很多人都说青春是最美好的时光。但是，你知道这个时候的青少年容易患抑郁症吗？那么，你怎么知道青少年抑郁症的症状呢？这是评论。
为什么青少年会抑郁？
作为从童年到成年早期的过渡期，青春期往往是一段艰难的时期。
从不成熟的青少年的心理方面来看，他们往往会反抗自己不喜欢或不同意的东西。
这使得青少年经历情绪动荡的情况并不少见。
社会生活，例如家庭关系、友谊、恋爱或学校的学业问题，常常使青少年感到沮丧。
事实上，它可能是轻度压力的来源——如果不加以控制，可能会持续很长时间并导致抑郁。
引用梅奥诊所的话说，青少年抑郁的原因多种多样，通常是由于社交媒体的影响、对不理想的身体姿势的担忧，或由于学业问题下降。
可能导致青少年抑郁的一些因素包括：
- 遗传因素
- 荷尔蒙变化
- 生物因素，当神经递质这种天然的大脑化学物质受到干扰时，就会发生生物因素导致的抑郁症
- 童年时期发生的创伤，例如身体或情感虐待、失去父母
- 消极思维的习惯
- 来自直接环境的压力，例如成为欺凌的受害者
睡眠剥夺对青少年抑郁症的影响
睡眠剥夺或慢性睡眠障碍的影响会增加青少年患抑郁症的风险。原因是，青春期基本上是儿童经历长期心理健康问题的脆弱时期。
这也与使用 小玩意 晚上玩社交媒体。
苏格兰格拉斯哥大学研究主管 Heather Cleland Woods 表示，社交媒体的使用通常会对睡眠质量产生影响。
除了忘记时间，这种习惯对增加心理压力也有影响。
然后，2011 年美国心理学会的一项研究得到了加强。青少年活跃的社交媒体与精神分裂症和抑郁症相关的特征之间存在联系。
更高水平的社交媒体使用也会增加青少年成为受害者的风险 网络欺凌.
两者都与青少年焦虑和抑郁的风险增加有关。
男孩和女孩的抑郁症会影响大脑的不同部位
抑郁症对青春期男孩和女孩有不同的影响。原因之一是女性比男性更容易患抑郁症。
研究发现，由于遗传、荷尔蒙波动或想要保持身材的愿望，15 岁的女孩比男孩更容易患上抑郁症。
性别差异不仅对抑郁症产生不同的影响，而且对抑郁症的程度及其影响也不同。
发表在《精神病学前沿》上的一项研究发现，抑郁症以不同的方式影响男孩和女孩的大脑。
一项涉及 82 名患有抑郁症的少女和 24 名少女的研究表明了这一点。
比较的是 24 名女孩和 10 名正常情况的男孩，他们的年龄在 11 至 18 岁之间。
研究人员试图探索当这些青少年被抑郁症和悲伤的句子所触发时，大脑会发生什么。
然后使用 MRI 测量反应。那么，大脑会发生什么？
结果表明，抑郁男孩的小脑活动减少，而女孩则没有。
此外，在受抑郁症影响的青少年中，大脑的两个部分有不同的反应
这种大脑活动的差异发生在 缘上回 和 后扣带回. 缘上回l 是大脑中参与感知和语言处理的部分。
暂时的 后扣带回 是大脑中对疼痛和情景记忆提取敏感的区域。
不幸的是，目前尚不清楚这两个大脑区域如何在抑郁症中发挥作用。
青少年抑郁症有哪些特点？
当青少年抑郁时，他们有可能会表现出态度和行为的变化。有时，这种情况会引起父母的注意。
因此，最好注意可能会有所不同的特征和症状。
从情绪方面看青少年抑郁症的特点：
- 失去开展活动的动力和热情
- 感到悲伤、沮丧和绝望
- 容易为小事生气和生气
- 不自信
- 感到无用和失败
- 难以思考，难以集中注意力，难以做出决定
- 想过自杀
青少年抑郁症在行为改变方面的特点：
- 容易疲倦和失去活力
- 失眠或睡太多
- 食欲改变（进食减少或增加）
- 感到不安和难以集中注意力
- 一个人把自己锁在房间里
- 不注意外表
- 倾向于做消极的事情
- 在校成绩下降
- 想要伤害自己
抑郁不同于普通的悲伤
在青少年发展阶段，感到悲伤、失望或绝望是很自然的事情。尽管症状相似，但这并不意味着某人肯定会抑郁。
因此，您需要提前了解悲伤和抑郁之间的区别。
悲伤通常是暂时的或在不久的将来会随着时间消失。
做一些有趣的事情，悲伤通常会消失，一个人会重新快乐起来。
同时，抑郁症是这种悲伤永远不会结束甚至每天变得更糟的一种情况。
抑郁症不会自行消失，需要药物治疗来治疗症状。
抑郁的孩子甚至可能对做他们喜欢的事情失去兴趣。他可以把自己锁在房间里几天到几周。
如果您的孩子正在经历这种情况，请尝试慢慢接近他们并与他们交谈。
邀请孩子咨询精神科医生，并解释说只有精神科医生才能帮助他克服这种感觉，以免它拖延。
当孩子抑郁时，父母可以做些什么
需要咨询精神科医生或心理学家，以便正确治疗抑郁症。
然而，父母的作用也很重要，因为它是青少年抑郁症的一种支持形式。
以下是父母可以做的一些事情：
1. 与孩子的沟通
当你看到你的孩子有抑郁的迹象时，试着与他们交流，了解他们的感受和想法。
这会让您的孩子觉得在经历困难时期时他们并不孤单。
2. 帮助孩子渡过难关
在经历抑郁症时，他可能会出现一些干扰日常活动的症状。因此，您必须帮助度过困难时期。
其中之一是帮助儿童养成健康的行为习惯，例如获得充足的睡眠、锻炼和吃有营养的食物。
3. 做有趣的活动
当孩子太无聊而无法体验抑郁时，花时间做一些有趣的事情。
比如看电影、玩 游戏，做从未做过的活动，去度假以获得新的氛围，等等。
这种方法有望帮助慢慢克服因抑郁而产生的压抑情绪。
4.要有耐心和理解
当青少年抑郁发作时，他们的行为会发生变化，也可能让您感到沮丧。回想一下，这种行为改变是抑郁症的结果。
尽量保持耐心，理解并避免使用苛刻的语言，以便您与孩子的关系得到妥善维持。
5. 定期服药和护理
如果您决定咨询精神科医生，请考虑所提供的治疗。
这将帮助您了解如何应对和提供支持。还要确保您的孩子正在服用推荐的药物。
如何预防青少年抑郁症
如果孩子有抑郁症是可以避免的 支持系统 所以他不会感到孤独并得到支持。
预防青少年抑郁的一些方法如下：
1.与朋友保持良好的关系
您可以时不时地让您的孩子邀请他们的朋友到家里来。假设你要为他的朋友做一顿美餐。
这样做是为了培养与朋友的良好关系，并使孩子们也与他们最亲密的朋友保持积极的联系。
2. 让孩子保持活跃
学校活动、工作或运动可以让孩子专注于积极的事情——从而避免消极的想法或事情。
为此，如果孩子想参加学校的任何积极活动，请支持他。
3.定期和孩子聊天
父母和孩子之间的对话并不总是严肃的或只是关于学校的。你可以随口问一句“姐，昨天谁来你家的？嘿，你们两个很亲近吧？”
与您的孩子随意交谈对于与他建立亲密关系很重要。
如果也许你是那个挑衅他讲故事的人，也许以后孩子会先讲这个故事。
当您的孩子觉得您是可以被告知任何事情的人时，可能会发生这种情况，包括他们面临的问题，包括身份危机。
4. 对标志或警告很敏感
作为父母，了解有关儿童发展的知识（包括青少年抑郁症）对您来说很重要。
这是为了帮助您了解患有抑郁症的孩子的体征或症状、治疗和护理。
一旦你了解了抑郁症的症状，你就会更容易识别哪些是抑郁症的迹象，哪些是正常悲伤的迹象。
你也会对你的孩子向你展示的东西更加敏感——他的感受和他的行为。
及早了解抑郁症的迹象可以降低患抑郁症的风险，因为您可以立即带他去治疗。
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