看看动作片或超级英雄中演员的身体，你可能会惊讶于他们展示的肌肉。自古以来，肌肉发达的身体往往被视为男性阳刚之气的标杆。因此，许多男性感到需要像健美运动员一样锻炼身体肌肉。
这个案例与女性所经历的相似。女性也间接要求保持苗条性感的体型。那么，健美运动员的肌肉发达的身体一定是理想的、健康的吗？来吧，看看下面的答案。
健美运动员这样的肌肉发达的身体真的更健康吗？
塑造身体和增强肌肉质量对健康有益。提高耐力和力量。此外，您还要注意每天摄入对身体有益的营养。然而，有些人可能只是过度塑造身体。特别是那些作为健美运动员或那些非常致力于健美世界的人。
小心，过度锻炼肌肉不一定对身体有益。过于粗壮和肌肉发达的身体实际上会产生负面影响。事实上，如果你沉迷于健美运动员的肌肉发达的身体，你可能会遇到肌肉变形症。
认识肌肉畸形
肌肉畸形是一种心理障碍，使人沉迷于肌肉锻炼和健美运动。即使身体已经成型，肌肉也膨胀了，但肌肉畸形的人还是会继续努力让自己的身体变得更加肌肉发达。这是通过遵循严格的特殊饮食和通过举重等运动锻炼身体来实现的。
肌肉畸形的特点
出乎意料的是，肌肉畸形在社会上相当普遍。许多研究指出，全世界至少有 10% 的健美运动员患有肌肉畸形。认识下列肌肉变形障碍患者的特征。
- 全力锻炼以增加肌肉质量
- 如果您不能或没有时间锻炼，就会感到恐慌和压力
- 即使生病或受伤也要坚持锻炼
- 饮食失调，通常消耗过量的蛋白质
- 类固醇成瘾
- 经常照镜子和检查身体形状
- 将他的身体与其他健美运动员进行比较
- 对自己的体型和形象不自信
肌肉畸形对健康的影响
如果任其发展，肌肉畸形将对健康产生负面影响。其中之一是心脏问题。根据心脏病学杂志上的一项研究，过度举重会导致主动脉血管撕裂。主动脉是将血液带离心脏的主要动脉。由于过度的重量训练导致的主动脉撕裂可导致死亡。
痴迷于肌肉发达的人也可能通过限制卡路里或脂肪的消耗来严格节食。尽管体力活动过多，但营养摄入不均衡，血糖会急剧下降，直到您失去知觉。在某些情况下，没有健康生活方式的过度运动也会导致死亡。
肌肉畸形的症状之一，即类固醇成瘾，有导致荷尔蒙失调、心脏病、中风和肝癌的风险。因此，如果您或您身边的人患有这种疾病或已经沉迷于健美世界，请立即寻求心理学家、营养师或医生的帮助。