甘草是一种来自地中海地区的草本植物，被广泛用作保健药物。食用这种药用植物后，您可以获得许多健康益处。任何事物？
什么是甘草？
甘草是一种草本植物，其根被称为甘草。这种甘草自古以来除了入药外，还常被用作糖果或甜饮料的甜味剂。甘草有多种形式的物质，都含有酸 甘草甜素 或作为 脱甘草甘草 (DGL)。
除了被称为甘草，甘草是一种天然成分，还包含许多好处。甘草有哪些健康益处？
1.治疗胃痛
甘草根是一种常用于治疗胃痛和其他消化问题的植物。在食物中毒、胃灼热和胃灼热的情况下，这种药用植物的根提取物可以帮助加速胃内壁的修复。甘草还可以帮助恢复其中的酸平衡。这是由于来自酸的抗炎和免疫特性 甘草酸 在这家工厂。
此外，一项研究发现，酸 甘草酸 可以防止有毒细菌的生长 幽门螺杆菌 在肠道大量。还有研究表明，患有消化性溃疡病、胃灼热或胃炎的人在服用 DGL 后症状有所改善。
DGL 是一种更安全的甘草形式，可以长期服用。
2. 缓解压力
当遇到压力时，肾上腺会不断尝试产生肾上腺素和皮质醇（压力荷尔蒙）激素。结果，这两种激素在体内的数量都会增加。引自Healthline，提取的甘草根可以抑制身体不断分泌肾上腺素激素。
此外，这种甘草提取物还可以帮助控制体内皮质醇激素水平，使量不会过多。这样，您感受到的压力症状就会消退。
3. 可能有助于战胜癌症
美国癌症协会目前正在研究甘草在治疗乳腺癌和前列腺癌方面的益处。然而，一些中医早就将这种根用于癌症。尽管它已被用于治疗癌症很长时间，但如果您仍然就使用这种甘草或任何其他治疗方法咨询您的医生，这是一个明智之举。
4. 治疗皮肤和牙齿问题
含有甘草的外用软膏被广泛推荐用于治疗湿疹。这种植物的根是有用的，由于其抗菌特性，可以用作皮肤药的成分。
此外，由于其性质，许多中医师使用这种植物提取物来治疗由于细菌引起的牙齿受损或穿孔的问题。
5.提高免疫力
甘草含有三萜类化合物，这是一种抗病毒物质，有助于支持身体的免疫系统。根据发表在《食品化学》上的一项研究，这种草本植物的根部还含有抗氧化剂，可以抵御自由基并增加身体的抵抗力以预防疾病。一些治疗方法还使用这种植物的根来治疗疾病，例如丙型肝炎、艾滋病毒和流感。
6. 咳嗽和喉咙痛
甘草根可用于缓解喉咙痛和咳痰。这种草药可以帮助清嗓子并排出让你咳嗽的痰。
这种植物也含有抗炎物质。这种物质可以缓解炎症，使您感到喉咙痛消退。通过制作糖浆或茶来使用这种草药植物的根提取物。
7. 缓解经前综合症和更年期症状
众所周知，甘草根具有类似于荷尔蒙雌激素的作用，可缓解女性经前综合症的疼痛。此外，国际妇女保健组织的一项研究发现，甘草根还可以治疗更年期症状。饮用这种植物提取物的效果甚至比激素疗法的效果还要好。
8. 治疗疼痛
作为一种含有解痉物质的植物根，甘草茶具有缓解胃部或其他身体肌肉痉挛的作用。同时，软膏形式的植物提取物也可以帮助缓解因关节疼痛引起的不适。
这种药用植物以什么形式存在？
液体提取物
这种植物通常在提取成液体后食用。这种植物提取物的味道通常很甜，因此通常用作糖果或热饮的调味剂。如果你想服用这种草本植物提取物，注意剂量不要超过30毫克/毫升。因为酸含量 甘草酸 尽可能多的会引发危险的副作用。
粉末
在草药店，这种植物也可以粉末形式获得，可以与皮肤软膏混合。它与凝胶基质结合使用可以使其成为清洁皮肤的外用软膏。这种药粉可以治疗湿疹和粉刺。根据世界卫生组织（WHO）的指南，每天使用甘草的推荐剂量小于75毫克。
茶
这种甘草的叶子也可以入药。为此，您可以将叶子晒干并压碎，然后再将它们冲泡成茶。如果你想要更实用，你也可以在超市或药店找到这种植物茶。我们建议您每天摄入的甘草茶不要超过 8 盎司。喝太多它可能会产生有害影响。
DGL
DGL 别名 脱甘草甘草 是甘草的一种形式 甘草甜素 在里面。这是更安全的形式。 DGL 的含量不应超过 2% 甘草甜素. DGL 有片剂、胶囊、茶和粉末形式。建议的消耗量限制是每天不超过 5 克 DGL。
这种草本植物有什么副作用？
摄入过多的甘草根提取物会导致体内钾含量低。这种情况会引发低钾血症，导致身体肌肉虚弱。
根据其他几项研究，连续 2 周食用过多这种草药的人可能会出现体液潴留和代谢紊乱。
此外，众所周知，食用这种草本植物的根会导致高血压、肿胀和心律不齐。许多甘草植物产品模仿甘草的天然味道，但有些仍然用酸制成 甘草甜素.
美国食品和药物管理局 (FDA) 是一个相当于印度尼西亚 POM 的组织，它建议孕妇和哺乳期妇女以各种形式避免使用这种植物。高血压患者也应避免饮用或食用含有甘草根的食物。
在开始治疗之前，最好先征求医生的意见。他将帮助您确定服用药物的正确数量和正确顺序，尤其是这种甘草。