罗勒叶油对身体健康的 5 大好处:用途、副作用、相互作用 |

罗勒叶 (罗勒 (Ocimum basilicum) 是一种香料植物,仍然与罗勒和薄荷叶属于同一科。您很容易在 rica-rica 调味鸡肉菜肴中找到这种叶子。除了用作烹饪香料外,罗勒叶还可以提取成油。罗勒叶油长期以来一直被亚洲和印度人民用于治疗各种健康问题。任何事物?

罗勒叶油对健康的好处

以下是您可以获得的罗勒叶油的一些好处:

1. 对抗细菌

来自当地名称罗勒叶的叶子油被证明含有抗菌物质,可有效对抗受污染食物中的各种细菌、酵母菌和真菌。来自印度的研究结果表明,罗勒叶油可有效对抗 大肠杆菌,最常见的导致食物中毒的细菌。

除了对抗体内的细菌感染外,罗勒叶油还可用于去除餐具、炊具和浴室用具上的细菌。

诀窍是将几滴罗勒油混合到喷雾瓶中。用混有油的水擦拭桌子或盘子的表面,使其免受细菌和真菌的侵害。

2. 缓解因流感引起的鼻塞

经常因为流感症状没有消失而鼻塞?尝试在盆中提供热水,然后滴入桉树油和罗勒油的混合物。将你的头放在盆上,吸入温暖的蒸汽。为防止蒸汽四处逸散,请用一条轻毛巾盖住头,使其也盖住盆的表面。

台湾高雄医科大学的研究报告称,罗勒叶具有抗病毒特性,可以帮助对抗流感病毒。

3. 缓解疼痛

除了抗菌和抗病毒外,罗勒叶油还具有抗炎特性,可以消除疼痛和放松僵硬的肌肉。

诀窍是,在身体感觉指甲的部位滴2滴罗勒油,然后轻轻揉搓或按摩,直到肌肉变得更加放松。

4. 清洁牙齿和口腔

有时,即使您认真刷牙,口臭仍然会困扰您。为了解决这个问题,试着在一杯水中加入几滴罗勒叶油,然后用它漱口 30 秒。或者,在牙膏中加入一些罗勒油,然后像往常一样刷牙。

罗勒叶含有天然抗氧化剂和抗菌特性,有利于维持整体口腔和牙齿健康。

5.克服油性头发

要去除多余的发油或头皮屑,请尝试在洗发水中加入罗勒叶油。

您还可以将罗勒油与小苏打和苹果醋混合,以平衡头皮的酸碱度,去除头发中的油脂和污垢。

使用罗勒油前要注意这一点

怀孕期间不应使用罗勒叶油。因为担心副作用会影响孕妇的激素水平和肌肉和神经功能。罗勒叶油也不应用于患有癫痫症的人。

在尝试任何天然精油之前始终进行测试非常重要。通过在您的脚或手背上滴少量罗勒油并等待 24 小时来进行测试。如果涂抹的皮肤上出现瘙痒、灼热感和发红,则表示您正在经历过敏反应。不要再用那种油了。