到目前为止，也许你经常听到的是“不要吃太多含钠的食物，因为它会导致高血压”。然而，事实证明，体内钠含量低也不利于您的健康。这会导致您感到疲劳、头晕、恶心、呕吐、肌肉痉挛、肌肉痉挛和意识模糊。那么，血液中的钠含量怎么会低呢？
钠在体内的作用
钠是一种矿物质，也是正常身体功能所需的电解质。体内约 85% 的钠存在于血液和淋巴液中。这种矿物质有助于维持体内液体和电解质的平衡。钠还在肌肉和神经的工作中起作用。此外，还起到维持血压的作用。
体内的钠水平由激素醛固酮控制。这种激素会告诉肾脏何时排泄尿液中的钠以及何时将钠保留在体内。除了通过尿液，少量的钠也通过汗液排出体外。这是身体维持体内钠平衡的方式。
钠可以通过您所吃的食物进入人体，例如含有食盐、防腐剂、 小苏打， 和其他形式的钠。此外，各种药物也含有钠，如泻药、阿司匹林、牙膏等。
体内钠含量低的原因
尽管血液中的钠含量受激素醛固酮的调节，但血液中的钠含量也可能很低。这就是所谓的 低钠血症 .当体内液体和钠不平衡时会出现低钠水平，这可能是因为体内液体过多或体内钠水平不足。
您需要知道，体内正常的钠含量介于 135-145 毫当量/升 (mEq/L) 之间。如果您的血钠水平低于 135 mEq/L，您的血钠水平较低，或者您患有低钠血症。
血液中钠含量低的原因有多种，例如：
- 体内荷尔蒙的变化。 艾迪生病会导致体内肾上腺功能不全。因此，这会影响肾上腺产生有助于维持体内钠、钾和液体平衡的激素。低甲状腺激素水平也会导致体内钠水平低。
- 喝太多水。 这会使身体变得多余的液体，从而使血液中的钠含量降低。
- 脱水。 与过多的液体相反，体内缺乏液体或脱水也会导致低钠水平。脱水时，身体会失去大量液体和电解质（钠含量也很低）。
- 呕吐或严重腹泻。 呕吐或腹泻会导致您体内丢失大量液体和电解质，从而导致血液中钠含量降低。
- 心脏、肾脏和肝脏问题。 心脏问题（如充血性心力衰竭）、肾功能衰竭或肝脏疾病会影响肾脏和肝脏的工作方式。这个问题会导致体内积液，从而导致血液中钠含量低。
- 不适当抗利尿激素综合征 (SIADH)。 在这种情况下，身体会产生高水平的抗利尿激素。这会导致身体在体内保留更多的水分，而不是通过尿液排出体外。所以你的身体可能会经历过多的液体，然后是低钠水平。
- 尿崩症。 尿崩症会导致身体无法产生足够的抗利尿激素。结果，身体通过尿液排出更多的液体，然后身体脱水，血液中的钠含量变低。
- 某些药物。 某些药物，例如利尿剂、抗抑郁药和止痛药，会导致您更频繁地排尿或出汗更多。因此，增加了体液缺乏和低钠血症的风险。