在整个生命过程中，身高的增长并不总是发生。高度会迅速增加，然后会停止。而且它并不止于此，您的身高会随着年龄的增长而降低。那么，身高的增长什么时候停止，什么时候会减少呢？
身高什么时候停止增长？
当长骨中的骨板闭合时，身高的增长就会停止，因此骨骼无法再生长。这通常发生在您仍处于青春期时。因此，在青春期结束之前，你应该尽可能利用这个机会增加你的身高。
进入青春期的时间因人而异。然而，通常女性会比男性更早地经历青春期。
女性在 8-13 岁开始进入青春期，并在 10-14 岁达到生长高峰。青春期开始两年后，女性将达到身高增长的顶峰。并且，身高的增长大约在 14-16 岁时停止（取决于青春期开始的时间）。
与此同时，男性在 10-13 岁开始进入青春期。并且，往往在 12-16 岁达到增长高峰。一般来说，男性在 18 岁时身高停止增长（这也取决于青春期开始的时间），但肌肉发育会继续。
你的身高从几岁开始下降？
是的，正如蒙纳士老龄化研究中心 (MON-ARC) 主任芭芭拉·沃克曼教授所说，我们的身高会随着年龄的增长而降低，ABC Health & Wellbeing 引述了这一说法。
从 40 岁开始，您可能每 10 年减掉大约半厘米到超过一厘米。然而，这可能因人而异，有些人在 60 或 70 岁后身高会下降。
一般来说，女性比男性在更早的年龄经历身高下降。这是因为女性在更年期后往往会出现骨质流失。此外，因为男性通常比女性拥有更强壮的骨骼和更大的肌肉。
适度活跃的人可能会经历较慢的体重减轻。因为他们的骨骼更强壮、更致密，肌肉质量比不那么活跃的人要大。随着年龄的增长，除了骨量减少之外，您还会经历肌肉量的减少。
为什么高度会降低？
根据沃克曼的说法，身高降低的主要原因之一是因为形成椎骨之间软骨关节的板变薄了。该椎间盘起到减震器的作用，有助于脊柱更灵活地移动。
随着年龄的增长，这些椎间盘会变薄并分解，从而导致身高下降。此外，骨质疏松症也可能是导致身高下降的原因。骨质疏松症使骨骼更脆，因此更容易骨折。脊柱骨折会导致身高下降。
此外，通常发生在老年的肌肉减少症也可能是导致身高下降的原因。发生在躯干的肌肉减少症或肌肉质量和功能丧失会导致身体弯腰，从而导致身高降低。驼背也可能是由脊柱压缩性骨折引起的。