结核病或结核病是由细菌感染引起的呼吸系统疾病。印度尼西亚是继印度之后肺结核病例最多的国家。卫生部印度尼西亚健康概况的最新数据估计，2018 年印度尼西亚有 842,000 例结核病病例。结核病是一种高度传染性疾病，但您可以防止它传播。查看下面的一些结核病预防步骤。
了解传播方式，预防结核病的第一种方法
了解结核病的传播方式是预防这种疾病传播的第一步。这适用于那些健康的人，尤其是那些生病的人。
引起结核病的细菌 结核分枝杆菌, 当结核病患者将含有这些细菌的痰或唾液排出到空气中时，例如咳嗽、打喷嚏、说话和不小心吐痰时，就会传播。
肺结核 (TB) 患者咳嗽时产生的细菌可以在潮湿空气中存活数小时甚至数周不暴露在阳光下。
因此，与结核病患者有密切接触的每个人都有可能呼吸到被结核病菌污染的空气。
最后，他们很有可能被感染。这就是为什么健康人知道如何预防结核病很重要的原因。
预防结核病的步骤，以免感染健康人
结核菌可以通过空气传播，所以很难知道它的存在。
预防结核病的唯一最佳方法是防止细菌从病人传播到健康人。
如果您患有活动性结核病，接受治疗是预防结核病传播的一种方式，这也需要进行。
结核病治疗旨在缓慢减少细菌数量，从而将传播风险降至最低。治疗包括定期服用抗结核药物 6-12 个月。
以下是一些防止结核病传播给他人的步骤。
1. 咳嗽和打喷嚏时捂住嘴
结核病通过从口中流出的痰和唾液传播。
这就是为什么在打喷嚏和咳嗽时捂住嘴巴是结核病患者防止传染给健康人的一种方法。
即便如此，也不要用手掌遮住口鼻。当您握手或握住他们时，细菌会转移到您的手上，然后转移到另一个人身上。
最好使用纸巾并立即将其扔进垃圾桶，以免细菌传播并防止其他人接触它。
之后，您需要用肥皂或酒精消毒剂洗手。如果您没有时间拿纸巾，请将脸转向内侧手臂或内侧肘部的一侧以捂住嘴。
在出现咳嗽和打喷嚏等结核病症状期间，在公共场合生病时戴口罩以防止疾病传播。
您还可以学习良好和正确的咳嗽礼节。
2、不要随地吐痰或吐痰
与在公共场所咳嗽或打喷嚏类似，吐痰吐痰也不能大意。
唾液飞溅中所含的细菌会在空气中飞扬，然后被周围的人吸入。
如果您想祛痰或吐痰，请在浴室中进行。用水和消毒清洁剂冲洗您的唾液，直到它冲洗干净。
3. 减少社交互动
除了保持个人卫生外，您还需要避免与他人密切接触的互动，以此来预防结核病。
如果可能，尽量在单独的房间移动或睡觉。
限制出行时间，不要在人多的地方逗留，尤其是公共交通工具。
如果您没有紧急需求，请在家里多休息。
对于具有抗生素耐药性的结核病患者，他们需要自我隔离，直到完全从细菌感染中康复。
护士或其他与耐药结核病人接触的人需要使用个人防护设备和衣服作为预防措施。
4.让阳光进入房间
待在家里时，请确保您居住的房间保持清洁。
导致肺结核的病菌一般可以在露天存活 1-2 小时，这取决于家中是否有阳光照射、湿度和通风系统。
在黑暗、潮湿和寒冷的条件下，结核病菌可以存活数天甚至数月。
然而，如果暴露在阳光直射下，结核菌会立即死亡。这就是为什么，建议您在天气晴朗时打开窗户和窗帘。
让阳光照射来杀死您家中可能存在的任何结核菌。
当您打开窗户时，空气流通还可以帮助将病菌赶出屋子，这样它们在暴露在室外阳光的紫外线下时就会死亡。
5. 限制与弱势群体的接触
一个人是否感染结核病的决定因素之一是他的免疫系统有多强以及他的个人卫生。您的免疫系统越强，您感染结核病的可能性就越小。
免疫系统较弱的人往往更容易受到感染。
根据美国疾病控制与预防机构 (CDC) 的说法，由于免疫系统减弱而感染结核病的风险较高的人群包括：
- 孩子们
- 怀孕的妈妈
- 老人
- 癌症患者
- 自身免疫性疾病患者
- 潜伏性结核病患者
- 未完全接受结核病治疗的人
- 在过去 2 年内感染过结核菌的人
患有某些疾病（如艾滋病毒/艾滋病）的人也需要接受结核病检查。同样，需要接受结核病检测的糖尿病患者也是如此。
这两种疾病都会导致免疫系统的状况减弱，从而更容易感染结核病。
为了预防结核病，活动性结核病患者需要限制与患有这些健康状况的人的社交接触。
如何预防健康人感染结核病
实际上，对于健康人来说，没有什么特别的方法可以预防或避免这种肺结核疾病的传播。
通过空气传播的结核菌很难直接检测到。
这就是为什么，您是健康的（根本没有被感染），尽可能避免/限制与结核病患者的密切接触。
如果住在同一个屋檐下，每天都要与患者互动，甚至需要照顾患者，那么佩戴口罩等个人防护用品，养成清洁健康的生活方式就显得尤为重要。
洗手、保持房屋和住所清洁是健康人可以采取的预防措施，以预防结核病。
这种预防工作还应伴随着保持和增加身体抵抗力，尤其是对易感染传染病的老年人。
同时，为预防儿童和婴儿的结核病，需要进行早期免疫。目前，有效保护身体免受结核病感染的疫苗是卡介苗。
如果您与活动性结核病患者有过接触，您还需要去看医生以确定您是否被感染。
什么时候需要预防结核病？
结核病通过空气传播使得这种疾病可以迅速传播。然而，细菌一旦进入人体，可能不会直接对健康造成影响。
你可能已经被感染了，但细菌实际上在体内“休眠”了很长时间，别名处于休眠期。这种情况使您患有潜伏性结核病。
这是细菌留在体内但不积极繁殖或攻击体内健康细胞的阶段。在这个阶段，你不能传播细菌。
唯一可以传播这种疾病的人是活动性结核病患者。这意味着体内的细菌正在积极繁殖并攻击健康细胞。
尽管具有高度传染性，但活动性结核病患者可以采取多种预防措施，以免扩大结核病的传播范围。
当您感觉到结核病的症状或特征时，可以在等待诊断结果之前立即进行预防结核病的工作。
即使他们不能传播它，潜伏性结核病患者仍然需要接受结核病治疗，作为预防活动性细菌感染的一个步骤。尤其是如果您属于一群有风险的人，例如，免疫系统较弱。