高血糖水平的情况使糖尿病（糖尿病）患者有各种饮食限制。据说水果是糖尿病患者的饮食限制之一。事实上，水果中仍然含有糖尿病患者所需的营养。
关键是，糖尿病患者需要限制水果的摄入量，以免产生不良影响。那么，需要多注意摄入量的糖尿病患者有哪些水果禁忌呢？
糖尿病人的水果禁忌是真的吗？
水果确实对身体健康有益，包括对糖尿病患者。
但是，有些水果含有大量糖分，因此糖尿病患者需要限制食用。
梅奥诊所指出 有些水果比其他水果含有更多的糖分，但这并不意味着你根本不能吃它们.
所以，并不是说有些水果是糖尿病人忌讳的。但是，糖尿病患者更需要注意水果的摄入量。
糖尿病人需要考虑的水果禁忌
水果中的碳水化合物含量很重要，因为它会影响您体内的血糖水平。
一份水果仅限于 15 克碳水化合物。您可以食用的份量或份量还取决于水果的碳水化合物含量。
以下是糖尿病患者忌食过量的多种水果。
1. 香蕉
香蕉是含有高碳水化合物的水果之一。成熟时，香蕉含有 23 克碳水化合物。
如果食用足够的份量，香蕉对糖尿病患者是安全的。
另一方面，过量食用香蕉对糖尿病不太安全。因此，您需要将香蕉的食用量限制在每餐半片以内。
2.西瓜
西瓜也是糖尿病患者忌食过量的禁忌水果之一。
原因是，100 克西瓜的升糖指数 (GI) 相当高，为 72。
他的建议是，你需要将西瓜的摄入量限制在每餐一两个中等大小的块内。
3. 菠萝
另一种糖尿病患者不应过量食用的水果是菠萝。
这是因为菠萝含有相当高水平的葡萄糖，每份含 10 克（从 100 克起）。
因此，将菠萝的摄入量限制在一顿饭或两小块以内。
4.梨
美国农业部表示，每份（100 克）梨中含有 15.1 克碳水化合物和 9.69 克糖。
这就是为什么，你需要减少这种水果的摄入量，每餐至少要减少半个中等大小的水果。
5. 酒
另一种糖尿病患者不应大量食用的水果是葡萄。
这是因为葡萄富含碳水化合物和糖分。在100克葡萄中，有18.1克碳水化合物和15.5克糖分。
因此，建议糖尿病患者减少葡萄酒的摄入量，以免血糖飙升。
6. 樱桃
与葡萄类似，樱桃也包含在富含碳水化合物和糖分的水果中。这就是为什么患有糖尿病的人需要限制樱桃的摄入量。
美国农业部网站报道，100 克樱桃含有 16 克碳水化合物和 12.8 克糖。
7.芒果
芒果经常被吹捧为含糖量最高的水果之一。患有糖尿病的人显然需要减少这种水果的摄入量。
那么，在一份 100 克芒果中，含有 15 克碳水化合物和 13.7 克糖。
这就是为什么芒果是糖尿病患者的水果禁忌之一。
8. 苹果
苹果也是碳水化合物和糖含量高的水果。在 100 克中，苹果含有 14.8 克碳水化合物和 12.2 克糖。
这就是为什么苹果被列入糖尿病患者忌多食的禁忌水果的原因。
9. 无花果
无花果或也称为无花果含有高碳水化合物和糖分。在 100 克无花果中，有 19.18 克碳水化合物和 16.26 克糖。
这意味着无花果是糖尿病患者大量食用的禁忌之一。
10. 果汁
除了上面提到的水果，糖尿病患者也需要减少混合水果或果汁。
这是因为与直接食用的新鲜水果相比，果汁可以更快地提高血糖水平。
即使您没有在果汁中添加任何额外的甜味剂，这也适用。
11. 干果
糖尿病患者禁止过量食用的另一种水果是干果，尤其是那些加糖的水果。
推荐的干果份量约为 30 克。该部分相当于一汤匙干果。
请记住，糖尿病患者可以食用以上11种水果，只要它们不过量即可。
如果您在食用上述水果后出现与糖尿病并发症相关的令人担忧的症状，请立即联系您的医生。
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