怀孕应该是女性最美好的时刻。但是，在怀孕的整个 9 个月中，孕妇一定会遇到一些问题和抱怨。下面就孕妇经常抱怨的情况做一个完整的解释。
经常发生的孕妇投诉
以下是孕妇在每个胎龄期间遇到的一些最常见问题及其原因。
应该明白，并不是每个女人都遇到同样的问题。事实上，有些孕妇可能根本没有任何不适。
1.便秘
孕妇通常会在怀孕的前三个月出现便秘或排便困难。引自美国怀孕，孕妇便秘或便秘是由荷尔蒙变化和子宫压迫肠道造成的。
不仅如此，补铁也会引起便秘。因此，如果孕妇服用这些补充剂，请务必多喝水以促进排便。
为了让孕妇不便秘，您可以采取以下措施：
- 每天吃富含纤维的食物，如蔬菜和水果
- 多喝水，每天至少8杯水
- 经常锻炼
- 避免服用铁补充剂，因为它们会导致便秘。
您应该首先咨询您的医生，孕妇在怀孕期间是否需要补充铁剂或有其他方法。
如果便秘不立即治疗，可能会导致痔疮，即痔疮，即肛门周围肿胀的血管。痔疮是孕妇最常经历的另一种抱怨。
2. 腿抽筋
夜间腿抽筋往往是孕中期孕妇的抱怨，无论她们怀的是男孩还是女孩。抽筋是由母亲在怀孕期间承受的额外重量导致肌肉拉伤引起的。
引自孕产期宝宝，为了防止孕妇抽筋，孕妇可以做一些轻微的运动，比如散步或游泳。这是为了帮助腿部血液流动并防止抽筋。
孕妇也可以上下伸展双腿30次。睡前旋转脚踝，拉伸小腿肌肉，
如果孕妇遇到几个问题，请立即致电您的医生，例如：
- 抽筋影响睡眠
- 病重
- 担心腿抽筋
当您咨询医生时，通常会给您开钙补充剂来治疗痉挛。虽然不一定直接成功。
3. 胃痉挛
怀孕期间的腹部痉挛可以在怀孕期间的任何时候感觉到，可能是在第一、第二或第三个三个月。
孕妇经常会有这种不适感，因为在怀孕期间子宫会继续伸展。事实上，抽筋会蔓延到臀部或腹股沟。
通常这种痉挛或疼痛始于怀孕的第二个三个月。抽筋通常在运动期间、从床上或椅子起床、打喷嚏、咳嗽、大笑或突然运动或其他活动时出现。
当您感到胃痉挛时，首先要做的就是休息。孕妇可以尝试以下方法来缓解胃痉挛：
- 躺在疼痛部位的另一侧，伸直腿。
- 洗个热水澡。
- 用温水挤压你狭窄的胃。
- 试着放松并保持冷静。
- 如果抽筋是由 Braxton Hicks 宫缩引起的，请多喝水。
移动或做一些缓慢的运动以缓解可能由气体引起的痉挛。
4.手脚肿
孕妇也经常抱怨脚和手肿胀，包括手指。这是由于怀孕期间体液增加所致。
虽然手部很少见，但脚和手腕肿胀很常见，并且往往会聚集在下半身。
这种额外的液体还有助于准备髋关节和组织以打开产道。它还有助于软化在子宫内发育的小宝宝的身体。
怀孕期间脚和手肿胀是正常的，但它也可能是妊娠并发症的征兆，例如先兆子痫。
为了防止怀孕期间肿胀，可以做几件事，即：
- 避免长时间站立
- 限制食用含盐食物（每天最多半茶匙）
- 经常锻炼（散步或游泳）
将双脚放在高于心脏的位置，每天至少让双脚休息一小时。诀窍是，坐下或躺下时用枕头支撑双脚。
5. 背痛
引自 Pregnancy Birth Baby，怀孕使连接骨骼的韧带变得更柔软和伸展，为分娩做准备。
然而，由于婴儿较大而增加的体重实际上会给背部和骨盆带来负担，因此孕妇经常会感到背痛。
为了防止怀孕期间的背痛，您可以做几件事，即：
- 避免提起重物。
- 从地板下或地板上捡起东西时，弯曲膝盖并保持身体挺直。
- 转动时腿的运动以避免扭曲脊柱。
- 使用平底鞋，例如 平底鞋 使重量均匀分布在双脚上。
- 工作时使用高桌以防止懒散。
- 提包或携带购物时平衡包的重量。
- 坐直了。
确保孕妇得到足够的休息以伸展背部，以免受伤。如果您的背痛越来越严重并导致血液从阴道流出，请立即致电您的医生。
6. 头痛是孕妇的主诉
头痛是孕妇最常见的主诉之一。通常发生在怀孕早期，在怀孕的最后 6 个月会减少。
孕期头痛不会影响宝宝，反而会让孕妇不舒服。
改变生活方式有助于预防头痛。
确保孕妇总是得到足够的休息，使头脑更加平静和放松。
尝试做一些有趣的事情，让你感觉更舒服。如果头痛发作，您应该休息一会儿。
如果您想服用头痛药，例如扑热息痛和布洛芬，您应该先咨询您的医生。
7、尿频
尿频的主诉通常发生在怀孕 12-14 周左右的年轻孕妇时。
之后，通常孕妇的排尿频率会恢复正常。
此外，在怀孕末期，孕妇的排尿频率更高。
这是由于婴儿的头部压在膀胱上造成的。
然而，这并不意味着孕妇应该减少液体摄入量以防止这种情况发生。原因是，您和您的宝宝仍然需要大量的液体来促进胎儿的发育和母亲的健康。
避免饮用含有酒精和咖啡因的饮料，因为它们对胎儿有负面影响。
如果尿中有血，孕妇可能有尿路感染。
建议多喝水稀释尿液，缓解疼痛，并立即就医。
8. 阴道分泌物是孕妇的主诉之一
怀孕期间的阴道分泌物是非常正常的，几乎所有的孕妇都会有这种抱怨。怀孕期间阴道分泌物会增加，因为它可以保护阴道和子宫免受感染。
在怀孕期间，子宫颈或子宫颈和阴道壁会变软。
临近怀孕末期，白带量继续增加，质地更厚，可能含有血斑。这表明身体已经开始为婴儿的出生做准备。
但是，为了预测不希望发生的事情，如果阴道分泌物出现异常变化，您应该通知医生。例如，颜色和气味的变化，或阴道周围疼痛。
9. 消化系统疾病
消化问题在孕妇中很常见。
消化系统疾病如溃疡是由荷尔蒙变化引起的，妊娠晚期也是由不断增大的子宫压迫胃部引起的。
当胃酸从胃上升到食道并刺激食道内壁时，这些变化通常会导致胃酸倒流，从而导致胃酸倒流。 胃灼热 又名上腹部有灼烧感。
怀孕期间消化不良的症状通常发生在进食后，例如饱腹感、恶心和嗳气。这种消化不良可以通过改变生活方式来减少，例如少食多餐。
如果您想服用抗酸剂等药物来缓解这种疼痛，您应该先咨询您的医生。
10.身体虚弱，容易疲劳
在怀孕的早期和晚期，孕妇的身体会很容易感到疲倦。这是由怀孕期间的荷尔蒙变化引起的，尤其是在怀孕早期（怀孕的前三个月）。
当大脑没有足够的血流量并且大脑缺氧时，就会发生昏厥。
如果孕妇从坐姿或睡姿起床太快，她的视力可能会模糊。孕妇可以采取一些措施来防止昏厥，包括：
- 坐下或躺下后慢慢起身
- 如果站起来感觉昏倒，最好重新坐下或躺下
- 如果您在躺下时感觉昏倒，则应该改变您的躺姿。
当身体感觉非常虚弱，甚至昏厥时，请充分休息。如果病情恶化，请告诉医生。
11. 呼吸急促是孕妇的主诉
呼吸急促通常是孕妇的主诉，尤其是在妊娠晚期。在大胎龄期，婴儿不断成长并继续将子宫推向隔膜。
因此，隔膜通常会从其怀孕前的位置向上移动 4 厘米。因此，肺部会受到一定程度的压缩，因此孕妇每次呼吸时都无法吸入尽可能多的空气。
然而，这并不意味着孕妇会被剥夺氧气。只是同时，随着子宫不断扩大，宝宝不断长大，肺活量也在下降。
这最终会导致大脑中的呼吸中枢受到激素黄体酮的刺激，使孕妇呼吸更慢。
然而，即使每次呼吸带来的空气较少，肺部仍会保留更多的空气，以便很好地满足母亲和婴儿的氧气需求。
要想克服孕期气短越来越严重，可以采取以下方法：
- 站起来坐直
- 运动（用于呼吸和伸展的产前瑜伽）。
- 抱着枕头睡觉
- 尽可能地活跃
虽然包括那些活跃的人，不能静止不动，但怀孕期间身体的能力已经不一样了。
当孕妇感到疲倦和气短时，避免强迫自己做过多的活动。聆听身体发出的信号，以了解何时开始和停止活动。
12.阴道瘙痒
怀孕期间的阴道瘙痒是由于激素激增导致阴道分泌物增加引起的，这会刺激外阴皮肤。
阴道瘙痒可能是怀孕的一个副作用，让孕妇更加不舒服。接受检测很重要，因为这些症状可能预示着更严重的情况，例如性传播疾病。
导致怀孕期间阴道瘙痒的严重问题是：
- 阴虱（虱病）
- 细菌性阴道病 (BV)
- 酵母菌感染
保持阴道区域清洁干燥。每天换几次衣服，防止汗水和白色残留物再次粘在皮肤上。
如果发生性行为，请在事后清洁阴道，因为精液会对孕妇造成刺激。