橄榄油对健康有很多好处。然而，除了对心脏有益之外，橄榄油还可以用于美容。橄榄油对面部有什么好处？查看下面的完整评论。
橄榄油营养成分
100毫升橄榄油中总共含有884卡路里（占每日营养充足率的44%）和总共100克脂肪，可以满足人体153%的每日脂肪需求。
虽然橄榄油的脂肪含量很高，但这种脂肪大部分是单不饱和脂肪酸，它们是好脂肪。
橄榄油也是多酚的良好来源。多酚是植物中天然存在的植物化学化合物。正是这些化合物赋予食物各种颜色并保护植物免受伤害。
不仅可以保护植物，进入我们身体的多酚还可以保护身体细胞免受自由基的伤害。
这就是为什么橄榄油中所含的多酚可以在体内起到抗氧化剂的作用。
橄榄油还富含 omega-3 和 omega-6、15 毫克维生素 E，可满足人体日常需求的 72%，以及 61 毫克维生素 K，可满足人体日常需求的 75%。橄榄油绝对不含胆固醇、碳水化合物和脂肪。
益处 油 橄榄脸
您不必一直使用化学品进行皮肤护理。有时，可以应用家庭疗法，结果也一样好。
您可以尝试的一种皮肤护理方法是使用橄榄油。
这种治疗方法简单、有效且对皮肤安全。尝试使用橄榄油作为面部自然疗法一段时间。以下是橄榄油对面部的一些好处，您不容错过。
1.去除脸上的化妆品
橄榄油对面部的好处之一是去除脸上的化妆品。您可以在每天化妆后使用纯橄榄油，将其涂抹在脸上并轻轻按摩。
使用橄榄油作为脸部的初始卸妆液，然后用浸泡在温水中的毛巾冲洗干净。或者，您可以使用含有橄榄提取物的肥皂来冲洗脸部
2. 滋润肌肤
您知道橄榄油具有增加皮肤水分的特性吗？是的，如果您的皮肤干燥、脱皮，您可以将 1 至 3 滴橄榄油涂抹在脸部干燥的部位。
您还可以通过将面部保湿霜与几滴橄榄油混合来滋润您的皮肤，使其保持湿润和光滑，从而使橄榄油对您脸部的好处更加聪明。
3. 克服有问题的皮肤
橄榄油已被证明可以缓解干燥、发痒或发炎的皮肤状况。原因是橄榄油中含有油香素，可以缓解面部皮肤发炎引起的不适。
使用方法非常简单，只需在温水中加入几茶匙橄榄油即可。然后你可以淋浴或用混合了橄榄油的水冲洗你的脸。
4.面部皮肤磨砂
除了能够滋润和治疗发痒的发炎皮肤外，您还可以使用橄榄油和海盐的混合物制作天然面部磨砂膏。如果您的面部皮肤类型有鳞片且干燥，这将非常有用，
将 3 茶匙初榨橄榄油与 5 茶匙海盐混合。然后，轻轻按摩到鼻子干燥的一侧和面部其他部位。盐和油的混合物可以去除干燥的皮肤，同时增加脸上的水分。
5. 帮助去除痤疮疤痕
虽然美容诊所有几种专业的治疗方法可以去除痤疮疤痕，例如 激光换肤，光疗，或 化妆品填充剂， 您也可以在家中通过一些简单的治疗方法来治疗痤疮疤痕。
是的，您可以使用橄榄油来帮助去除痤疮疤痕。将橄榄油涂抹在皮肤区域，然后用手指按摩皮肤以更好地吸收。
这种油可以涂抹在皮肤上大约 5-10 分钟，但不要在皮肤上停留超过 10 分钟。
5. 其他福利
橄榄油对头发有益。橄榄油的高抗氧化剂含量，即维生素 A 和 E，可以帮助修复因阳光照射和污染而导致的干燥分叉。
如果您有头皮屑问题，可以使用混合柠檬汁的橄榄油。
原因是，柠檬汁中的天然酸在侵蚀头皮屑层（通常由干燥、片状皮肤引起）方面发挥作用，而橄榄油对头发的好处是它可以滋润头皮下面的新层。
橄榄油还可以抚平头发的保护层（角质层），使头发看起来有光泽。橄榄油中油酸、棕榈酸和角鲨烯的含量可以实现这一点。
其实很多洗发水产品， 空调， 和 头油 在实验室中以合成形式包含这些材料。
事实上，不仅如此。橄榄油还可以帮助自然地延长睫毛。
橄榄油深入眼睑的发根和皮肤毛孔，刺激睫毛生长，起到保护睫毛毛干强度的作用。
但是，不要不小心将橄榄油涂在脸上
众所周知，橄榄油对面部有益。但是，如果您的皮肤类型敏感，则不建议这样做。特别是如果你的脸上有粉刺并且有皮炎问题。
究其原因，一项研究发现，将橄榄油用于婴儿和某些成年人的面部，会使皮肤更加发炎或过敏。
研究表明，在婴儿身上使用橄榄油可能会引发日后的湿疹。此外，如果您的家人以前有湿疹病史。
很好，您在使用这种油之前先进行过敏测试。这样做是为了让您可以最佳地感受橄榄油对面部的好处。
尝试在手上擦几滴橄榄油，然后观察任何变化或皮肤敏感性。如果在 24-48 小时内没有反应，则可以安全使用。但是，如果出现皮肤变红或发痒等反应，则不应在脸上使用橄榄油。
选择最适合面部皮肤的橄榄油的提示
为了能够获得上述橄榄油对面部的所有好处，您当然需要摄入同类产品中最好的优质油。
好吧，在寻找市场上最好的橄榄油之前，最好先考虑以下几点。
1. 选择标有“特级初榨橄榄油”的橄榄油
特级初榨橄榄油是最好的橄榄油。因为这种类型的橄榄油几乎没有经过各种制造过程，所以可能根本不需要，所以味道和香气分子保持完整。
特级初榨橄榄油是通过一次性提取橄榄的冷压工艺生产的。与依靠热量制造普通橄榄油的过程相比，冷榨不使用热量而是使用压力来加工油。
这个过程不涉及热量和化学品。因此，与其他类型的橄榄油相比，这种油的质量更纯、更高级，并且含有最多的抗氧化剂。
为了不被市场上流传的假冒伪劣产品所迷惑，请务必选择具有新鲜橄榄香气、略带苦味的特级初榨橄榄油，品尝后即会离开 回味 辣辣椒。
特级初榨橄榄油的颜色看起来也正是橄榄绿色，比普通橄榄油更浓。
请注意，“特级处女”一词与“纯”的含义不同。相反，油瓶上的“纯”标签表明该产品质量低劣，因为它经过了精炼甚至精炼过程。
2.有机的更好
确保有美国农业部或 BPOM 的有机标签，表明这种橄榄油中至少 95% 是由未使用杀虫剂或合成肥料的自然生长的橄榄制成的。
即使您选择的产品没有有机标签，也不要惊慌。这是因为许多小型优质橄榄油生产商无法负担当地政府为有机标签证书支付的版税。
好吧，可以肯定的是，请不要犹豫，直接询问您要购买的橄榄油的卖家。
3. 加盖生产日期和有效期
就像在购买食物或饮料时一样，您也必须注意查看这种油的保质期。是的，即使橄榄油是自然加工的，它也有最佳的保质期。
因此，不要忘记始终准确了解油的生产时间和到期时间。您通常可以在包装信息标签上、瓶子下方或这种油的盖子内看到生产日期和有效期。
然而，同样重要的是要明白，仅仅因为油是在意大利包装或生产的，并不意味着它是意大利的。
这种油基本上可以从地中海的任何地方——突尼斯、西班牙、希腊和土耳其——生产，进口到意大利只是为了包装。
收获和加工之间的时间间隔越长，最终质量就越低。确保您不购买使用时间超过两年的产品。
4. 使用深色玻璃瓶或罐包装
为了让您能够以最佳方式感受橄榄油对面部的好处，请选择使用玻璃瓶或罐装的产品。
原因是，暴露于外界的光和热会破坏橄榄油中的成分和味道。因此，避免购买用透明玻璃瓶包装的这种油，更不用说塑料瓶了。
回到家后，将一瓶橄榄油存放在黑暗的橱柜中，远离湿气、防晒和远离火炉。
5. 另见包装上的工厂名称或收获地点
通常优质橄榄油会在包装标签上附上生产工厂和种植园的名称。即使您甚至不知道如何拼写种植园及其来源，也没关系。
Eataly 的橄榄油专家 Nicholas Coleman 来自 Real Simple 的报道说，在包装标签上包含工厂和种植园的名称是对橄榄油质量的保证。
事实上，如果有官方印章或印章表明石油来自专门生产石油的地区，例如PDO（欧盟官方受保护的原产地名称）或DOP（类似印章来自意大利）。
6. 品尝和闻香味
有些人可能会选择购买进口橄榄油，因为它被认为更正宗、质量好。然而，有一件事情经常被忽视，那就是橄榄油的旅程。
事实上，橄榄油到达一个地方的路程越长，它就越陈旧。这当然会影响油本身的质量。
嗯，这就是为什么许多进口油具有腐臭味或气味的原因。如果橄榄油对您的面部或健康有益，吞下一汤匙腐臭的油肯定不会带来太大好处。
事实上，这种味道的变化实际上会对身体产生负面影响，因为它会形成自由基，并且某些抗氧化剂（包括脂肪酸和复合维生素 B）的水平也会蒸发。
因此，在使用这种油之前，回家后最好先闻一闻。
理想情况下，优质橄榄油不应产生腐臭味或令人不快的味道——如湿袜子或陈旧花生酱的气味。另一方面，优质橄榄油的气味和味道应该是新鲜的。
为避免买错，您应该只选择本地产品（如果有）。
当地橄榄油从收获到分发只需要很短的时间，这将确保其新鲜度，这样您就可以更好地享受橄榄油对您的面部或健康的益处。