腹泻的感觉并不好。除了让你的胃不舒服，你也厌倦了在洗手间来回完成业务。腹泻一般2-3天即可痊愈，饮水充足，休息。然而，尝试可以帮助更快治愈腹泻的天然腹泻疗法并没有错。那么，治疗腹泻的安全草药有哪些？
自制天然止泻药，居家止泻
泌尿问题通常可以在药房用普通的腹泻药物治疗。然而，仍然是轻度腹泻症状的稀便仍然可以通过在家中使用自然疗法来控制。
自然疗法有时也更受追捧，因为与化学药物相比，人们认为它们的副作用更少。此外，大多数这些天然成分被归类为孕妇可以安全使用。
1. 水
消耗大量液体可以是一种天然的腹泻疗法，同时可以防止脱水。在 1-2 小时内，缓慢增加您饮用的液体量，至少每小时 1 升。
虽然它们包括液体，但酒精和咖啡因不是腹泻的自然疗法。两者都含有咖啡因，会使您更频繁地小便，从而使腹泻症状更加严重。
2. 自制 ORS
腹泻期间您很容易脱水，因为身体会失去大量随粪便排出的液体。除了体液外，储存在体内的必需营养素和矿物质也可能丢失。
为此，除了喝水之外，还建议您喝 ORS。 ORS 是一种用于补充因腹泻而流失的电解质水平和体液的药物。克利夫兰诊所人类营养中心主任、医学博士 Donald Kirby 也证实 ORS 是一种治疗腹泻的强效药物。
糖和盐是保留体液的电解质矿物质。盐可以保留体内储存的液体，而糖可以帮助您的身体吸收盐分。这两种组合可帮助身体避免脱水，脱水会使您的腹泻症状恶化。
好吧，如果你身体不够强壮，无法自己去药店购买，你可以自己制作 ORS 作为治疗腹泻的天然药物。这很简单，您只需将 6 茶匙砂糖和 1/2 茶匙盐溶解在 1 升水中即可。搅拌均匀，每 4-6 小时喝一杯（250 毫升）。
3.姜茶
姜是一种香料，已被广泛用作治疗胃部不适的天然药物。生姜具有抗炎、止痛、抗菌和抗氧化的特性，可以缓解因腹泻引起的胃部不适。
一项研究表明，生姜中的物质可以阻止导致胃部腹泻的细菌产生的毒素。生姜还有助于防止液体在肠道中积聚。因此，当您食用它时，恶心、呕吐或胃痉挛的感觉会减少。
2015 年的另一项研究也证明了生姜对抗李斯特菌和 大肠杆菌 通过减缓细菌的生长。
好吧，要将它用作治疗腹泻的天然药物，您只需将生姜切成几片，然后用水煮沸即可。您也可以将其与茶、柠檬或蜂蜜混合以增加风味。
4. 洋甘菊和棉花糖根
有几种草本植物可用作腹泻的自然疗法，其中两种是洋甘菊和棉花糖根。
洋甘菊含有活性抗炎物质，可以缓解胃部恶心和腹胀。同样，棉花糖根通常用作治疗胃粘膜炎症的天然药物。
确实，这种植物在印度尼西亚并不出名，但您可以通过在线购物网站获得。
要将洋甘菊用作治疗腹泻的天然药物，请将几朵干洋甘菊花煮沸。倒入玻璃杯中，稍微冷却，然后即可饮用甘菊茶。为了让它更美味，你可以加入蜂蜜和柠檬汁。
同时，要加工棉花糖根，您只需称量 2 汤匙干棉花糖根并将它们混合在 1 升水中。静置一天，拉紧，像喝茶一样喝。
5.白胡椒
拉肚子的时候真的不要吃辛辣的食物。但毫无疑问，白胡椒有可能用作天然腹泻药。
白胡椒是在完全成熟后进行加工然后晒干的胡椒。干白胡椒常用于治疗胃痛、腹泻和霍乱，因为它含有胡椒碱。据报道，胡椒碱可以缓解疼痛并减少体内炎症。
《美国中医杂志》的一项研究发现，食用烤白胡椒种子可显着降低婴儿和 2.5 岁以下儿童腹泻疼痛的频率。
虽然效果诱人，但仍需进一步研究以证明食用白胡椒对治疗腹泻是否真的有效。
6. 苹果醋
苹果醋由发酵的苹果提取物制成。这种发酵产生的果胶化合物有助于肠道中有益细菌的生长。有益细菌的存在可以使消化系统中的通道畅通，并防止通常在腹泻期间发生的炎症。
苹果醋具有天然的抗生素特性，可以消灭细菌，例如 大肠杆菌 和 沙门氏菌。 因此，苹果醋被认为仅对治疗由细菌感染引起的腹泻有效。
不幸的是，仍然需要进一步的研究。原因是，苹果发酵过程也会产生醋酸，这对某些人来说实际上会使腹泻更严重。
草药补充剂形式的天然腹泻药
除了它们自己的混合物外，还有几种通常用于治疗腹泻的草药补充剂，以下是其中一些。
1.洋车前子壳补充剂
您可以选择作为天然腹泻药的另一种补充剂是车前子壳。这种补充剂是由车前子种子的纤维制成的, 其活性物质就像一种散装泻药类型的腹泻药。
车前子壳补充剂作为天然腹泻药的潜力是使排便正常化并增加粪便厚度。此外，这种补充剂还充当益生元，它是有益细菌生长的食物，使它们在肠道中的数量恢复平衡并滋养消化系统。
2. 益生菌补充剂
当您腹泻时，您的消化系统就会出现问题。这种情况会使肠道中的好细菌数量少于坏细菌。为了重新平衡肠道中有益细菌的数量，您可以服用含有益生菌的补充剂。
益生菌补充剂是富含类似于肠道中有益细菌的细菌的补充剂。从这种补充剂中增加细菌数量的目的可以是一种天然的腹泻疗法，因为它可以对抗感染肠道的引起腹泻的细菌。
为了让身体从腹泻中快速恢复，选择含有乳酸菌、嗜酸菌或双歧杆菌的补充剂。在市场上，这种补充剂有粉末或胶囊形式。
3. 锌补充剂
除了益生菌补充剂，锌补充剂也可以作为治疗腹泻的首选草药。补充硫酸锌、醋酸锌和葡萄糖酸锌可以帮助形成蛋白质，支持细胞生长和分化，提高免疫功能，改善肠道内水和电解质的循环。
消化问题，如腹泻，与体内锌含量低有关。因此，这种补充剂可以帮助缓解缺锌患者的腹泻。
使用天然止泻药前先咨询医生
上面提到的天然成分确实具有作为天然腹泻药的潜力，您可以自由选择哪一种是正确的药物。但是，需要强调的是，使用草药仍然必须在医生的监督下进行。
如果您想用自然疗法治疗腹泻，需要强调的一些事项包括：
- 如果您正在服用免疫抑制药物，请避免服用益生菌补充剂，
- 确保您对上述天然成分不过敏，
- 棉花糖根会影响含锂药物的性能，如果您正在服用锂药物，则应避免使用棉花糖根，以及
- 咨询医生关于用 ORS 治疗腹泻的问题，特别是如果您患有高血压。