不管你的背景、年龄或经历如何，第一次性行为是一种非常复杂的经历。当你想到你的第一次经历时感到焦虑是正常的，但你可以——而且应该——在等待的一天到来之前尽可能地做好身心准备。
以下是当您准备好进入下一个级别时必须了解的有关第一次性行为的来龙去脉。
1. 第一次做爱会痛吗？
谈到性，疼痛担忧是最常见的话题——有这种感觉很正常。许多女性认为失去童贞会受到伤害。处女膜破了肯定会痛吧？
来自 Her Campus 的性治疗师 Reena Liberman MS 解释说，第一次发生性行为可能会感觉有点不舒服。您可能还会感到有些压力。但是，性行为不应引起过度疼痛。
如果您在性交过程中感到难以忍受的疼痛，请停下来与您的伴侣交谈。这可能表明您很紧张和紧张，需要不同的姿势、更长的前戏、更多的润滑，或者您的伴侣移动得太快。疼痛也可以是所有这些的组合。
性交疼痛也很常见，会影响男性，尤其是在第一次肛交时。
2、阴道一定会流血吗？
随着处女膜撕裂，第一次发生性行为期间和之后流血是正常的。有些女性会出现光斑，有些女性甚至根本不会流血。
但是，如果血量不止于此，例如大量流血并像刺伤一样积聚，则可能表明出现问题（或者您可能正处于月经期）。根据 Liberman 的说法，每个女性的处女膜的大小和厚度都不同，因此这可以确定您会经历多少出血，尽管处女膜在性交过程中也可能不会撕裂。
同样重要的是要记住，即使您以前从未发生过性行为，例如使用卫生棉条、手淫时，甚至是骑自行车等剧烈运动时，您的处女膜也会撕裂。女性可能不知道她的处女膜已损坏，因为撕裂并不总是会引起疼痛或出血，而且在极少数情况下，女性可能不会天生就有处女膜。
3.女性在第一次性行为时可能没有性高潮
男人可以考虑性行为，勃起，接受一点刺激，然后射精。但对于女性来说，第一次发生性行为时达到性高潮的可能性很低。
密歇根大学健康服务妇女健康诊所的医生苏珊恩斯特说，女性在第一次性交时没有达到性高潮是正常的，因为她们不习惯与伴侣的亲密互动。 “当女性不熟悉自己的身体以及达到高潮所需的条件时，没有性高潮的情况会更加普遍，”她说。 “当女性对她们的伴侣感到更自在，她们的伴侣了解自己，而女性了解自己时，性高潮更有可能发生。”
但是，您可以采取一些措施来增加达到性高潮的机会，例如前戏。每个女人喜欢的前戏类型都不一样，所以最好和你的伴侣一起尝试，不要放弃。
4. 什么是前戏——有必要这样做吗？
您可以考虑的第一种发生性行为的方式是前戏。前戏可以看作是一个热身轮，帮助身心为性生活做好准备。许多女性需要被亲吻、拥抱并感到舒适和安全才能触发阴道润滑，这对于愉快、无痛的性体验至关重要。阴道管的工作方式是，一旦您被唤醒，阴道壁会膨胀并打开，从而更容易插入。如果在插入之前没有唤醒，性行为可能会很痛苦。
来自 WebMD 的报道，“对女性来说，前戏非常重要，因为女性（比男性）需要更长的时间来建立高潮所需的刺激，”纽约大学教授、耶鲁大学和普林斯顿大学讲师、性心理治疗师教育学博士露丝·韦斯特海默 (Ruth Westheimer) 说大学。
但请记住，前戏对男性同样重要。如果您了解自己身体的复杂性以及你们每个人都希望从伴侣那里得到什么，那么第一次性行为对双方来说都是一次了不起的经历。因此，尝试一点点永远不会有什么坏处。
5. 如果你和你的伴侣还是处女，你会得性病吗？
如果两个从未有过性病史的处女决定第一次发生性行为，那么他们不太可能相互感染性病。
然而，仅仅因为有人声称自己是处女并不意味着他们不受性病的保护。性传播感染不仅通过生殖器渗透传播。你们中的一个人可能与感染性病的人发生过其他类型的性行为，例如肛交或无保护的口交，即使您认为自己是“处女”。
此外，你们中的一个人也有可能因非性传播方式（例如共用针头或母婴传播）而患有性传播疾病，例如 HIV/AIDS（尽管这种情况很少见）。考虑使用避孕套，直到你们都接受了 HIV 和其他传染性感染的检测，这是最好的做法。
6. 第一次发生性行为时我应该使用安全套吗？
如果您决定第一次发生性行为（以及之后的每次性行为！），避孕套是一种必备的保护措施。原因是安全套是保护您免受性传播疾病和感染的唯一有效方法。
第一次发生性行为也不能保证您没有怀孕的风险。为了防止意外怀孕（如果这是您的担忧），您可能需要考虑单独或作为“补充”避孕套使用避孕措施。如果您在一段关系中觉得不需要使用安全套，您可以与您的医疗保健提供者或产科医生讨论适合您情况的节育措施。
最重要的是，第一次性行为（等等）必须是双方同意的
性交流是幸福和健康性关系的关键。其中之一是通过给予和获得同意（双方同意）。同意是各方就性活动达成的一致协议，而且这必须在任何时候发生。
一次同意一项活动并不能保证同意进行下一级别或重复性接触。例如，同意亲吻某人并不意味着允许该人脱掉你的衣服。过去的性行为史也不会让您现在的性伴侣在未来再次与您发生性关系。
确保双方对性活动感到满意的最佳方法是谈论它。口头说同意不同的性活动可以帮助您和您的伴侣尊重彼此的界限。向您的伴侣明确传达您对这项活动不再满意并想要停止非常重要。请记住，“不”就是“不”。因此，没有其他方法可以打破它。
但同意不一定是口头的。如果您感到不舒服，您可以在性活动的任何时候撤回同意。受到药物或酒精的影响与同意不同。使用恐惧或恐吓强迫某人进行性活动也是如此。
另请阅读：
- 为什么有些人可以和动物发生性关系？
- 预防怀孕的 5 种最有效方法
- 为什么每天早上起来阴茎会勃起？