喉咙痛的食物清单和应避免的食物 |

链球菌性喉炎会让您感到不舒服,因为它会导致喉咙痛、干燥和发痒。事实上,喉咙疼痛会使您难以吞咽食物。为了使链球菌性咽喉炎快速愈合,您仍然需要摄入足够的营养食物。这就是为什么,选择正确的食物来治疗喉咙痛,避免吃会加重炎症的食物。

喉咙痛的食物和饮料选择

除了营养丰富外,咽喉痛的食物还应该质地光滑柔软,易于吞咽。

这是因为质地柔软的食物有助于减少喉咙的刺激。

不仅如此,温热的食物和饮料也有助于舒缓喉咙。这样,喉咙里的炎症消退得更快。

链球菌性咽喉炎患者的食物选择多种多样,从水果、汤类食物到草本植物。

1. 香蕉

香蕉质地柔软,喉咙痛时很容易吞下。

这种水果中所含的维生素 B6、钾和维生素 C 的含量也有助于治疗喉咙痛。

2.鸡汤

众所周知,鸡汤具有抗炎特性以及清除气道中凝结的痰。

这种汤汁让人感觉温暖,因此有助于减轻喉咙痛引起的疼痛。因此,喝完后,喉咙会感觉更轻松。

3.蜂蜜和柠檬

蜂蜜是一种天然甜味剂,具有抗菌特性,因此可以帮助治疗由病毒和细菌感染引起的喉咙炎症。

如果您的喉咙痛伴有咳嗽症状,经常食用蜂蜜可以减少咳嗽的频率。

而柠檬含有维生素C,它可以是一种治疗喉咙痛的水果。柠檬可以增加免疫系统对抗感染的工作。

要同时食用,请将两汤匙蜂蜜和柠檬汁混合到温茶中。这种饮料可以缓解喉咙痛。

但是,您不应该给 1 岁以下的儿童服用蜂蜜,因为它会导致肉毒杆菌中毒。

4. 盐水

喉咙发痒和不适可能是由喉咙中积聚的痰引起的。好消息是,用盐水漱口可以帮助化痰。

此外,盐水溶液可以帮助清除喉咙中的细菌并减少因喉咙感染引起的肿胀。

要制作这款喉咙痛含片,您只需在 1 杯水中混合半勺盐即可。

每天用这种盐水溶液漱口数次。

5. 鸡蛋

鸡蛋是蛋白质的良好来源。鸡蛋中所含的蛋白质有助于缓解喉咙发炎和疼痛。

你可以吃煮鸡蛋来代替煎鸡蛋。这是因为煮熟的鸡蛋比用油或黄油煎的鸡蛋质地柔软。

这就是为什么煮鸡蛋被认为适合作为治疗喉咙痛的食物的原因。

6. 姜

生姜是具有抗炎特性的草本植物之一,因此可用于克服导致喉咙感染的各种疾病。

另一方面,生姜还可以减轻喉咙的肿胀和酸痛。

将生姜加工成治疗咽喉痛的食物时,可将生姜捣碎混入茶中或煮成温饮。

7.煮熟的蔬菜

胡萝卜、卷心菜、土豆和其他蔬菜都可以作为缓解喉咙痛的食物,只要将它们煮熟至软即可。

作为一种选择,而不是直接煮沸,您可以将这些蔬菜与低脂牛奶和姜黄一起煮沸。

8. 凉茶

凉茶可以作为缓解喉咙痛的热饮。

有多种类型的花草茶具有抗炎特性以帮助抵抗喉咙感染,例如绿茶和 洋甘菊.

花草茶还含有声带的天然润滑剂,可以帮助缓解声音嘶哑。

为了获得最大的好处,您可以添加叶子 薄荷 入茶。

叶子 薄荷 含有薄荷醇,可以缓解和减轻喉咙痛。确保选择含有少量咖啡因的茶来治疗喉咙痛。

9. 酸奶

酸奶是一种质地细腻的食物,可以作为治疗喉咙痛的一种选择。

如果疼痛严重到无法吞咽,您可以使用吸管饮用酸奶。

除了有助于缓解喉咙刺激外,酸奶还可以补充身体对抗感染所需的营养。

10. 冰淇淋

还建议冷食或饮料,包括冰淇淋,以缓解喉咙痛引起的疼痛。

有趣的是,因为它具有寒冷的温度,冰淇淋不会引起引起喉咙发炎的刺激。

冷食实际上可以降低喉咙神经末梢的温度,从而减少喉咙的灼烧感或烧灼感

但是,选择不太甜且不添加其他成分如坚果、巧克力或焦糖的冰淇淋。不含牛奶或牛奶含量低的冰淇淋可以成为喉咙痛的食物选择。

避免引起喉咙痛的食物

吞咽时喉咙发炎会引起疼痛。

因此,你应该避免吃质地坚硬的食物,因为它们会导致喉咙痛变得更糟。

好吧,以下是在出现链球菌性咽喉炎症状时应避免的食物类型。

1. 甜食

避免食用含糖量高的食物和饮料。

据食道患者协会报道,太甜的食物会导致胃酸进入食道,特别是如果食物含有人造甜味剂。

胃中的酸会进一步刺激声带(喉部)的喉咙。这种情况也称为喉返流 (LPR)。

刺激声带的酸肯定会引起喉部炎症(喉炎),甚至会引起声音嘶哑的症状。

2. 辛辣食物

辣椒酱和辣椒等辛辣食物会引起胃酸增加,从而刺激喉咙。结果,所经历的炎症会变得更糟。

3.酸果

虽然吃橙子和柠檬含有可以增强免疫系统的维生素 C,但酸含量会刺激喉咙表面。

也就是说,如果你直接吃这种水果来治疗喉咙痛,症状会变得更糟。

如果您想从橙子和柠檬中获得维生素 C 对喉咙痛的好处,请尝试将它们与温水和茶等饮料混合以中和酸含量。

4. 碳酸饮料、咖啡和酒精

苏打水、酒精和咖啡因会刺激喉咙。

此外,饮用酒精饮料,如啤酒和 葡萄酒在喉咙痛期间,它还可能导致脱水,使身体更难恢复。

对于那些经常吸烟的人,在喉咙痛时也应该避免吸烟。原因是,香烟烟雾会刺激呼吸道。

此外,如果这种情况是由细菌感染引起的,您也可以通过服用抗生素治疗喉咙痛。

但请记住,您需要医生的处方才能安全服用抗生素,

如果症状没有消失超过 1 周,请立即咨询医生。