不仅要选择对胃酸有益的食物类型，您还需要知道哪些饮料是允许的，哪些需要限制，以免胃酸升高。什么饮料对胃酸有好处和坏处？
缓解胃酸症状的饮料
当暴露于胃酸疾病时，您需要尽可能地调整饮食。因为，选择错误的食物会使症状恶化，出现咳嗽、恶心或喉咙痛的迹象。
好消息是，有几种胃酸饮料可以安全有效地缓解症状。但是，您仍应先咨询您的医生，以确保您的健康状况。
以下是经证明可以减轻症状的各种胃酸饮料。
1. 凉茶
如果胃酸升高，请尝试通过喝花草茶来缓解症状。花草茶可以帮助改善消化系统和缓解恶心。然而，应该注意的是，并非所有的花草茶都应该饮用。
不要选择薄荷叶茶，因为薄荷会引发消化敏感的人的胃酸倒流。
选择不含咖啡因的花草茶，如甘菊茶和甘草茶。甘草茶又名甘草可用于增加食道中的粘液层，从而保护其免受胃酸引起的刺激。
您只需将一茶匙草药冲泡到一杯热水中即可。静置 5-10 分钟后饮用。
2.低脂牛奶或脱脂牛奶
通常不建议胃酸的人喝牛奶。这是因为牛奶的脂肪含量高，使其更难以消化。
此外，牛奶中的脂肪含量还能软化食管瓣膜（食管括约肌），为胃酸上升到食管器官铺平道路。
如果你想一直喝牛奶，那就选择低脂牛奶或脱脂牛奶，这样更容易消化。这样，食道括约肌将保持安全，同时阻止胃酸上升。
3. 植物奶
植物奶是一种胃酸饮料，适合食用。您可以选择的植物奶类型包括豆奶、杏仁奶和腰果奶。现在，您所要做的就是选择您喜欢的植物奶。
例如，杏仁奶含有碱性物质，可以帮助中和胃酸并缓解症状。豆浆也被评为对胃最安全的饮料，因为它含有较少的脂肪。
4. 果汁
不建议胃酸患者食用柑橘类水果，如橙子、菠萝或苹果。原因是，这些水果中的酸含量会使胃酸升高。
然而，这并不意味着你不能吃水果，更不要说喝果汁了。
选择酸含量较低的水果或蔬菜，如胡萝卜、菠菜、黄瓜或芦荟。此外，您可以用甜菜、西瓜和梨等对胃酸安全的水果制作新鲜饮料。
5. 水
定期喝水是防止胃酸复发的最简单方法。即便如此，喝水还是要小心。
大多数水的 pH 值趋于中性或达到数字 7。这不排除水会增加您食用的每种食物的 pH 值的可能性。虽然推荐，但您仍然需要限制您喝的水。
原因是，喝太多水会破坏体内矿物质的平衡，增加触发 GERD 的可能性。如果您对喝多少水感到困惑，请立即咨询您的医生。
6. 椰子水
椰子水是最好的胃酸饮料之一。椰子水富含钾，有利于维持体内的酸碱平衡。
因此，胃器官中的酸水平变得更容易控制并降低胃酸倒流的风险。
7. 姜
生姜经常被用来治疗消化系统的各种问题。显然，生姜还可以通过减少胃酸的产生和缓解症状复发时通常感到的疼痛来缓解您的病情。
最常见的食用方法是将生姜冲泡成茶，加入少许蜂蜜。你也可以先把它切成小块，直接咀嚼。
需要限制的胃酸饮料
1.柑橘类水果汁
处理胃酸倒流的关键是避免食用酸含量高的食物或饮料，例如柠檬、橙子、酸橙和葡萄。
原因是柑橘类水果中的柠檬酸含量会增加胃酸并侵蚀食道内壁。这会触发胃酸向上移动到喉咙并引发症状。
2. 咖啡
您可能习惯于早上喝咖啡，以便在活动前放松身体。但是，如果您有胃酸，则应避免饮用这种饮料。喝太多咖啡会导致胃酸过多。
不仅咖啡，其他含咖啡因的饮料如茶或苏打水也有类似作用。当你喝碳酸饮料时，产生的气泡会变大并压迫食道括约肌。
结果，胃酸被推入食道并引发恶心和喉咙灼热感。
3. 酒精
必须避免的胃酸饮料之一是酒精。这是因为酒精会放松食道括约肌并刺激胃产生更多的酸。
不仅如此，酒精还会侵蚀胃和食道的黏膜，从而加剧疾病的症状。
这些是适合饮用的饮料类型，如果您患有胃酸倒流病，则应避免使用这些饮料。记住不要喝太多。如有疑问，请咨询您的医生以确保安全。