发烧是各种疾病的常见症状之一。事实上，几乎每个人都经历过发烧。这种症状早在几个世纪前就已为人所知。因此，如果发烧的处理已成为代代相传的传统，请不要感到惊讶。也许一种通常由您的家人完成的退烧方法是在额头上进行敷布。但是，哪个更好？冷敷还是热敷？
许多人更常使用冷敷来治疗高烧。希望敷布的寒冷温度可以吸收身体的热量，让发烧更快退去。但是，您知道冷敷实际上会使您发烧吗？请记住，您在处理发烧时需要小心。处理不当可能是致命的。因此，请务必仔细聆听以下有关发烧敷布的信息。
为什么身体会发烧？
发烧的特点是体温升高、发冷或出汗、虚弱、头痛和肌肉酸痛。在婴儿和儿童中，当体温超过 37 摄氏度时，通常会出现发烧。同时，当体温达到约38至39摄氏度时，成年人会发烧。
如果您的身体有由病毒或细菌引起的感染，您就会发烧。通常病毒和细菌会在 37 摄氏度的温度下在体内迅速繁殖。为了保护自己，防止这些病毒和细菌的繁殖，体温会升高。因此，发烧是身体正在与感染作斗争的标志。
一般来说，引起发烧的疾病有流感、喉咙痛、鼻窦炎、肺炎、肺结核和尿路感染。其他一些可引起发烧的危险疾病包括登革热、疟疾、脑内膜炎症（脑膜炎）和 HIV。当孩子接种疫苗或牙齿即将长出时，也会出现发烧。因此，如果您或您的孩子发烧，应立即咨询医生，找出病源，以便妥善治疗。
应该冷敷还是热敷？
如果您想进行退烧敷布，请务必小心。通常，如果您或您的孩子发烧，您会用布包裹的冰块或浸过冷水的布压缩您。显然，这种传统的退烧方式是错误的。世界各地的医生和卫生工作者不建议您对发烧的人进行冷敷。冷敷通常可以缓解肌肉疼痛，而不是退烧。
当您发烧时，您的身体会变热，因为这是您的身体需要保护自己的自然反应。如果您进行冷敷，您的身体会将其视为对抗感染过程的威胁。结果，身体会升高体温，发烧会变得更糟。此外，冷敷也有突然降低体温的风险。这会触发身体颤抖。因此，发烧时应避免冷敷，尤其是冷水淋浴。
如果发烧足够高并且您难以入睡或感到非常不舒服，您应该帮助进行热敷。但是，请确保温度不要太高。用温水浸湿的布足以帮助控制发烧。热敷会触发汗液的产生，因此体温会从内部自然降低。此外，热敷可以帮助改善血液流动，让您更舒适。
退烧的另一种方法
请记住，冷敷或热敷不是医生推荐的退烧方法。热敷只会让您在发烧时感觉更舒服。退烧最好的方法是治疗引起发烧的疾病。因此，如果您或您的孩子发烧，您应该始终咨询医生。之后，听从医生的建议并服用医生开的药物。
发烧时帮助您感觉更好的其他一些技巧包括多喝水、保持室温不要太热或太冷，以及吃得足够多。另外，不要穿太厚的衣服或毯子。只穿一层薄而能吸汗的衣服。如果你用厚布盖住自己，身体的热量就会被困在里面，这样发烧就不会消退。
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