前列腺是在男性生殖系统中起主要作用的器官。必须保持前列腺健康，因为攻击前列腺的各种疾病都会影响男性的健康和生育能力。
要了解前列腺器官的重要性，请首先考虑以下有关其解剖结构和功能的信息。
前列腺的结构
前列腺是位于膀胱下方并围绕泌尿道的腺体，泌尿道是尿液和精子排出体外的通道。该器官仅由男性拥有，大小与核桃相当，重 20 至 30 克，并且会随着年龄的增长而变大。
前列腺被称为纤维肌肉组织的囊包围，该组织由胶原蛋白、弹性结缔组织和许多平滑肌纤维的混合物组成。这就是为什么前列腺摸起来很有弹性。
前列腺组织分为三个区域。这是三个，从最深到最外层。
来源：自然 过渡区
该区域是前列腺最深、最小的部分，仅占整个器官的 10% 左右。过渡区围绕尿道的上三分之一。
过渡区是唯一会在一生中继续增长的部分。出于这个原因，过渡区通常也是 BPH 或良性前列腺肥大的初始部位。
中心区
中央区，也称为中叶，围绕着过渡区，约占前列腺重量的四分之一。在这个区域，还有前列腺管、精管和精囊这几个部分。该导管也称为射精管。
周边区
外周区约占总前列腺组织的 70%。周边区是在执行时可以触及的最外面的区域 直肠指检 (DRE) 或数字直肠。
大多数问题，如腺癌或未来的前列腺癌，都是在外周区发现的。该区域也是最常受慢性前列腺炎影响的部位。
前列腺器官的功能是什么？
前列腺的主要工作是最重要的是产生液体，这些液体稍后会与来自睾丸的精子细胞混合形成精液。这种液体储存在称为精囊的管状腺体中，这些腺体位于中央区域。
在射精期间，覆盖前列腺的肌肉细胞会收缩并抑制储存的液体。这个过程会导致液体、精子细胞和其他腺体的液体混合。这种混合物形成的精液稍后会通过阴茎流出，也称为精液。
液体在很大程度上决定了所生产水泥的质量。原因是，这种液体由糖、酶和碱性化学物质组成，它们在受精过程中起着重要作用。释放的糖可以滋养精子细胞，因此当卵子进入女性体内时，它们可以使卵子受精。
前列腺还产生一种叫做 前列腺特异性抗原 (PSA) 有助于在射精后液化精液，以便精子细胞可以更快地游向卵子。同时，碱性化学物质会中和阴道酸性分泌物，以维持女性体内精子的活力。
精液中还含有抗体成分，可以保护泌尿道和精子细胞免受引起各种疾病的细菌和病原体的侵害。
此外，前列腺的存在将防止向后射精，在这种情况下，精液被拉回膀胱。当一个人经历性高潮时，前列腺肌肉将有助于关闭膀胱颈部。
保持前列腺健康的重要性
与身体的其他器官一样，前列腺也存在患病风险。前列腺疾病的类型是：
- 前列腺炎。前列腺炎症可由细菌感染或前列腺损伤引起。
- 良性前列腺肥大 (BPH)。一种前列腺肥大到尿道阻塞的情况。
- 前列腺癌。
一旦您的前列腺受到问题的影响，最能感受到的影响就是您每次排尿时的不安。就像在 BPH 中一样。由于其位置在尿道周围，过多的前列腺肥大会压迫尿道，使尿液结结巴巴甚至完全堵塞。
这会给你一种不舒服的感觉。除了小便和射精时的疼痛外，您还经常感到要去洗手间的紧迫感，因为您的膀胱总是感觉很饱。不幸的是，由于这种疾病，尿液排泄受阻。前列腺问题也会使生活质量下降。
幸运的是，您可以采取多种措施来保持该功能正常运行。您可以养成的各种健康习惯如下。
1.吃有营养的食物
日常饮食是决定患病风险的最重要因素之一。为了避免前列腺疾病，请开始设定营养均衡的健康饮食。
一些可以帮助您预防疾病的食物包括含有健康脂肪的食物，例如鳄梨、坚果、橄榄油和含有 omega-3 脂肪酸的鱼。
绿叶蔬菜也可以是养成健康饮食习惯的良好开端。蔬菜富含维生素和抗氧化剂，可以保护您免受致病病原体的侵害。
2.晒太阳
维生素 D 实际上可以帮助您降低患前列腺器官疾病之一的风险，即前列腺癌。此外，众所周知，维生素 D 还有益于心脏、肾脏和胰腺的健康。
维生素D的摄入量之一可以从阳光中获得。因此，请留出几分钟的日光浴时间。不要忘记使用防晒霜来保护您的皮肤。
3. 运动
许多研究表明，肥胖，尤其是腹部脂肪含量高的肥胖，可能是 BPH 的诱因之一。为了避免这种情况发生，请尝试更加活跃并定期锻炼。
运动会帮助那些超重的人。锻炼还有助于预防其他性健康问题，例如勃起功能障碍。
4. 定期检查
年龄越大，患前列腺疾病的风险就越大。此外，有前列腺疾病家族史也会增加患病风险。
如果你觉得你属于这个群体，你应该考虑筛选。筛查通常包括检查 直肠指检 (DRE) 和 PSA 水平测试。
稍后，如果您同时拥有两者并且您的 PSA 显示高于正常结果，您可能需要做进一步的测试。这样做非常重要，这样可以及早发现疾病。