您可能已经熟悉术语抓取。您可能经常使用这种传统药物来治疗“感冒”。接受这种治疗后，您的身体会立即变得清新。然而，这些事实是真的吗？这种刮擦有什么好处？那么，刮痧是否有任何副作用或危险？
刮痧对身体有什么影响？
刮刮一词可能只存在于印度尼西亚。但实际上，刮痧也是包括中国在内的亚洲其他国家也存在的一种治疗方法。在中国，刮痧被称为 洞穴沙.
基本上，原理 洞穴沙 或刮痧与针灸没有太大区别。这种类型的治疗将针头插入皮肤，以增加被刮伤的身体部位的温度和能量。那么，刮痧对身体有什么影响呢？
当你刮伤（通常从脖子到腰部）时，会出现明显的红色。很多人认为，这种红色是“风出”的标志。红色越深，说明进入体内的风越多。
但实际上，出现的红色是皮肤表面下的毛细血管因刮伤而扩张的迹象。但是，这不是危险的情况，只要您不要连续刮擦即可。
相反，扩张的毛细血管可以增加流向被刮伤的身体区域的血流量。血流量的增加也有助于增加体内的新陈代谢。
除了对血液流动的影响外，刮屑还可以让您的身体感到舒适和清新。原因是刮痧会使身体释放内啡肽，这是一种由脑垂体产生的激素，可以产生快乐和舒适的效果。这就是为什么你的身体在刮痧后感觉更好的原因，包括如果你感冒了。
刮痧有什么好处？
一般来说，刮屑可以帮助减少炎症并加快身体的恢复过程。主要是，这种传统药物可以帮助克服各种肌肉骨骼疾病，例如颈部、肩部、腿部和背部的酸痛、僵硬和肌肉疼痛（肌痛）。
这已在多项研究中得到证实。其中一篇发表在期刊上 医学中的补充疗法 在 2017 年。根据研究， 洞穴沙 与热敷相比，显示出更持久的抗炎作用，可缓解腰痛老年人的疼痛并增加活动能力。
不仅对肌肉骨骼，其他刮伤的好处也会影响神经系统。首先，这种类型的药物可以帮助缓解各种类型的头痛，尤其是紧张性头痛和偏头痛。
同时，根据发表在该杂志上的研究 绝经， 治疗 洞穴沙 有效和安全地缓解围绝经期症状，提高患者的生活质量。围绝经期的症状通常表现为焦虑、疲劳、睡眠问题（失眠）和潮热。
刮痧有什么副作用？
刮擦的明显副作用之一是被刮擦的皮肤区域发红。通常，这种发红是皮肤的炎症反应或急性炎症。
然而，这并不意味着对您的皮肤有损害。发红的皮肤会在接下来的几天内自行消失。
此外，在发生刮擦过程时，您可能会感到不适。但是，如果您在被刮伤的皮肤区域感到疼痛或瘀伤，您应该告诉治疗师或刮伤您的人。他们可以调整更安全和适合您的刮擦方法。
此外，为防止副作用，不应给有特定病史的人进行刮痧，例如有凝血障碍或服用稀释血液的药物和糖尿病。
什么是安全的刮痧方法？
我们建议您从经验丰富的治疗师那里获得刮痧，以获得最大的好处。但是，您可以在家中进行此类治疗。因此，为了避免可能的副作用，以下是对您安全的刮除方法：
- 准备任何边缘光滑、圆润且不锋利的工具或物体，例如小木勺、特殊石头 刮痧， 或硬币（硬币）。
- 使用前请确保工具干净。
- 将橄榄油、乳液或护肤霜涂抹在要刮伤的身体部位（通常是背部）并按摩该部位。
- 在紧张的身体上轻轻地做刮痧，慢慢地增加压力的强度，以增加血液循环。
- 不要在骨头上方刮擦。在骨头旁边，在骨头附近的关节区域刮擦。
- 从上往下或从内向外做。
- 完成后，用风油擦拭背部，使身体更温暖。
- 刮后不要立即淋浴。确保您的身体恢复正常，以便您可以淋浴。
如果您之后感觉好些，那么您已经正确地刮了。但是，如果您的病情恶化或您仍然生病，最好去看医生。