你懂 泰国茶?其清新清淡的口感吸引了很多人的目光。顾名思义，这种茶来自泰国。不同之处在于添加了香料。来吧，知道好处 泰国茶 下列！
益处 泰国茶 为了身体健康
来源：泰国故事 泰国茶 是一种由红茶、茴香、豆蔻、糖、橙花和牛奶混合而成的饮料。这种类型的饮料也被称为 查延.
这种茶可以加牛奶或不加冰，也可以加冰或温热。这一切都取决于你的口味。添加到这种茶中的各种香料也显示出对身体的许多好处。
以下是一些好处 泰国茶 您需要根据其制成的成分了解什么。
1、预防各种慢性病
红茶叶是泰国茶的主要成分，含有多酚抗氧化剂，包括儿茶素、茶黄素、表儿茶素、山奈酚、杨梅素和茶红素。
抗氧化剂红茶、豆蔻和茴香有助于身体对抗自由基并减少细胞损伤。
根据研究，儿茶素具有抗癌特性，可以降低胰腺、小肠、肝脏、膀胱、大肠、食道、前列腺、皮肤和肺的癌症风险。
2. 改善心脏和动脉健康
红茶和茴香中的抗氧化剂有助于从心脏流向全身的血管的性能，并提高好胆固醇 (HDL) 的水平。
这两种成分的作用可以支持心脏和动脉健康，从而预防老年中风或心脏病发作。
3.增加体力
就像咖啡一样，红茶也含有咖啡因，它是一种兴奋剂。物质会影响中枢神经系统，使您更加集中。
虽然饮料中的糖分 泰国茶 这可以重建体内的能量。
4. 减肥
抗氧化剂和咖啡因的组合 泰国茶 通过中等强度的体育锻炼，可以增加身体的代谢过程，促使身体更快地燃烧卡路里。
这种更快的卡路里燃烧过程迫使身体使用储存的脂肪，从而减轻体重。以便， 泰国茶 有减肥的潜力。
5. 防止细菌滋生
红茶含有酚类化合物和单宁，可以抑制多种细菌。茴香中含有茴香脑、芳樟醇和莽草酸等化合物，可以保护身体免受各种病原体（疾病种子）的侵害。
当两者结合时，可以防止导致腹泻的大肠杆菌的生长。
那么，是 泰国茶 包括健康饮料？
虽然提供一系列好处，不代表你可以随意喝 泰国茶 越多越好。这是因为 泰国 茶 今天在市场上销售的包括高糖和高脂肪含量的饮料。
大多数牛奶中的糖和脂肪的摄入会增加患糖尿病、高胆固醇和高血压等各种疾病的风险。
更不用说茶本身含有咖啡因，这是一种刺激大脑活动的兴奋剂。对于某些人来说，咖啡因会导致头痛、胃部不适以及烦躁和不适感。
获得利益 泰国茶 最好不要经常喝这种典型的白象国家饮料。偶尔喝对身体有好处，真的！
制作配方 泰国茶 独自的
泰国茶 你通常在小酒馆买的更甜，因为它们含有糖、牛奶或奶精。如果你继续喝酒，这实际上是不好的。
嗯，为了更健康，更有益 泰国茶 为了最大限度地发挥作用，您可以使用以下成分自己制作这种茶。
- 2个红茶包
- 2茶包橙花或1茶匙橙皮
- 4 整瓣
- 2片八角/星
- 一茶匙香草精
- 1茶匙豆蔻
- 冰
- 热水
- 低脂牛奶
- 低热量糖
使 泰国茶，请按照以下步骤操作。
- 准备半杯热水。
- 添加2个红茶包和2个橙花茶包。
- 搅拌直到水的颜色变深，几乎像黑咖啡。
- 加入 4 颗丁香、2 颗八角茴香、茶匙香草精和 1 茶匙豆蔻。
- 让所有成分与水混合，静置 8 到 10 分钟。
- 等待期间，准备 2 杯低脂牛奶浸泡液。
- 如果你想增加甜味，至少加一汤匙低热量的糖。不加糖，效果更好。甜味可以从牛奶、茴香和豆蔻中获得。
- 拿一个更大的玻璃杯，装满冰块。
- 将浸泡过的牛奶和茶混合物倒入装满冰块的玻璃杯中。
- 搅拌至顺滑 泰国茶 你准备好享受了。