你经常听说 我的时间? 我的时间 是一个术语，用于描述专注于自己的特定时间。你可以做任何你想做的事，不受他人的干扰。嗯，在恋爱关系中，无论是约会还是结婚，你也还需要 我的时间 与伴侣分开。是什么原因？
为什么 我的时间 在关系中重要吗？
当你致力于一段关系或婚姻时，你的大部分时间通常都花在你的伴侣身上。有些人甚至为了伴侣而把自己的需要和兴趣放在一边。
然而，你有没有想过，你也需要以自己的方式被呵护和快乐？ 我的时间-是答案。 我的时间 更重要的是让自己做自己想做的事，暂时不考虑其他任何事情，包括您的伴侣。
这并不意味着你真的不开心，只要你和你的伴侣在一起，你知道！但是，请记住……您和您的伴侣是两个不同的人类个体。考虑伴侣的幸福是可以的，但您也应该并且可以考虑自己。
不是 我的时间 实际上倾向于制作 没有安全感
来自美国的心理治疗师、MSW、LCSW 的 Marcia Naomi Berger 说，当一个人只把他的伴侣放在第一位时，他就会失去自己的身份。
当这种情况发生时，你会觉得这段关系有些不对劲。例如，感觉自己总是与其他人相比有所欠缺，或者感觉人际关系非常平淡。事实上，错不在关系中，而在你自己。
如果任其发展，这不仅会导致您感到烦躁、愤怒和沮丧。但是，这种情况也可能导致您的关系，例如对您的伴侣失去兴趣，甚至感到不开心。
当一个人通过消费来照顾自己时 我的时间，他会热衷于做其他事情，包括在这段关系中。以便 我的时间 成为一种电池充电器 当力量开始减弱时，你自己。
为自己留出时间可以让您与伴侣共度美好时光。这样，所生活的关系就会变得比以前更加热情和热情。
如何请求 我的时间 对伴侣不冒犯
仍然有很多人害怕向他们的伴侣询问独处的时间。这种担忧可能是因为他们觉得他们的伴侣无法接受并认为他们不能接受。
不需要混淆，实际上你只需要诚实。永远不要因为你想问而对你的伴侣撒谎 我的时间 在持续的关系中。
从 Go Ask Alice Columbia University 页面报道，诚实沟通是建立健康关系的重要关键之一。花点时间与您的伴侣讨论这个问题。选择一个你和你的伴侣心情好的时刻。
然后，慢慢告诉你的伴侣你需要 我的时间 恢复对自我和人际关系的热情。告诉您的伴侣您感到麻木。选择温和且不冒犯的词。不要让你的语气暗示他是这一切的原因。
告诉他你只是需要一些独处的时间，然后才能像往常一样生活。然后，商定大概需要多长时间 我的时间。 别忘了说你对他的感情没有丝毫改变，让你的伴侣感觉更安心。
然后向您的合作伙伴提供有关 我的时间 他可能也需要但不知道。这样夫妻二人就很容易明白了 我的时间 这是为了共同利益，而不仅仅是为了你的自私。