当婴儿 6 个月大时，他或她可以尝试他们的第一种固体食物，作为母乳的辅食或辅食。除了母乳喂养的辅食外，还可以引入健康的零食或零食和 小点心 给婴儿。
您不必为给他吃什么零食来满足宝宝的营养需求而感到困惑。请查看各种保证对您的孩子有益的婴儿零食灵感。
宝宝什么时候可以开始吃零食？
零食（零食）零食) 是在主餐之间提供的婴儿食品。吃的频率是一天3次，辅食时间是早上、下午和晚上。
顾名思义，零食会介于早上到中午和下午的三种饮食时间表之间。
另一方面，你也是一个每天只想吃一次零食或有时根本不想吃零食的婴儿。
每个婴儿吃零食的频率和分量不能相同。有一个宝宝很开心 小吃，但也有一些人一天只吃一次零食，甚至很少吃。
同时，对于向宝宝介绍零食的理想年龄，从他第一次学会吃固体食物开始，您实际上就可以做到。
正如世界卫生组织作为世界卫生机构所解释的那样，从六个月大或学习吃辅食开始就可以习惯两种饮食计划。
第一个是主食，第二个是给宝宝的健康零食或零食。在这个 MPASI 期间，婴儿的辅食可以是固体食物或母乳的形式。
是的，这就是为什么此时喂养被称为补充喂养 (MPASI)。
即使他们因为得到了其他食物和饮料的帮助而不再接受纯母乳喂养，但这个年龄的婴儿仍将继续母乳喂养。
如果婴儿不再可能进行母乳喂养，婴儿可以继续母乳喂养，但使用婴儿配方奶粉。
所以简而言之，可以给婴儿介绍零食或零食 （小吃) 自从他开始介绍固体食物以来。
什么是零食和 小点心 宝宝是一样的吗？
如前所述，零食或 零食 是在宝宝的主餐之间吃的食物。
暂时的 小点心 对婴儿来说是手指食物。顾名思义，大小 小点心 或者这种手指食物和婴儿的手指一样大，所以很容易抓握。
小吃或 零食 和 小点心 这对婴儿来说并不完全相同。婴儿零食或零食可以是任何形式的任何食物，只要它们是在正餐之间食用即可。
小吃或 零食 可以是粥 菜泥 水果，水果的形状 小点心.这样 小点心 对于婴儿来说，这些食物不能完全归类为零食。
这是因为 小点心 可以当主餐吃，也可以当零食吃 零食 婴儿。 小点心 或手指食物可以帮助训练宝宝自己进食，因为它们很容易抓握。
小点心 不像零食或 零食 可以在婴儿学会吃固体食物时或在 6 个月大时给予。
通常， 小点心 新生婴儿在婴儿 9-12 个月大或牙齿开始生长时给予。
宝宝的零食选择有哪些？
有多种健康零食可供选择，可以在宝宝主餐的旁边吃。以下是各种适合婴儿的健康和饱腹零食：
1.果味婴儿零食
婴儿水果是绝对健康又实用的零食选择之一。对于首选水果，尝试给予火龙果、木瓜香蕉、鳄梨或芒果。
这是因为这些水果质地光滑、柔软、柔软，很容易被宝宝正在发育的牙齿咬和咀嚼。
如果您的孩子是 6-8 个月大，您应该先将水果搅拌成细果肉（菜泥）。但是，如果您的宝宝已经 9 个月大了，可以给他切成小块的新鲜水果，这样他就可以学会自己抓握了。
事实上，除了直接上菜，您还可以加工水果。您可以发挥创意，例如，烘烤香蕉并在上面加入磨碎的奶酪。
2. 饼干
资料来源：超级健康的孩子 市场上出售的婴儿饼干也适合您在等待下一餐时作为零食送给您的孩子。
为婴儿选择含有大量碳水化合物、脂肪、蛋白质、矿物质和维生素的软饼干。另外，确保饼干的尺寸足够小，以便宝宝可以抓握。
时不时地，尝试在家制作自己的饼干从来没有坏处。您可以准备干燕麦、水果、面粉和少许植物油。
接下来，将所有材料合而为一，揉成光滑的面团，并根据口味调整形状。最后，您所要做的就是在不粘烤盘上烘烤几乎完成的饼干。
如果您的宝宝不能吃整块饼干，请将饼干与少许水或牛奶混合，直到它们变得像粥一样。
另一方面，对于已经擅长咬和咀嚼的小孩来说，可以提供整块饼干。需要注意的是，饼干体积小，质地柔软。
3. 煮鸡蛋
如果您想提供快速简便的小吃，可以提供的选择之一是儿童鸡蛋。
当您和您的家人外出旅行时，通常可以将鸡蛋煮沸作为零食。
但切记，别忘了剥壳，把鸡蛋切成小块，方便宝宝吃。
4. 酸奶
另一种健康的零食选择是婴儿酸奶。除了蛋白质含量高外，酸奶还含有丰富的钙，有助于宝宝骨骼的生长。
事实上，酸奶还配备了良好的活菌来支持消化系统的工作。但是，建议您在为婴儿选择酸奶时要多加小心。
我们建议选择不含大量糖分的原味或无味酸奶。你可以加入切片水果和几汤匙蜂蜜，为酸奶增添风味。
5. 土豆
土豆是富含碳水化合物的主食之一。通常，马铃薯在主要食物中加工，为身体提供能量。
但是，可以将土豆加工成各种零食或婴儿零食。方法不难，可以做土豆泥（土豆泥) 适用于 6-8 个月大但仍需要吃碎食物的婴儿。
同时，当宝宝逐渐长大，例如 9 个月及以上时，您可以用其他质地的土豆加工零食。
您可以在家自己制作炸薯条，大小与您的小孩的手差不多大，便于抓握。另一种选择是用胡萝卜和鸡肉的混合物制作蛋糕形式的小吃。
如果你想要更简单的东西，你也可以把事先切成小块的土豆蒸到宝宝容易咬的质地。
此外，您可以在您制作的马铃薯制品中添加糖、盐或婴儿食品中的糖和盐。
据印度尼西亚儿科医生协会（IDAI）称，添加调味剂通常会让婴儿更容易进食，甚至会因为味道好而更加兴奋。
婴儿的生活习惯不好，经常拒绝食物会导致婴儿出现营养问题。
有什么选择 小点心 给婴儿？
如果你想给 小点心 作为婴儿的主餐或零食，您可以尝试以下选择：
1. 水煮蔬菜
蔬菜可以 小点心 强烈推荐给婴儿。因为蔬菜含有许多支持婴儿生长发育的营养素。
您可以为婴儿选择蔬菜，例如胡萝卜、土豆、红薯或西兰花。把蔬菜切成小块，这样宝宝更容易抓握。
然后，将蔬菜煮至软且易于咀嚼。
2. 质地光滑的水果
成熟的果实有柔软的果肉。这是一种非常适合宝宝自己动手吃的食物。
您可以准备香蕉、西瓜、木瓜、芒果或鳄梨。
这些水果不仅为孩子们介绍了多种食物口味，还满足了他们的营养需求。
之前，用干净的流水清洗水果并去皮。然后，取出种子并将它们切成孩子容易抓握的大小。
3. 炒鸡蛋
鸡蛋可以同时是蛋白质的良好来源 食指 推荐给婴儿。
你可以用少许油把鸡蛋煎一下，然后把它们切成小块。或者，您也可以在鸡蛋煮熟时直接搅拌。放在盘子里，不加盐。
尽管有很多营养成分，但您必须确保孩子不会对鸡蛋过敏。如果您的孩子出现过敏反应，例如吃鸡蛋后皮肤出现皮疹，请立即就医。
4. 意大利面
来源：前 1000 天 不仅适用于年龄较大的婴儿，该糊状物也适用于没有牙齿的儿童。
原因是面食的质地有嚼劲，柔软，适合使用 小点心 给婴儿。但是，特别是对于还没有出牙的宝宝，更推荐使用fusilli或通心粉糊。
您可以在不添加任何香料的情况下供应煮熟的意大利面。如果您的孩子已经接触过更多口味，您可以加入少许橄榄油和低盐番茄酱。
5. 豆腐
除了鸡蛋，豆腐也是婴儿蛋白质的良好来源.小点心 对于婴儿来说，这款质地柔软，因此很容易食用。
但是，请确保您没有易碎的豆腐，因为当孩子拿着它时它会碎裂。这会使孩子难以进食。
婴儿零食的质地因年龄而异
就像主要的食物质地，小吃质地（零食) 婴儿也必须适应他目前的年龄。
对于 6-8 个月大的婴儿来说，合适的零食质地像粥一样光滑柔软。婴儿健康零食的质地会逐渐增加到细碎，粗碎，直到 小点心 在 9-11 个月。
在您年满 12 个月及以上之前，您提供的零食已经具有与成人食品相似的质地。
换句话说，12个月或1岁及以上的婴儿零食的质地不再太捣碎、太光滑或切碎。
原因是，在 12 个月或 1 岁的时候，婴儿通常已经开始学会像其他家庭成员一样吃食物。
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