有时，伤口会迅速干涸并迅速愈合。但通常情况下，即使几天后伤口也不会愈合。很多人没有意识到，我们吃的食物，当身体有伤口时，实际上会导致伤口无法愈合。当我们有伤口时，有什么饮食限制和建议吗？当然有。让我们看看吃什么来治愈伤口，吃什么和避免吃什么。
治愈伤口的食物
1. 大豆
治愈这一伤口的食物可以加速伤口愈合过程。为什么大豆有利于伤口愈合？大豆含有多种维生素，包括维生素 A、C、D、E 和 K，可促进适当的消化功能，支持免疫系统，并促进健康的皮肤，尤其是发炎和受伤的皮肤。大豆还富含蛋白质，可以在皮肤细胞中形成新的组织。
2. 巧克力
对于喜欢巧克力的人来说，如果你身上有伤口，你可以玩得开心。原因是巧克力中的含量对整体健康有益。
根据 心血管医学的当代评论 ，黑巧克力有助于维持健康的血压水平。这会影响身体，尤其是皮肤，为受伤的皮肤提供氧气、营养和维生素的能力。巧克力还具有很强的抗氧化特性，可以有益于免疫系统，帮助防止皮肤过度感染。
3. 西兰花
这一种蔬菜，除了味道鲜美之外，还是一种可以治愈伤口的食物，如果你吃它的话。为什么西兰花有利于伤口愈合？
西兰花是一种十字花科蔬菜，富含植物营养素。根据美国国立卫生研究院的说法，西兰花是抗氧化剂的重要来源，有助于控制炎症和增强免疫功能。另一个优点是，西兰花还含有维生素 C，可维持从血管到皮肤表层的所有组织的修复和生长。
伤口愈合时应避免的食物
1. 含有香料的食物
姜和姜黄等添加剂香料确实在传统烹饪原料中占有一席之地。但不幸的是，这些香料已被证明对身体上的开放性伤口无益。根据约翰霍普金斯医学院的说法，姜和姜黄等香料已被证明不利于伤口愈合。
在仍然潮湿的外部伤口上，迫切需要血凝块快速干燥，但香料则相反，降低了凝块的风险。血液凝固对于伤口愈合非常重要。一旦发生损伤，血液开始聚集，形成凝块以闭合伤口并防止进一步流血。
2. 糖
当您试图治愈伤口时，含糖食物是要远离的食物之一，因为糖会影响皮肤中的胶原蛋白水平。胶原蛋白是伤口愈合的重要组成部分。嗯，但是糖对免疫力也非常有害，因为它会干扰白细胞破坏细菌的能力，所以伤口愈合需要更长的时间。