1-3岁智力如何选择配方奶

进入1岁后，母乳（ASI）的营养成分已无法满足成长中孩子的营养摄入。因此，必须努力为儿童提供额外的营养，例如给予配方奶。但是，不要选错配方奶。在给婴儿服用之前，有几件事需要考虑。

那么，如何为1-3岁的孩子选择合适的配方奶呢？查看下面的评论。

1-3岁宝宝如何选择配方奶

Healthy Drinks Healthy Kids 的报告称，从出生到 5 岁的儿童所喝的食物将对他们的健康产生长期影响。难怪专家建议帮助父母为孩子选择最好的营养，其中之一就是选择配方奶。

配方奶是支持儿童生长发育所需的最完整营养来源。把它叫做蛋白质、钙、维生素A和B等等，配方奶中所含的，可以优化孩子的成长。

在为 1-3 岁儿童选择配方奶时，您可以通过以下三种方法进行操作。

在给宝宝选择配方奶时，一定要注意以下九种成分。

1-3 岁儿童配方奶中必须存在的第一个营养成分是必需脂肪酸，如 DHA 和欧米茄 3。这些营养素可以在亚麻籽等食物中找到。 （亚麻籽） 、鱼和鱼油。

DHA是维持儿童大脑功能所必需的，可以提高他们的学习能力。同时，Omega-3具有抗炎和抗氧化作用，可以改善大脑细胞的健康，防止大脑受损。

除了对大脑健康很重要外，Omega-3 还提供卡路里，为身体提供能量并支持其他身体功能。例如，心脏、血管、肺、免疫系统和内分泌系统（产生激素）当然在小家伙的生长发育过程中起着重要的作用。

确保 1-3 岁儿童配方奶还含有维生素 B6 和 B12，以支持儿童在成长期间的大脑发育。维生素 B12 还在神经髓鞘形成（神经鞘的形成）中发挥作用，并支持儿童的认知能力。

同时，叶酸在调节儿童的心理和情绪健康方面发挥着重要作用。这种营养素还有助于 DNA 和 RNA 的产生，并加速儿童时期细胞和身体组织的生长。

结合使用时，这三种成分可以降低血液中的同型半胱氨酸水平（心脏病、中风和阿尔茨海默氏症的原因）。

在食物中，维生素 B6 存在于鱼、家禽、内脏、土豆和除橙子以外的水果中。维生素 B12 也可以在鱼、肉、牛奶、奶酪和鸡蛋中找到。同时，富含叶酸的食物包括西兰花、抱子甘蓝、绿色蔬菜、豌豆、卷心菜和芸豆。

铁是血红蛋白的重要组成部分，血红蛋白是将氧气输送到身体所有器官和组织（包括大脑）的红细胞。

充足的铁可以通过输送氧气来加速大脑功能。反之，如果孩子缺铁，就会使大脑功能减慢，难以集中注意力，降低孩子的智力水平。

您可以通过食用肉类、绿色蔬菜和配方奶为儿童提供铁质，使大脑智力和儿童发育更加优化。

锌是一种已被证明可以建立和增强记忆力以及加快儿童思维过程的营养素。

除了对智力有益之外，锌还可以支持体内新组织的形成、儿童的生长和骨骼发育。

锌存在于肉类、牛奶、坚果和一些海鲜（如螃蟹和龙虾）中。

大脑和神经系统需要胆碱来调节情绪、控制肌肉力量和其他一些身体功能。还需要胆碱来形成包围体细胞的膜。

胆碱可以加速乙酰胆碱的产生，这对于增强记忆力和加强其他大脑功能很重要。此外，儿童早期的大脑发育需要胆碱。

不仅是配方奶，食物中也可以找到对儿童智力很重要的胆碱。例如，肉、蛋、鱼、土豆、西兰花、抱子甘蓝和花椰菜，以及某些类型的豆类。

一般而言，蛋白质在形成、维持和替换身体组织中起作用。因此，给孩子提供各种富含蛋白质的食物，如鸡蛋、坚果、种子、鱼、肉和牛奶。

蛋白质也是儿童认知发展所需的营养素。蛋白质缺乏会导致长期的认知障碍，从而影响儿童的生活质量。

你知道吗？身体需要碘来产生甲状腺激素，甲状腺激素是一种控制身体新陈代谢并支持骨骼和大脑发育的激素。这种营养素天然存在于一些海鲜（鱼、海藻、虾）、乳制品（牛奶、奶酪、酸奶）和碘盐中。

缺碘是全世界儿童脑损伤的主要原因。因此，儿童在成长期间会出现认知和运动发育延迟。因此，给孩子喂含足够碘的配方奶。

知道如何选择配方奶后，现在你知道配方奶中必须含有的各种营养素，尤其是那些可以支持儿童大脑智力的营养素。

在市场上众多品牌的配方奶中，确保您提供含有 Omega 3 和 6 含量的配方奶，以帮助提高儿童的认知能力和智力。

此外，1-3岁儿童配方奶还应含有益生元PDX和GOS，有助于维持孩子的消化道健康。如果孩子的消化道健康，身体的免疫力就会好。

同样重要的是，婴儿配方奶粉还应添加 β-葡聚糖，以防止疾病感染并在其生长期增加身体的抵抗力。

根据营养学杂志的一项研究，配方奶含有 DHA（欧米茄 3 脂肪酸）、PDX 和 GOS，以及含有牛奶中常见成分（锌、维生素、铁等）的 β-葡聚糖，可以减少儿童过敏和呼吸系统问题的风险。1-4 岁的儿童。

因此，请重新检查您孩子所饮用的配方奶的营养成分，并确保其含有上述营养成分。

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