近年来，山竹果实因其 配乐 经常在电视上听到的山竹果皮提取物广告。这种水果味道甘甜，偏酸，好处多多。山竹果皮的好处是什么？让我们看看山竹果皮对健康的好处。
山竹果皮的一些好处
1.抗过敏和抗炎
科学研究表明，山竹果皮具有抗过敏和抗炎特性。一项研究表明，山竹果皮的含量可以增加前列腺素和其他已被证明有效抑制体内组胺水平的特性。前列腺素的好处实际上有助于减少炎症（抗炎），这两者都与一个人容易过敏的原因有关。
2. 降低血糖水平
山竹果皮的另一个好处是它可以预防和维持导致人们早期患糖尿病的血糖含量。发表在《农业与食品化学杂志》上的一项研究表明，山竹果皮α-淀粉酶可与阿卡波糖物质相媲美，其功能是抑制体内使淀粉分解成葡萄糖的酶。含量与处方2型糖尿病药物中所含物质相同。
这是为什么？因为山竹果皮降低血糖的能力来自单宁酸。这些化合物也存在于低聚原花色素复合物 (OPC) 中。嗯，这种 OPC 广泛存在于水果、蔬菜、坚果、种子、花卉和树皮纤维中。除了对血糖有益之外，山竹果皮中的 OPC 还富含抗氧化剂。 OPC 含有抗菌、抗病毒、抗癌、抗炎、抗过敏和扩张血管的物质。
3.山竹果皮祛痘药
山竹果皮的好处对有问题的面部皮肤有好处。泰国的一项研究表明，山竹果皮中的抗氧化物质可以有效消除含有活性氧的有害物质的产生，这是影响痤疮生长的两个因素。
此外，山竹果皮对自由基保护非常有效，但也能够抑制促炎细胞因子的产生，这些细胞因子有助于形成痤疮或皮肤炎症。
4.山竹果肉富含纤维
现在，稍微切换到山竹果肉。山竹果肉是消化健康的极好来源。食用新鲜山竹有助于预防便秘和消化问题。间接地，通过食用这种水果中的纤维，您还可以增加益生元的摄入量，这有助于益生菌在肠道中茁壮成长。
5. 预防心脏病
这是对身体最受追捧和最有营养的山竹果皮益处。在皮肤的含量中，山竹还含有铜、锰和镁等多种矿物质。钾是细胞和体液的重要成分，有助于控制心率和血压。因此，山竹果皮可以预防中风和冠心病。