尿路感染 (UTI) 是一种在印度尼西亚非常常见的疾病，尤其是在女性中。由于该病是由细菌感染引起的，因此必须遵循的主要治疗方法是按照医生的规定服用抗生素。
然而，实际上您还应该做一些其他事情来加速尿路感染的康复，其中之一就是不要吃禁忌的食物和饮料。
尿路感染饮食
众所周知，尿路感染的原因是不健康的日常习惯，例如经常憋尿或不努力保持阴部清洁。
然而，事实证明，当您受到感染时，有多种食物和饮料会引发或恶化您的病情。那么，尿路感染患者忌讳哪些食物和饮料呢？
1. 咖啡、茶和碳酸饮料
你们中的一些人可能习惯于在开始活动之前喝咖啡和茶。许多人还喜欢碳酸饮料。虽然提神醒脑，但这些饮料却被列入尿路感染者的禁忌之列。
究其原因，这三种饮料大多含有咖啡因。摄入咖啡因可以放松骨盆和尿道的肌肉，这会使您的 UTI 症状恶化。
咖啡因也是一种利尿剂，这意味着它会促使尿频。如果你在晚上食用它，它会影响你的睡眠，因为你必须来回去洗手间。
此外，软饮料含有大量糖分，会引发细菌滋生。这就是为什么当您患有尿路感染时应避免饮用软饮料。
如果您患有复发性尿路感染，您可能还需要减少每日总糖摄入量。
2. 辛辣食物
对于某些人来说，辛辣的食物会更开胃。不幸的是，不建议患有 UTI 的人吃辛辣食物。辛辣的食物会给你的身体带来灼热的感觉。
如果太辣，你的膀胱可能会有反应。它会刺激膀胱内壁，引起疼痛。当然，这会使您的症状恶化。不仅如此，辛辣食物还会引起胃部发热和疼痛。
为了不让疼痛加剧，您应该停止在食物中添加辣椒酱一段时间，直到身体状况好转。
3. 糖和人造甜味剂
如前所述，尿路感染患者不应食用含糖量高的食物。糖可以作为膀胱的兴奋剂，导致尿急和排尿频率增加。
您可能认为用人造甜味剂代替糖是一种安全的选择。事实上，那些同时患有间质性膀胱炎和膀胱慢性疼痛的人仍然应该小心。
一项研究发现，人造甜味剂会加重症状并刺激膀胱。
4. 酒精
酒精饮料也是利尿剂，因为它们会促进尿液的产生并增加尿液的体积。酒精会加重尿频的症状，并会刺激膀胱并使排出的尿液更浓。
这是因为饮酒会抑制精氨酸加压素或抗利尿激素或 ADH。 ADH 的功能是通过减少尿液中的水分来保存水作为体内储备。
如果没有 ADH，肾脏就不能轻易地重新吸收水分。 ADH 缺乏症会使您更频繁地小便。
喝足够的水以减少 UTI 症状
资料来源：问科学家 除了上述针对尿路感染患者的所有饮食限制外，您仍然可以通过均衡饮食摄入其他食物和饮料。
最推荐的方法之一是通过饮用矿泉水来满足液体需求。实际上，每个人对矿泉水的需求会因体重而异。
但是，通常建议的量是八杯或相当于两升水。还要确保不要喝太多水，因为这会促使更频繁地小便。
饮用水被认为有助于冲洗尿道并去除其中的细菌。这样，细菌粘附在尿壁上并繁殖的机会就减少了。喝水也会平衡尿液的酸碱度。
此外，还可以尝试喝蔓越莓汁来缓解尿路感染的症状。蔓越莓汁的单宁含量有助于阻止膀胱中细菌的生长和增殖。单宁是植物中具有苦味或涩味的化合物。
然而，在食用加工过的蔓越莓之前必须考虑一些事情。可能不建议患有关节炎（关节炎）、胃灼热、肠易激综合征或裂孔疝的人喝蔓越莓汁，因为它实际上会使症状恶化。
此外，如果您正在服用华法林药物，则不应饮用蔓越莓汁，因为它会干扰其作用。
如果您患有糖尿病，您还应该与您的医生讨论使用蔓越莓汁作为治疗感染的替代方法。鉴于蔓越莓汁中含有糖分，请确保其食用不会对身体产生负面影响。