在所有运动中，拳击是对体力要求最高的运动之一。职业拳击手在面对更强大的对手时不断提高他们的技能。如果您想开始学习这项自卫运动，请遵循适合初学者的拳击技术指南。
初学者拳击技巧
成功的拳击手在进入拳击台之前很久就会练习各种出拳技巧。是否使用太极拳技术（太极拳) 或重 sansak (沉重的包)，新拳手在出拳时应注重正确的拳法。
一旦他们习惯了拳击中的各种拳法，战士通常会发展出组合，在那里他们向对手发出致命的一击。拳击技术中一些最有效的拳法包括以下内容。
1.吹 戳
通常使用较弱的前手，拳头完成 戳 拳击有助于让你的对手远离你。 戳 是短行程。最大化命中效果 戳，职业拳击手在与对手接触之前会扭动手臂和手腕。
2. 横冲
与冲床不同 戳，直接在身体前方抛出，这种拳法是用强壮的手在身体上轻微向上运动。肩膀有助于为十字架提供动力。
3. 打孔 钩
吹 钩 可以扔向任何未受保护的对手的头部或身体。此拳常与其他招式结合使用。横扫是他的弱点，所以你在出拳时很容易被反击。
4. 打孔 勾拳
这是在近距离非常有效的任何手投出的向上一拳。
5.组合
一旦您掌握了拳击中的不同击球方式，您就可以创建不同的组合。大多数拳击手学习的第一个组合是古老的组合1、2（一拳 戳 后跟一个叉）。另一个有效的组合是添加一个 钩 在 1, 2. （如果你用右手，这意味着 戳 left 后跟一个右十字并以 钩 剩下。）
学习投掷和阻挡拳头
拳击不仅仅是出拳，尽量减少对手的出拳也是这场比赛的重要组成部分。以下是拳击中的一些标准动作，可以在两者之间阻止对手的出拳。
1. 招架
举起手套，放下下巴后，格挡可能是拳击中最基本的防御技术。招架时，只要用双手来招架对手的一击就可以了。
2. 道奇
拳击时，当对手向您的头部挥出一拳时，通过猛烈转动您的腰部和肩膀来避免。
3. 阻塞
当您阻止命中时，您不会采取任何措施来避免接触。你会感觉到你的手套而不是你的身体的影响。
4.上下闪避
上下是通过弯曲腿来避免高打击，例如钩到头部，然后通常是躲避。躲避是通过将身体弯曲到对手伸出的拳击手套够不到的地方来完成的。