这就是高血糖对身体的影响|

控制血糖水平可能很困难,尤其是对于糖尿病患者。即使您没有糖尿病病史,即使您很健康,您仍然应该能够控制它。高且不受控制的血糖水平可能会危及生命。高血糖可能会发生什么?如何妥善处理?

什么血糖水平被认为是高的?

无论是否有糖尿病病史,始终控制血糖水平对您来说很重要。这样做是为了让身体机能正常运行。

正常血糖水平低于 200 毫克/分升。但是,最好将其保持在 70-150 mg/dl 范围内。

血糖水平低于 70 毫克/分升表示非常低的血糖水平(低血糖)。同时,高血糖水平是高于200毫克/分升时的血糖值。

如果你的血糖水平超过 240 毫克/分升,你可以说你的血糖水平太高了。如果连续检查两次血糖超过300mg/dl,血糖值偏高,应立即就医,否则后果不堪设想。

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血糖过高有什么征兆?

当身体没有足够的胰岛素或不能正确使用胰岛素时,就会出现血糖水平过高的情况。

由于这种高血糖状况,身体的细胞不能吸收葡萄糖。虽然身体的每个细胞都需要葡萄糖来产生能量。结果,葡萄糖(糖)留在血液中。

当您吃得过多(尤其是高糖食物)、忘记服用糖尿病药物、感到压力、生病或感染以及不运动或主动移动时,就会出现这种高血糖水平的影响。

血糖过高的症状可以表现为:

  • 口渴或饥饿感增加
  • 尿频
  • 头痛
  • 累到昏厥的地步
  • 模糊的视野
  • 恶心和呕吐
  • 减肥

血糖过高可能出现的并发症

过高的血糖水平实际上很容易治疗,直到血糖恢复正常。但是,如果忽略它并任其发展,则可能会因高血糖而出现一些并发症或状况,例如:

  • 牙齿和牙龈感染
  • 足部神经损伤和慢性感染
  • 心血管疾病,例如心脏问题
  • 肾损伤或肾衰竭
  • 眼睛视网膜血管受损,可导致人工
  • 视力障碍,如白内障和青光眼
  • 神经病或神经损伤
  • 骨骼和关节疾病

糖尿病的 10 种并发症,从轻度到致命

需要紧急帮助的并发症

期刊研究 糖尿病护理 还解释了高血糖的后果,一个人可能会遇到危及生命的情况,例如:

  • 糖尿病酮症酸中毒

    糖尿病酮症发生在身体不能使用糖作为能量的时候,所以身体会长期使用脂肪作为能量。如果不及时治疗,这可能导致糖尿病昏迷。

  • 高渗性高血糖

    当血糖非常高时会发生这种情况,因此身体会尝试通过尿液消除多余的血糖。你会经常小便,直到你变得严重脱水。 2 型糖尿病患者通常会出现高渗性高血糖症。

明智地选择食物以防止高血糖的影响

血糖受您所吃食物的影响很大。是的,因为你从食物中获取糖分。

如果您患有糖尿病,建议您经常进食并控制您所吃的食物,包括种类和份量。请遵循以下管理食物以维持血糖水平的提示:

  • 始终避免含糖量高的食物或饮料,例如甜蛋糕、饼干、巧克力、糖浆等。
  • 不仅是主食,配菜也要讲究。水果对你来说是一种很好的零食。或者,您也可以选择对糖尿病安全的零食产品。
  • 选择低血糖指数的零食,这样它们就不会导致血糖飙升。

由于高血糖水平会导致威胁健康的并发症。因此,您必须能够控制血糖水平,使其保持在正常范围内。

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