这已经不是什么秘密了。性确实很好吃。它甚至可以使您与伴侣的关系永久化。除了获得的内在好处之外，性生活还可以带来无数的健康益处，你知道的。做爱对身体健康有什么好处？在这篇文章中找出答案，来吧！
了解为健康做爱的各种好处
1. 预防心脏病
同型半胱氨酸是体内的一种化学物质，如果过量会导致心脏血栓。心脏中的这种血液凝固使您容易患心脏病和其他心脏问题。
多项研究表明，性生活可以通过促进血液循环来帮助防止同型半胱氨酸的积聚。
然而，研究结果表明，与女性相比，男性获得性行为的好处更多。
2. 睡得更香
享受性爱后，您可能会立即感到困倦和疲倦。别担心，你并不孤单。事实上，这可能是做爱对健康的好处。
因为，你睡得更好。性高潮后，人体确实会释放催乳素，让人很舒服，也很容易困。
3. 改善大脑功能
研究发现，经常做爱的人可以改善他们的大脑功能。英国牛津大学的一项研究也表明，做爱的好处也会支持你的记忆力。在性交过程中，大脑中有许多新细胞在生长，炎症过程也会减少。
4. 防止老化
博士。英国皇家爱丁堡医院的心理医生大卫·威克斯说，满足的性爱确实可以提高你的生活质量。
此外，性生活还有助于防止男性和女性面部老化。此外，dr。 David Weeks 解释说，经常做爱的人往往看起来比实际年龄年轻几岁。
这被认为是因为性行为后释放的激素 HGH 和内啡肽可以通过防止下垂和皱纹来改善皮肤的健康。
5. 帮助减轻疼痛
疼痛和疼痛确实使睡眠或日常活动受到干扰。您知道吗，性生活可以减轻身体疼痛？是的，刺激血液流动的性高潮可以减轻身体某些部位的疼痛，例如头部。
不仅头痛，经前性行为甚至可以缓解经期疼痛或胃痉挛等经前综合症症状。
博士。来自美国的产科医生和演讲者 Alyse Kelly-Jones 也表示，性高潮可以通过改善流向生殖器的血流量来增强骨盆底肌肉。这可以帮助减少月经来潮。
6. 减轻压力
当多巴胺和内啡肽释放的激素让你在做爱后从性高潮中感到愉悦、满足和解脱时，你就会感受到性对健康的好处。
做爱也是一种令人愉快的身体活动，可以改善你的情绪并减少发送到大脑的压力信号。
7.燃烧卡路里
博士。心理健康专家娜奥米·格林巴尔特 (Naomi Greenbalt) 还担任新泽西摇椅诊所的医疗主任，她说做爱可以燃烧高达 250 卡路里的热量。
是的，做爱后你可能会气喘吁吁，感觉很累，就像一直在锻炼的人一样。这就是为什么性可以成为燃烧体内多余卡路里的一种有趣而美味的方式。
那么，事实证明，做爱对人体健康有益，对吧？不要犹豫，邀请你的伴侣今晚做爱。
8. 增强免疫系统
据性健康专家称。 Dr, Yvonne Fulbright, Ph.D，有性行为的人通常比没有性行为的人更少生病。也可以说，性生活可以保护您的身体免受引起疾病的细菌或病毒的侵害。
这也得到了宾夕法尼亚州威尔克斯大学研究团队的认可。研究人员发现，每周发生一两次性行为的学生的某些抗体水平高于性行为频率较低的学生。
事实上，做爱并不是让你不容易生病的唯一方式。性生活必须伴随以下事项，以保持您的免疫系统强大：
- 必须坚持吃健康的食物
- 保持活跃和锻炼
- 必须有足够的睡眠
- 如果您或您的伴侣之一患有性传播疾病，请使用避孕套
9. 情绪助推器
在性交过程中，您的身体会释放大量内啡肽。这些化合物在性交过程中由身体释放，并会影响您的感觉。当身体分泌这种激素时， 情绪 您会感觉良好，并且可以感受到的其他影响包括减少愤怒和抑郁感。
此外，还有另一种激素催产素，随着乳头刺激和其他性活动而释放。这种激素效应类似于母乳喂养母亲的益处。当催产素释放时，身体会产生一种平静和满足的感觉。
在性交过程中，您最终会达到性高潮，您的身体会释放一种激素催乳素。催乳素在让您睡得更香方面起着重要作用。
10. 增加性欲
许多研究人员表示，积极地做爱可以让您与伴侣的性生活更加愉快。每周至少进行 2 次性生活也可以增加一个人的性欲并增加阴道润滑液的量。
此外，女性勤奋的性生活也可以使经前综合症减轻并减轻痛苦。对于男性来说，做爱足够频繁可以预防前列腺癌的风险。