喜欢喝酒或喝酒来放松的人不在少数。然而，你知道吗，事实证明，酒精饮料还可以为身体的健康带来各种有益的益处？
白酒对健康的好处
白酒的健康益处范围从增强大脑到治疗感冒和感冒。许多研究报告称，饮酒可以延长寿命。
当然，如果您以合理的份量食用它们并且不会上瘾，则可以获得以下描述的所有好处。
1. 葡萄酒 啤酒对心脏有益
适量的白酒，尤其是啤酒和红酒（红酒)，最多可将患心脏病的风险降低 40%。一项研究报告了这些发现，该研究调查了 100 多项哈佛公共卫生学院的研究 LiveStrong .
酒精对心脏健康的好处与其增加好胆固醇 (HDL)、降低坏胆固醇 (LDL) 和降低血栓风险的能力有关，血栓会导致动脉阻塞。
动脉阻塞本身就是心脏病发作和中风的危险因素。
地中海神经病学的研究人员发现，每天饮用适量的啤酒可以将患心脏病的风险降低 25%。这和喝红酒一样（红酒).
除了有益于心脏健康，喝红酒还有助于减肥、减少痴呆症、增强免疫系统和防止骨质流失。
2. 啤酒降低患阿尔茨海默氏症和帕金森氏症的风险
啤酒并不总是含有空卡路里。研究发现，啤酒含有更多的硫胺素（维生素 B1）和核黄素（维生素 B2），以及矿物质钙、镁和硒。 葡萄酒.
研究人员怀疑这是由于用于酿造啤酒的基本成分，即大麦（一种谷物植物）或啤酒花（枞树芽）。
发射 形状, 已发表的研究 农业与食品化学杂志 据报道，啤酒花中的活性化合物可以保护您免受阿尔茨海默病和帕金森病的风险。
来自中国（中国）的另一项研究还发现，啤酒花含有黄腐酚，众所周知，黄腐酚具有很高的抗氧化和抗癌成分，可减缓神经退行性疾病的发展。
3. 啤酒 黑啤酒 富含铁
啤酒型酒 黑啤酒 众所周知，黑啤酒比普通啤酒具有更高的营养价值。
一标准杯（12 盎司）啤酒 黑啤酒 与具有 92 ppb 的普通啤酒和高达 63 ppb 的非酒精发酵甜菜根相比，它含有 121 ppb（十亿分之一）的铁矿物质含量。
铁的作用是通过血液将氧气从肺部运送到所有身体肌肉和其他器官系统。当你缺铁时，氧气在你体内流动的速度会减慢，这会让你感到疲倦、昏昏欲睡、疲倦和脸色苍白。
4. 啤酒丹 葡萄酒 有益于肾脏健康
除了对心脏有益之外，啤酒和 葡萄酒 适当食用也有利于维护肾脏健康。
喝杯啤酒和 葡萄酒 显示肾结石形成的风险降低了约 41%。此外，众所周知，经常饮用这两种类型的酒可以降低患天然胆结石的风险。
这是因为啤酒中的活性化合物和 葡萄酒 有助于增加有益胆固醇，同时降低胆汁中的有害胆固醇水平。
5.伏特加有益于保持口腔和牙齿健康
伏特加是一种酒精度数高、抗菌性也极佳的酒。
这两个特性使伏特加成为一种替代漱口水，已被证明可有效杀死导致口臭和蛀牙的细菌。
如果你想增加健康因素，你可以在伏特加漱口水瓶中加入几片丁香、一片薄荷叶或一根肉桂棒。
6. 白酒改善大脑功能
长期饮酒过量的习惯会损害大脑。然而，如果你善于控制饮酒的分量和频率，饮酒实际上有助于防止大脑认知功能下降。
洛约拉大学的研究发现，与不饮酒者相比，能够限制饮酒量的饮酒者患认知性脑损伤（包括阿尔茨海默病和痴呆症）的风险降低了 23%。
另一项研究发表 意识与认知 表明适度饮酒与创造力的出现有关，可以比不饮酒时更快地解决问题。
7. 葡萄酒 预防感冒和流感
长期过量饮酒会损害免疫系统，从而使您面临更高的各种疾病风险。
即便如此，如果您能够保持适度而不是经常饮酒的习惯，您的免疫系统就有可能增强。
俄勒冈健康与科学大学的一项研究证实了这一理论，该研究着眼于酒精对猕猴的影响。猕猴是一种灵长类动物，其免疫系统设计与人类最相似。
研究小组发现，进食的猴子 葡萄酒 在合理的部分显示免疫系统的质量增加。然而，这项研究并没有直接在人类身上进行过测试。
8. 葡萄酒 还可以保持眼睛健康
一杯 红酒 含有铁、镁、钾（钾）、叶黄素和玉米黄质，高于 白酒.
所有这些都存在于类胡萝卜素化合物中，这些化合物可以降低白内障和黄斑变性的风险（由于视网膜中心受损导致中心视力丧失，也是 50 岁及以上失明的主要原因） .
记住！太多是危险的
在打开一瓶您最喜欢的酒来庆祝这个好消息之前，请记住责任是获得其全部好处的关键。
理性饮酒意味着女性每天平均喝一杯您选择的酒，男性每天喝两杯。在这些健康指南之外，您实际上将危害您的健康。