酸奶是一种富含蛋白质的食物，可以帮助消化。酸奶不仅对成人有益，婴儿和儿童也需要它。然而，什么时候给婴儿喝酸奶合适呢？
父母几岁可以给宝宝喝酸奶？
酸奶不仅仅是浓稠的牛奶，而是发酵乳的加工产品。
您可以从宝宝 6 个月大时开始给他喝酸奶。
这是因为在 6 个月大时，婴儿可以开始吃质地比以前更稠密的食物，而这些食物仅是母乳。
质地坚实的食物被称为母乳补充食品 (MPASI)。
如果你还在犹豫要不要给宝宝喝酸奶，可以在9-10个月左右给宝宝喝。
还要考虑适合宝宝此时年龄的酸奶的份量。
对于 8-12 个月大的婴儿，推荐的酸奶用量通常是杯装。
当您的宝宝进入 12-24 个月大时，您可以给他喝一杯以上的酸奶。
除了考虑什么时候给它，你还必须小心你购买的酸奶类型，特别是如果你的宝宝对牛奶过敏。
通常，乳制品（乳制品) 不建议至少 12 个月或 1 岁的婴儿使用。
但是，12 个月前可以食用的婴儿酸奶和奶酪除外。
但同样，这当然应该根据身体状况和婴儿的需要来考虑，这样它仍然可以提供最佳的好处。
宝宝喝酸奶有什么好处？
酸奶对婴儿有益，因为它有益且营养丰富。
酸奶的摄入可以帮助满足婴儿的营养需求，使婴儿不会出现营养问题。
除了容易找到之外，酸奶中还含有益生菌和蛋白质。
这种益生菌的含量可以支持免疫系统的工作，以防止消化系统受到导致消化问题的坏细菌的攻击。
不仅如此，酸奶中的乳糖含量也低于全脂牛奶。
然而，如果婴儿被诊断出乳糖不耐症或对牛奶过敏，你应该注意他或她是否表现出过敏症状，New Kids Center 报道。
这是因为对牛奶过敏的婴儿有对酸奶过敏的风险，特别是如果酸奶是由牛奶加工而成的。
因此，如果他似乎出现过敏症状，最好与儿科医生进一步检查婴儿的状况。
给宝宝选择酸奶要慎重
酸奶确实可以成为宝宝的健康零食。不过酸奶也可以 垃圾食品 为孩子。
这是因为一些品牌的酸奶含有人造甜味剂、人造色素、高果糖玉米糖浆和增稠剂。
这样的酸奶应该避免，不要给你的孩子。
此外，选择含有益生菌的原味酸奶，即可以改善消化的好菌。
在购买之前阅读食品标签以了解产品是否含有益生菌是一个好主意。
如果有含有活性菌的产品标签，则说明酸奶中的有益菌还活着，并没有因为酸奶的制作过程而被破坏。
此外，选择原味酸奶，以减少为您的孩子添加不必要的甜味剂和色素的可能性。
另请阅读包装好的酸奶上列出的营养价值信息是否添加了糖分。
通常乳糖的含糖量对您的孩子来说是相当安全的，因为它是酸奶中的天然成分，而不是额外的甜味剂。
如果提到糖或甘蔗晶体、回声甜味剂、玉米糖浆、果糖、葡萄糖、麦芽糖、麦芽糖浆、蔗糖等词，请注意它的含量。
最好选择一种不含添加糖或添加量最少的一种。
如果您的孩子未满 24 个月，则不建议给予低脂标签的酸奶
如果我的宝宝对牛奶过敏，我可以给酸奶吗？
如果你的孩子对牛奶蛋白过敏，你应该先避免给孩子喝酸奶。
如前所述，对牛奶过敏的婴儿有对酸奶过敏的风险。
首先，与您的医生讨论是否可以根据辅食时间表将酸奶作为婴儿食品或婴儿零食的混合物提供给您的宝宝。
这是因为酸奶和牛奶一样也含有乳糖，虽然乳糖含量略有不同。
如果您不知道确切的条件，请尝试一下，看看效果。
引用 Sleep Baby 页面，在您尝试给宝宝喂酸奶后，至少等待接下来的 3 天，看看是否有过敏反应。
接下来的3天，不要给其他新食物，这样你才能看到酸奶对宝宝身体的前因后果。
乳糖不耐症在婴儿中实际上很少见，但这并不意味着不可能。
有时，患有乳糖不耐症的婴儿仍然可以安全地食用酸奶。与其他乳制品相比，婴儿的胃通常更容易耐受酸奶。
然而，更确切地说，当已知孩子患有乳糖不耐症时，尤其是出现牛奶过敏症状时，请尝试立即向儿科医生检查其状况。
过敏反应的常见症状包括红斑、瘙痒、嘴唇或眼睛周围肿胀、进食新食物后两小时内呕吐。
如果出现这些症状，很可能是您的宝宝过敏了。
如何为你的孩子制作酸奶
根据宝宝的能力选择和购买任何类型的酸奶后，您可以立即给予。
为了不快腻，还可以在主餐或零食时将酸奶加工成各种辅食菜单。
但除此之外，这里有一些为婴儿制作酸奶的简单方法：
1. 酸奶与水果混合
酸奶可以与您孩子最喜欢的水果混合。
您可以根据宝宝可以吃的大小切他最喜欢的水果。
2. 用混合水果制作软食
此外，还可以用芒果或草莓等混合水果制作软食。
为了让您的孩子更容易进食，可以尝试将水果压碎，但不要仅仅与酸奶混合那么细。
您还可以添加 浇头 根据剂量以婴儿和奶酪的蜂蜜形式。
3.用麦片做酸奶
将一碗酸奶与麦片混合可以成为您小孩早餐菜单的一个选项。
作为另一种变化，您可以添加婴儿水果片以进一步丰富营养成分，包括婴儿维生素。
4. 酸奶冰沙
您也可以给宝宝喝混合酸奶的加工饮料。
您可以同时混合一种或多种水果。混合后，然后加入这种原味酸奶制成冰沙。
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