每个人都有需要处理的问题。然而，并不是每个人都能单独处理它，所以你需要 支持系统 或周围人的支持。正确的支持还可以帮助您找到正确的解决方案。以下是为什么重要的一些原因 支持系统 关系到你的健康。
那是什么 支持系统?
当事情出错时，有时您会感到困惑并需要其他人来抱怨。
引自梅奥诊所， 支持系统 是朋友、最好的朋友或家人等可以信任的人的支持，可以帮助您度过困难时期。
这是避免孤独、自我隔离和抑郁所必需的。不仅是您自己，您还应该成为与您最亲近的人的支持系统。
重要性 支持系统 为了健康
当你有 支持系统 或获得支持，可以间接影响健康。这种积极的影响使得获得周围人的大力支持非常重要，其中包括：
1.让你感觉舒服
当您遇到问题时，您会感到不安，有时很难找到平静。
第一件事很重要 支持系统 心理健康是因为他们的存在可以让你感觉更舒服。简单地分享一个小故事可以让你平静下来。
2. 影响行为和决策
您遇到的问题可能会影响以后的工作。为了不做一些草率的事情并让您后悔，请尝试简单地讲一个故事并寻求最亲近的人的建议。
角色 支持系统 这是它可以间接影响您在做出明智的决定时做出的决定。良好支持的存在与您做出的良好决定是一致的。
3. 最小化压力
每个人都一定经历过或感受到压力。特别是当你处理一个相当复杂的问题时。如果处理不当，可能会发生免疫力下降，疾病发生，抑郁症。
拥有的重要性 支持系统 这是为了让您能够应对所感受到的压力。研究还表明，当您遇到危机或压力时，来自最亲近的人的支持可以减少精神障碍和创伤（如 PTSD）的后果。
4. 动力增加
当处理一个问题会让你感到懒惰到失去动力时，这并非不可能。
另一件让你最亲近的人的支持变得重要的事情是，有支持让你有动力去做你真正需要做的事情。尤其是当你发现某人经历过同样的事情时有相似之处。
5. 做一个坚强的人
您考虑的事情的数量会影响您的健康。不过，当你能熬过去的时候，哪怕是慢慢的，至少也没有什么可以避免的了。
最亲近的人的支持对于您能够面对以前从未想过的问题很重要。这也使您在处理遇到的任何问题时更加成熟、强大和坚韧。