链球菌性喉炎会让您感到不舒服，因为它会导致喉咙痛、干燥和发痒。事实上，喉咙疼痛会使您难以吞咽食物。为了使链球菌性咽喉炎快速愈合，您仍然需要摄入足够的营养食物。这就是为什么，选择正确的食物来治疗喉咙痛，避免吃会加重炎症的食物。
喉咙痛的食物和饮料选择
除了营养丰富外，咽喉痛的食物还应该质地光滑柔软，易于吞咽。
这是因为质地柔软的食物有助于减少喉咙的刺激。
不仅如此，温热的食物和饮料也有助于舒缓喉咙。这样，喉咙里的炎症消退得更快。
链球菌性咽喉炎患者的食物选择多种多样，从水果、汤类食物到草本植物。
1. 香蕉
香蕉质地柔软，喉咙痛时很容易吞下。
这种水果中所含的维生素 B6、钾和维生素 C 的含量也有助于治疗喉咙痛。
2.鸡汤
众所周知，鸡汤具有抗炎特性以及清除气道中凝结的痰。
这种汤汁让人感觉温暖，因此有助于减轻喉咙痛引起的疼痛。因此，喝完后，喉咙会感觉更轻松。
3.蜂蜜和柠檬
蜂蜜是一种天然甜味剂，具有抗菌特性，因此可以帮助治疗由病毒和细菌感染引起的喉咙炎症。
如果您的喉咙痛伴有咳嗽症状，经常食用蜂蜜可以减少咳嗽的频率。
而柠檬含有维生素C，它可以是一种治疗喉咙痛的水果。柠檬可以增加免疫系统对抗感染的工作。
要同时食用，请将两汤匙蜂蜜和柠檬汁混合到温茶中。这种饮料可以缓解喉咙痛。
但是，您不应该给 1 岁以下的儿童服用蜂蜜，因为它会导致肉毒杆菌中毒。
4. 盐水
喉咙发痒和不适可能是由喉咙中积聚的痰引起的。好消息是，用盐水漱口可以帮助化痰。
此外，盐水溶液可以帮助清除喉咙中的细菌并减少因喉咙感染引起的肿胀。
要制作这款喉咙痛含片，您只需在 1 杯水中混合半勺盐即可。
每天用这种盐水溶液漱口数次。
5. 鸡蛋
鸡蛋是蛋白质的良好来源。鸡蛋中所含的蛋白质有助于缓解喉咙发炎和疼痛。
你可以吃煮鸡蛋来代替煎鸡蛋。这是因为煮熟的鸡蛋比用油或黄油煎的鸡蛋质地柔软。
这就是为什么煮鸡蛋被认为适合作为治疗喉咙痛的食物的原因。
6. 姜
生姜是具有抗炎特性的草本植物之一，因此可用于克服导致喉咙感染的各种疾病。
另一方面，生姜还可以减轻喉咙的肿胀和酸痛。
将生姜加工成治疗咽喉痛的食物时，可将生姜捣碎混入茶中或煮成温饮。
7.煮熟的蔬菜
胡萝卜、卷心菜、土豆和其他蔬菜都可以作为缓解喉咙痛的食物，只要将它们煮熟至软即可。
作为一种选择，而不是直接煮沸，您可以将这些蔬菜与低脂牛奶和姜黄一起煮沸。
8. 凉茶
凉茶可以作为缓解喉咙痛的热饮。
有多种类型的花草茶具有抗炎特性以帮助抵抗喉咙感染，例如绿茶和 洋甘菊.
花草茶还含有声带的天然润滑剂，可以帮助缓解声音嘶哑。
为了获得最大的好处，您可以添加叶子 薄荷 入茶。
叶子 薄荷 含有薄荷醇，可以缓解和减轻喉咙痛。确保选择含有少量咖啡因的茶来治疗喉咙痛。
9. 酸奶
酸奶是一种质地细腻的食物，可以作为治疗喉咙痛的一种选择。
如果疼痛严重到无法吞咽，您可以使用吸管饮用酸奶。
除了有助于缓解喉咙刺激外，酸奶还可以补充身体对抗感染所需的营养。
10. 冰淇淋
还建议冷食或饮料，包括冰淇淋，以缓解喉咙痛引起的疼痛。
有趣的是，因为它具有寒冷的温度，冰淇淋不会引起引起喉咙发炎的刺激。
冷食实际上可以降低喉咙神经末梢的温度，从而减少喉咙的灼烧感或烧灼感
但是，选择不太甜且不添加其他成分如坚果、巧克力或焦糖的冰淇淋。不含牛奶或牛奶含量低的冰淇淋可以成为喉咙痛的食物选择。
避免引起喉咙痛的食物
吞咽时喉咙发炎会引起疼痛。
因此，你应该避免吃质地坚硬的食物，因为它们会导致喉咙痛变得更糟。
好吧，以下是在出现链球菌性咽喉炎症状时应避免的食物类型。
1. 甜食
避免食用含糖量高的食物和饮料。
据食道患者协会报道，太甜的食物会导致胃酸进入食道，特别是如果食物含有人造甜味剂。
胃中的酸会进一步刺激声带（喉部）的喉咙。这种情况也称为喉返流 (LPR)。
刺激声带的酸肯定会引起喉部炎症（喉炎），甚至会引起声音嘶哑的症状。
2. 辛辣食物
辣椒酱和辣椒等辛辣食物会引起胃酸增加，从而刺激喉咙。结果，所经历的炎症会变得更糟。
3.酸果
虽然吃橙子和柠檬含有可以增强免疫系统的维生素 C，但酸含量会刺激喉咙表面。
也就是说，如果你直接吃这种水果来治疗喉咙痛，症状会变得更糟。
如果您想从橙子和柠檬中获得维生素 C 对喉咙痛的好处，请尝试将它们与温水和茶等饮料混合以中和酸含量。
4. 碳酸饮料、咖啡和酒精
苏打水、酒精和咖啡因会刺激喉咙。
此外，饮用酒精饮料，如啤酒和 葡萄酒在喉咙痛期间，它还可能导致脱水，使身体更难恢复。
对于那些经常吸烟的人，在喉咙痛时也应该避免吸烟。原因是，香烟烟雾会刺激呼吸道。
此外，如果这种情况是由细菌感染引起的，您也可以通过服用抗生素治疗喉咙痛。
但请记住，您需要医生的处方才能安全服用抗生素，
如果症状没有消失超过 1 周，请立即咨询医生。