在各种讨论中经常提到吸烟对健康的危害。是的，吸烟会损害您的健康并导致诸如冠心病、肺癌、阻塞性肺病、中风等疾病。如果您正在寻找戒烟的动力或想知道这一习惯背后的危险，请参阅下面对吸烟危险的完整评论，是的！
吸烟对健康有哪些危害？
香烟中含有数千种对身体有害的物质。
吸烟的影响或危险可能不会立即显现。然而，随着时间的推移，香烟中的各种物质会对身体造成伤害。
以下是您应该注意的吸烟的各种影响或后果：
1. 癌症风险
根据疾病控制和预防中心的报告，吸烟是 90% 的肺癌死亡原因。
不仅肺癌，吸烟还会导致身体其他部位的癌症，例如：
- 嘴，
- 喉（语音盒），
- 咽（喉咙），
- 食管，
- 肾，
- 颈椎病，
- 心，
- 膀胱，
- 胰腺，
- 胃，和
- 结肠（肠 12 指）。
当身体的细胞暴露在香烟烟雾中时，此时细胞处于危险之中。无论您抽什么类型的香烟，患癌症的风险都是不可避免的。
因此，吸烟对身体器官的影响是非常危险的，因为它会慢慢受到损害。
2. 糖尿病风险
糖尿病是吸烟可能引起的健康危害之一。
事实上，与不吸烟者相比，积极吸烟者患糖尿病的风险高出 30-40%。
这是因为香烟中的尼古丁会使血糖水平过高或过低。
此外，尼古丁会改变细胞中的化学过程，因此它们无法对胰岛素做出反应。这种情况被称为胰岛素抵抗。
当发生胰岛素抵抗时，体内的血糖水平可能会过高。这是因为激素胰岛素负责帮助身体吸收葡萄糖。
由于吸烟扰乱胰岛素，使得血糖水平也因此失控。
如果不及时治疗，这种情况会增加糖尿病并发症，如心脏问题、肾脏、神经和眼睛损伤。
3. 免疫系统减弱
香烟烟雾含有焦油和其他化学物质，会削弱免疫系统。
当免疫系统减弱时，这部分无法以最佳方式对抗传入的感染。
这使您更容易感染各种疾病，即使是轻微的疾病。
免疫系统减弱也会使您更容易患上自身免疫性疾病，例如类风湿性关节炎或风湿病。
这种疾病会攻击手脚骨骼中的关节。如果不及时治疗，这种疾病会导致骨质流失和关节畸形。
4. 眼病和视力障碍
根据国家眼科研究所的数据，吸烟会使 65 岁以上的人患黄斑变性的风险增加一倍。
黄斑变性是黄斑或视网膜中心附近的小点受损的一种情况。事实上，这个区域负责让你看到正前方的物体。
虽然它不会导致完全失明，但黄斑变性会干扰您的初级视力。
因此，您会发现很难看到某人的脸、开车、阅读、写作或做作业。
香烟对眼睛也很危险，因为当您患有糖尿病时，白内障和青光眼会成为容易影响视力的并发症。
此外，吸烟的糖尿病患者患糖尿病性视网膜病变的风险增加，这可能导致失明。
5.伤口难干
营养素、矿物质和氧气都通过血液供应给组织。
不幸的是，尼古丁会导致血管收缩，从而减少供应给伤口的营养。
因此，伤口需要更长的时间才能愈合。
这种较慢的愈合会增加受伤或手术后感染的风险。这当然是危险的，因为细菌或病毒可以进入并感染身体。
6. 牙齿和口腔疾病
吸烟的人患牙龈疾病的可能性是其他人的两倍。如果一天抽太多烟，患这种疾病的风险会急剧增加。
牙龈疾病，也称为牙周炎，是一种牙龈感染，会破坏支撑牙齿的骨骼。
牙周炎是成年人牙齿脱落的主要原因之一。
当某人患有牙龈疾病时，通常会出现各种症状：
- 肿胀和柔软的牙龈，
- 刷牙时牙龈出血，
- 牙齿缺失或松动，以及
- 敏感的牙齿。
另一方面，吸烟会使牙齿染色。通常，重度吸烟者的门牙上有黄色或棕色的污渍，尤其是中间。
这是因为牙齿的区域是吸烟时香烟通常会粘住的部分。
7. 味觉和嗅觉受损
烟毒使舌头的味觉敏感度和鼻子的嗅觉敏感度下降。
因此，活跃的吸烟者通常无法以最佳方式闻到或尝到食物，因此他们的食欲往往会降低。
然而，这不会永远或永久地持续下去。当您停止吸烟时，这种能力会自行恢复。
8.心血管疾病
吸烟非常危险，因为它会损害您的整个心血管系统。尼古丁可以使血管收紧，从而限制血液流动。
随着时间的推移，会随着血管的损伤而变窄。这种情况会导致外周动脉疾病。
吸烟对心血管系统的另一个危险是增加血压，削弱血管壁，增加血栓的风险。
与不吸烟者相比，这使得吸烟者患中风和冠心病的风险要高得多。
事实上，每天吸烟少于五支的人也可能有心血管疾病的早期迹象。
9.呼吸系统问题
香烟烟雾是一种可以缓慢损害肺部和呼吸系统的物质。
随着时间的推移，这种损害会导致无法治愈的慢性阻塞性肺病 (COPD)。
吸的时间越长，烟蒂越多，患慢性阻塞性肺病的风险也会增加。这是因为吸烟是 COPD 的最常见原因。
胸部出现喘息、噼啪声或吹口哨声是 COPD 的早期征兆。呼吸急促和咳出粘液也是不容忽视的症状。
在严重的情况下，COPD 会使患者喘息，就像被淹没在水中一样。
吸烟者最容易患上的 4 个肺部问题
吸烟引起的一些与呼吸系统有关的疾病有：
气肿
肺气肿是肺中的气囊缓慢分解，导致呼吸急促的一种情况。
当气囊受损时，这会自动减少到达血液的氧气量。
随着时间的推移，这些破裂的囊使肺气肿患者不得不非常努力地工作以获得足够的空气。
事实上，即使在不活动的状态下，吸烟者的胸部也会感到非常紧绷。
慢性支气管炎
慢性支气管炎是气道产生过多粘液的一种情况。
这使患者受到刺激而咳嗽。通常，这种情况是吸烟者中最常见的情况之一。
随着时间的推移，气道会被疤痕组织和粘液堵塞。随着时间的推移，这种情况会导致肺部感染（肺炎）。
到目前为止，还没有治愈慢性支气管炎的方法。然而，戒烟有助于控制症状。
戒烟还有助于控制损害，使病情不会恶化。
吸烟还会恶化或延长呼吸问题，如哮喘或呼吸道感染，如普通感冒。
10.皮肤、头发和指甲的问题
皮肤变化是吸烟者经常出现的症状之一。烟草烟雾中的物质会改变内皮的结构。
这使得鳞状细胞癌的风险急剧增加，尤其是在嘴唇上。此外，吸烟者通常会过早衰老，例如皮肤皱纹加快。
吸烟的人也更容易感染指甲真菌。真菌感染使指甲变脆，不像往常那样坚固。
由于吸烟过于频繁，重度吸烟者的指甲通常也呈黄色。
这种情况肯定会使指甲的外观受到干扰。吸烟者也往往面临更高的脱发、秃顶和头发过早变白的风险。
11.生育和生殖障碍
吸烟会损害女性的生殖系统并使其难以怀孕。
这很可能是由烟草和香烟中影响体内激素水平的其他物质引起的。
吸烟的女性也往往比不吸烟的女性更年期更早。
而在男性中，吸烟会给阴茎带来危险。这是因为吸烟会损害动脉和血流，这是勃起过程中的两个重要因素。
吸烟者患阳痿或勃起功能障碍的风险很高。吸烟越多，这种习惯持续的时间越长，阳痿的风险就越高。
吸烟也会影响精子，从而降低男性生育能力。如果精子质量差，胎儿就有很高的流产和出生缺陷风险。
12.妊娠并发症
吸烟是孕妇的高风险活动。如果孕妇吸烟，则潜伏着母亲和胎儿的许多健康问题，例如：
- 异位妊娠（葡萄酒妊娠），其中胚胎在子宫外生长。
- 往往会出现胎膜早破和胎盘过早与子宫分离的情况。
- 严重出血、早产和紧急剖腹产。
- 流产、死产、唇裂或腭裂的婴儿以及低出生体重婴儿。
- 婴儿有出生缺陷和婴儿猝死综合症的高风险。
- 胎儿的肺、脑和神经系统很容易受到损害。
不要仅仅因为难以抑制吸烟的欲望，您的宝宝就会受到影响。
戒烟爱你的身体和子宫中的宝宝。
被动吸烟的健康危害
吸烟的危害不仅仅影响吸烟者本身。然而，其他人吸入的烟雾也会损害他们的健康。
吸入香烟烟雾但不吸烟的人称为被动吸烟者。被动吸烟者也面临健康问题或主动吸烟者同样危险的高风险。
婴儿和儿童特别容易受到二手烟的影响。原因是，与成人不同，当香烟烟雾在附近时，婴儿和儿童无法逃脱。
根据美国癌症协会的报道，研究表明，父母吸烟的孩子更有可能遇到以下情况：
- 更常生病
- 有更多肺部感染，如支气管炎或肺炎，
- 更频繁的咳嗽、喘息和呼吸急促，以及
- 更频繁的耳部感染。
此外，吸入香烟烟雾会引发哮喘发作并加重症状。
事实上，成为被动吸烟者的儿童可能会患上哮喘，即使他们以前从未出现过哮喘症状。
而在婴儿中，出现的问题可能更为致命，即婴儿猝死综合症。
在医学上，每天吸烟的安全限度是多少？
加利福尼亚大学旧金山分校的研究人员对吸烟习惯的研究进行了评估，并确定了每天吸烟多少是安全的。
从现有研究的各种集合中，研究人员得出了一些令人惊讶的结论。这项研究的结果随后发表在哈佛大学网站上。
对于那些每天抽 1-4 支烟的人，以下是吸烟可能对健康造成的影响。
- 患肺癌的风险增加了 2.8 倍。
- 食道癌增加了4.3倍。
- 胃癌增加了 2.4 倍。
事实上，对于那些只是偶尔（不是每天）吸烟的人来说，众所周知 死亡率 或者死亡率比完全不吸烟的人高1.6倍。
戒烟或根本不吸烟是保持整体健康的最明智选择。
永远记住，吸烟的危害都是有害的，无论是对经济还是健康。
是的，总的来说，到目前为止，吸烟已经花费了很多成本。更确切地说，请尝试从 计算香烟费用。
所以，为了避免吸烟对健康的危害，现在就开始戒烟吧。