4 种简单但有效的方法来克服感冒

感冒实际上并不是描述这种疾病的医学术语。正如 Indah Kapuk 医院的内科专家所解释的那样,博士。穆利亚 Sp. PD 告诉 Kompas.com,感冒是流感症状、恶心、肠胃胀气、发烧和发冷的集合。如果您遇到这些症状之一,据说您会感冒。接下来,如何应对感冒?

应对感冒的方法有哪些?

感冒有多种症状,因此治疗取决于症状。您可以采取的一些应对感冒的方法是:

1、多喝水

当身体不健康时,不要让你缺乏体液。因为在这样的情况下,您实际上需要大量的液体来帮助平滑身体的所有器官。喝足够的水可以缓解正在经历的症状。

另一方面,避免含有咖啡因的饮料,如咖啡和酒精,它们会使你脱水。

2.吃有营养的食物

任何类型的疾病,包括感冒,都需要均衡饮食以加速康复。如果感冒伴有发热、流感、鼻塞、发热等症状,温汤食是不错的选择。

还要确保您满足对矿物质和维生素(例如维生素 E 和维生素 C)的需求,它们可以帮助抵抗感染。

3.根据你的症状吃药

如前所述,您感冒时感受到的症状并不总是相同的。现在你可能在发烧,后来身体感觉很冷,但昨天只是恶心和呕吐。

那么,如果是这样的话,那么你可以服用的治疗感冒的药物应该根据你的症状来调整。进一步咨询您的医生,找出适合您身体状况的药物类型。

4. 充分休息

要想加快痊愈,配合以上治感冒的方法,充分休息。真的,停止您目前正在进行的所有活动一段时间并没有错。

至少,让您的身体有时间休息,直到您的病情恢复。如果感冒了还继续强行活动,这些症状当然不会马上痊愈。