性脚气病的各种症状是：
- 肌肉功能下降，尤其是小腿
- 手脚发麻，走路不方便
- 全身疼痛
- 呕吐
- 很难说话
- 发呆
- 快速和异常的眼球运动（眼球震颤）
- 腿麻痹
除了缺乏维生素B1的食物来源外，嗜酒者常出现干湿脚气症状。原因是，过量饮酒会使身体更难吸收和储存维生素 B1。
应该指出的是，脚气病如果不及时治疗可能是致命的。这是因为脚气病的症状发展很快，久而久之会导致心力衰竭、精神病、昏迷，甚至死亡。
你应该什么时候去看医生？
如果您出现上述一种或多种脚气病症状，应立即咨询离您最近的医生。特别是如果您遇到：
- 甲亢
- 爱滋病
- 怀孕期间严重恶心和呕吐（妊娠剧吐）
- 减肥手术
- 不会消失的腹泻
- 服用利尿剂
- 因肾衰竭接受透析
那么你很容易缺乏维生素 B1。是的，如果您不迅速治疗这些症状，您可能会患上脚气病。
脚气病治疗的主要目的是满足体内缺乏的维生素B1的需要。因此，您的医生会开药丸或注射剂形式的硫胺素补充剂，以帮助满足您日常维生素 B1 的需求。
此外，您实际上可以通过健康营养的食物来满足您每天的维生素 B1 摄入量，例如：
- 豌豆
- 菠菜
- 谷物
- 肉和鱼
- 全麦
- 乳制品
- 富含硫胺素的早餐谷物
越早发现和治疗脚气病的症状，康复的机会就越大。是的，这包括脚气病引起的神经和心脏损伤，如果及早发现是高度可逆的。