那些被眩晕袭击过的人一定已经记住了这种感觉。你的头感觉很晕，好像世界在你周围旋转。因此，您无法像往常一样工作和开展活动。但是，休息也很困难，因为感觉真的很不舒服。这种感觉可以持续几分钟、几小时甚至几天。
眩晕本身是一种因各种事物而产生的病症。在某些人中，眩晕是由攻击内耳引起炎症的病毒或细菌感染引起的。然而，在其他情况下，眩晕是由疾病引起的，例如： 梅尼埃、良性阵发性位置性眩晕 (BPPV)、多发性硬化症、肿瘤、中风和脑出血。此外，颈部或头部受伤、晕车以及对耳朵有副作用的药物和偏头痛也可能引发眩晕。但是，这些情况很少见。通常，随着大脑开始适应内耳发生的变化，眩晕会在一段时间后自行消失。在某些情况下，您可能需要专业的治疗和护理。医生会开抗生素和药物来缓解恶心和头晕。
眩晕的各种症状
对于每个人来说，出现的眩晕迹象可能会有所不同。要区分眩晕和正常的眩晕，要注意以下眩晕症状。如果出现的症状在几个小时或几天内没有消失，您应该立即咨询健康专家。
- 感觉周围的东西在旋转，或者即使他根本不动，也好像在走路和变换位置
- 不能保持平衡所以走路和站立都很困难
- 恶心，有时伴有头晕呕吐
- 不自然的眼球运动，例如从左到右或从上到下快速
- 冷汗
- 耳鸣
- 听力障碍
- 视力受损，例如被视为复制的物体
- 意识水平下降
各种香料缓解眩晕
即使您已经从医生那里服用了药物，有时眩晕症状仍然非常严重，您需要其他帮助。不用担心，您可以使用厨房里可以找到的简单天然成分来缓解眩晕发作。查看以下信息，了解哪些香料可以使您免于眩晕发作。
1. 姜
长期以来，生姜被认为是治疗恶心、呕吐和头晕的强效药物。此外，生姜还能促进血液循环，使大脑从血液中获得氧气供应。如果由于病毒或细菌感染导致眩晕复发，姜的抗炎功能可以更快地帮助您。用生姜缓解眩晕，用温水或茶冲泡姜根或姜末。您还可以在酿造中加入少许薄荷叶以缓解恶心。除了治疗炎症外，喝姜水还可以防止脱水，脱水会加剧眩晕症状。由于其用途广泛，如果姜味对您的味蕾来说太浓，您可以将姜用作蔬菜、汤和其他菜肴的调味品。
2.银杏
专家们一致认为，银杏是一种在亚洲国家广泛种植的植物，可以帮助缓解眩晕。银杏叶能够触发头部、大脑和内耳的血液循环。此外，这种可以存活数百年的古老植物富含抗氧化剂，有助于防止脑细胞和神经受损。患有眩晕症的人可以用干银杏叶在温水中冲泡茶叶。除了使用叶子，您还可以将成熟的银杏种子混合到粥和炒蔬菜等菜肴中作为天然调味料。目前，药店也有许多银杏叶提取物补充剂出售，但您必须小心并首先咨询您的健康专家，因为出售的补充剂含有可能产生某些副作用风险的化学物质。
3.红辣椒
红辣椒（也称为 辣椒 ) 最近成为健康生活方式爱好者的流行香料之一。显然，红辣椒对眩晕患者也有好处。这种香料通常以粉末形式提供，富含辣椒素，能够平衡血小板（血小板）并改善流向大脑和内耳的血流量。辣椒素还可以有效缓解眩晕复发时出现的头痛。您可以使用红辣椒作为烹饪香料或柠檬水饮料的混合物。
4. 香菜
香菜种子是印度尼西亚最常见的香料之一。原因是，这种烹饪香料在市场或超市很容易找到，而且用途非常广泛。谁能想到，你也可以用香菜籽来缓解眩晕。香菜具有抗炎作用，可以对抗导致眩晕的病毒或细菌感染。此外，香菜还含有丰富的铁质，可以帮助增加和改善体内的血液循环。
5. 罗勒叶
罗勒或罗勒是一种植物，其叶子因其强烈的香气而经常用作食品调味剂。专家认为，这种在印度和其他亚洲国家广泛种植的植物将帮助眩晕患者控制症状，因为罗勒叶具有抗菌和抗炎特性。此外，罗勒叶还可以减少头部旋转的感觉，同时保持血管健康。