恐惧症或恐惧症是对没有意义的事物过度恐惧的感觉，无论它是一个实际上并不构成危险的物体或情况。与一般的紧张（例如当你要讲话或出现在公共场合时的紧张）不同，恐惧症通常与特定的事情有关。
恐惧症有哪些类型？
恐惧症大致分为两种，即：
特定恐惧症
这种类型的恐惧症更多是针对由某种物体或情况引起的恐惧症。这种恐惧症通常始于儿童期或青春期，随着年龄的增长，其严重程度会降低。特定恐惧症的一些例子是：
- 恐言症: 害怕在公共场合讲话，即使想也可能导致患者出现严重的身体问题，如冷汗、虚弱和胃痛。
- 恐高症: 恐高症。有恐高症的人会避开高山、桥梁和高楼大厦等高处。症状可能包括头晕、眩晕、冷汗，以及在高处时有晕厥的感觉。
- 幽闭恐惧症: 害怕狭小的空间。在更严重的情况下，幽闭恐惧症患者会避免乘坐电梯，甚至会避免乘坐汽车等交通工具。
- 航空恐惧症: 怕飞。
- 牙周病: 害怕牙医或牙医执行的程序。牙科恐惧症通常是在看牙医时遇到不愉快的经历后出现的。
- 恐血症: 害怕流血或伤口。患有恐血症的人如果面对自己或他人的鲜血或伤口，甚至会晕倒。
- 蜘蛛恐惧症: 怕蜘蛛。
- 仇外心理: 怕狗。
- 恐毒症: 怕蛇。
- 夜夜恐惧症: 害怕黑夜或黑暗。这种恐惧在幼儿中很常见，但如果恐惧没有消失甚至在成年后恶化，则可以称为恐惧症。
复杂恐惧症
与特定的恐惧症相比，这种类型的恐惧症通常对日常生活有更严重的影响。当患者成年时往往会发展，复杂恐惧症是一种恐惧，源于对某些情况或情况的焦虑。复杂类型的恐惧症的例子有：
- 广场恐惧症：许多人将广场恐怖症定义为对开放空间的恐惧，但实际上广场恐怖症比这更复杂。更准确地说，广场恐惧症是对出现问题时患者感到难以逃跑或寻求帮助的情况的恐惧。患有广场恐惧症的人通常避免乘坐公共交通工具出行，避免去购物等拥挤的地方，甚至不敢出门。
- 社交恐惧症： 或通常被称为社交焦虑症，它被简单地定义为害怕身处社交场合。社交恐惧症不仅仅是在公共场合“羞耻”。例如，那些有社交恐惧症的人会在很多人面前讲话之前、之中和之后都经历过度的焦虑。通常他们害怕说或做一些会让他们尴尬的事情。患有社交恐惧症的人倾向于避免与陌生人见面、开始谈话、打电话、避免眼神接触以及自卑。
恐惧症的原因
没有明确的原因可以解释为什么有人会经历恐惧症。遗传和环境因素会增加一个人患上恐惧症的风险。有近亲的孩子 焦虑症 有可能经历恐惧症。创伤性事件也可能导致恐惧症，例如溺水会导致对水的恐惧症。被限制在狭小的空间、处于极端高度以及被昆虫或动物咬伤也会引起恐惧症。恐惧症也可能发生在一个人的大脑受到创伤后。
如何克服恐惧症？
给予的治疗可以是心理治疗、药物治疗或两者结合的形式。
心理治疗
- 暴露疗法：这种疗法有助于改变您对害怕的主题或情况的看法。您害怕的主题或情况会被控制并定期呈现在您面前，因此您可以学习克服恐惧。例如，一个害怕使用电梯的幽闭恐惧症患者会被要求看一张电梯的图片，想象自己站在电梯门前，然后进入电梯。然后逐渐地，您将被要求尝试使用电梯只上一层楼，直到您习惯使用电梯为止。
- 认知行为疗法 (CBT)：这种疗法将暴露疗法与其他类型的疗法相结合，旨在帮助恐惧症患者克服对某些物体或情况的恐惧。治疗更侧重于如何控制思想和感受。
药物管理
- β 受体阻滞剂：这些药物通过阻断肾上腺素的作用而起作用，肾上腺素可以刺激身体的工作（例如血压和心律增加、声音颤抖以及因恐惧或恐慌而感到虚弱）。使用β受体阻滞剂可有效减轻出现的恐惧症症状。
- 抗抑郁药：抗抑郁药的作用是控制血清素，从而控制情绪。
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