GERD（胃食管反流病）表示胃酸进入食道，引起以下症状： 胃灼热.好消息是 GERD 症状也可以通过草药疗法和生活方式的改变来缓解。
您可以尝试哪些自然疗法？让我们看看以下建议。
多种草药 GERD 药物
GERD 的症状不仅会抑制活动，而且如果不及时治疗，还会变得更糟并导致一系列并发症。如果是这种情况，您将需要接受药物和其他医疗程序的联合治疗。
在已经证明其有效性的医疗药物出现之前，天然成分成为 GERD 传统药物的中流砥柱。以下是哈佛医学院网站报道的作为天然 GERD 药物的草药成分。
1. 姜
数百年前，生姜就作为一种草药而闻名，其中之一就是治疗胃灼热。根据 2011 年的一项研究，服用生姜补充剂一个月的参与者消化系统炎症减轻。
从这项研究中可知，生姜富含抗氧化剂和酚类物质，可以缓解胃肠道刺激并减少胃部肌肉收缩。其实，生姜中所含的有效成分，其实也在抗酸药中。
由于这些物质，生姜还有可能减少过多的胃酸从胃流入食道的可能性。此外，这种传统药物还可以缓解其他 GERD 症状，例如胃部不适和胃灼热。
您可以通过多种方式将生姜加工为治疗 GERD 的草药。这是一个例子。
- 去皮和磨碎或切成薄片以混合烹饪。
- 去皮生吃。
- 切片，加水煮沸，然后制成姜水饮用。
2. 洋甘菊
另一种可以用作草药以缓解 GERD 症状的天然成分是洋甘菊。这种开花植物长期以来一直被用作治疗胃痛的传统药物。
就像生姜一样，洋甘菊含有抗炎物质，其特性与阿司匹林等非甾体抗炎药没有太大区别。这是发表在期刊上的一项研究报告的 分子医学报告。
该研究指出，洋甘菊可以缓解许多消化系统疾病。这种草药成分有助于克服胃酸上升的影响，抑制细菌的生长 幽门螺杆菌，并减少胃部肌肉痉挛。
所有这些好处表明，洋甘菊可以作为缓解 GERD 症状的首选天然药物。您可以将洋甘菊作为洋甘菊茶饮用，从而获得洋甘菊的益处。
3. 甘草
可能没有多少人熟悉甘草植物。这种植物实际上在印度尼西亚还有另一个名字，即甘草。 甘草 可以保护胃和食道的内壁，防止胃酸的刺激。
甘草 它的作用是增加食道细胞中粘液的产生。形成的粘液将保护食道壁免受由于持续暴露于胃酸而引起的刺激。
您可以找到药丸或液体形式的甘草植物，称为 DGL-甘草（光果甘草）。在进食前 1 或 2 小时咀嚼或饮用这种甘草提取物。
4. 薄荷油
长期以来，薄荷油一直是缓解感冒、头痛、恶心和消化不良的传统药物。许多研究也称这种天然油可能是胃酸增加引起的 GERD 的症状。
但是，使用薄荷油时必须小心。不要与抗酸药同时使用这种油。同时使用两者实际上可以触发这个 胃灼热.
在使用天然 GERD 药物之前，请咨询医生
传统医学可能是您治疗 GERD 症状的选择。原因是，医疗药物有可能影响肾脏和肝脏的性能。但是，需要再次提醒的是，使用自然疗法并非完全安全。
每个人对治疗的反应都不同。这意味着有些人成功地使用了草药，有些人则没有。副作用的风险仍然存在，尤其是对药物过敏或以错误方式服用药物的人。
因此，如果您想使用自然疗法来治疗 GERD，请确保您的医生为您开了绿灯。使用药物期间也需要医生的监督，特别是如果您有其他健康问题。
这样做，以便自然 GERD 补救措施有效地发挥作用
GERD 治疗不仅取决于您采取的自然疗法，还取决于您的习惯和生活方式。例如，如果您吃了会引发胃酸的食物，即使您服用草药，GERD 症状仍会复发。
以下是您需要注意的一些事项，以免出现烦人的 GERD 症状。
1. 避免触发食物
辛辣、酸性和高脂肪食物会引发 GERD 症状。因此，您应该限制此类食物。相反，多吃健康的食物，例如不含大量气体的蔬菜或非酸性的水果。
2. 保持理想体重
如果自然疗法与您保持理想体重的努力相平衡，那么自然疗法在缓解 GERD 方面的功效肯定会更好。原因是，超重（肥胖）是导致 GERD 的危险因素之一。
这是因为过重的体重会给胃带来很大的压力，从而使胃产生更多的酸。通过每周至少 5 天进行至少 30 分钟的适度运动来保持理想体重。
3. 戒烟
吸烟习惯会引发过量胃酸的产生。戒烟不仅有利于缓解GERD症状，还能使身体更健康，避免与GERD相关的消化问题。
4.躺下时抬高体位
如果你经常遇到 胃灼热 躺下时，尽量抬高你的身体位置。在头下放一个枕头或其他支撑物，但要确保它高约 15 厘米。
可以采取多种方法来治疗 GERD，其中之一是采取自然疗法。生活方式的改善，例如保持健康饮食、戒烟和保持体重，也可以支持治疗。
即便如此，请确保在使用任何草药成分之前与您的医生讨论过。这旨在防止由于以错误的方式使用某些成分而出现副作用。