吃饭是一项您可能一直期待的活动。除了让你吃饱，吃也能改善 情绪.然而，如果在吃完之后，而不是饱了，你会感到恶心，那么吃饭就会变成一种烦人的活动。胃部恶心还常伴有头晕、腹胀、腹痛和其他不适感。
进食后的恶心可能由多种原因引起，包括压力、食物中毒、消化问题、胃灼热或其他疾病。需要说明的是，饭后胃不舒服的原因有多种。
饭后胃痛的原因
1.食物过敏
每个人都对不同类型的食物过敏。有些人对花生、鸡蛋、贝类、虾等过敏。当您食用会引发过敏的食物时，您的免疫系统会释放组胺和其他化学物质。这些化学物质会以瘙痒、口腔或嘴唇肿胀和胃部不适的形式产生过敏症状。
2.食物中毒
食用被细菌、病毒和寄生虫污染的食物会使您生病。如果您食用的食物从选择食材、烹饪和上菜的过程中没有得到妥善处理，就会发生这种情况。
食物中毒的症状通常在食用含有细菌或微生物的食物后数小时、数天甚至数周内出现，通常表现为恶心、腹泻、胃痉挛、进食后疼痛。
3.胃溃疡
如果您在进食后总是感到恶心，这可能是由消化性溃疡引起的刺激引起的。消化性溃疡的其他常见症状是进食后腹部恶心和腹胀、胃部烧灼感和腹痛（当时通常称为溃疡病）。
4. 怀孕
怀孕的最早迹象之一是感觉不舒服和恶心，这通常发生在怀孕的第二个月。一项关于孕期呕吐和恶心原因的研究发现，孕妇体内激素水平的变化可能与进食后的恶心和呕吐感有关。有时某些食物的气味或味道足以让孕妇感到恶心。
好消息是恶心是暂时的，不会伤害您或您的宝宝。
5.过度的压力和焦虑
压力不仅会影响您的情绪，还会影响您的身体健康。发表在《细胞与组织研究》杂志上的一项研究发现，心理压力会对各种消化器官的功能产生不利影响。因此，每次吃完饭后，压力和焦虑都会使您的胃不舒服。
你应该什么时候去看医生？
如果你吃完饭后只感觉胃不舒服，你不必担心。但是，如果进食后恶心持续并伴有以下任何症状，您需要联系您的医生：
- 胸痛。
- 腹泻持续数天以上。
- 脱水伴有皮肤和口腔干燥、头晕、虚弱、不排尿、尿色深和心率加快的症状。
- 发烧超过30摄氏度。
- 胃痛难忍。
- 快速的心跳。
- 呕吐严重。
- 呕吐物中有血，以鲜红色或黑色的呕吐物为标志，如沥青/花瓣。