在脖子和身体上发现污垢又名污垢感觉就像一场噩梦。怎么来的？登山通常与不良的个人卫生有关。但是，如果您的身体有攀爬，则无需惊慌。本文将探讨如何彻底清除污垢。
如何自然地去除身体上的粉刺
Daki 是由死皮细胞、油脂（皮脂）和积聚在皮肤上的汗液组成的污垢。
您几乎可以在身体的所有部位找到污垢。
然而，最常发现污垢堆积的身体部位是颈部、手臂的褶皱、腿的褶皱和背部。
在再生过程或皮肤更新过程中，死皮细胞实际上可以自行释放。但是，有些仍在堆积并导致加息。
在更严重的情况下，长时间积聚或未彻底清洁的污垢有导致忽略性皮炎的风险。
忽视性皮炎是一种由于缺乏个人卫生而引起的皮肤病。
结果，死皮细胞和污垢的堆积不仅会导致污垢，还会引起皮肤颜色的变化和变化。
因此，每个人都必须知道如何正确清洁皮肤，以免污垢堆积。
清洁身体上的污垢也是保持身体卫生以实施清洁和健康行为 (PHBS) 的一部分。
如何清洁身体上的污垢很容易，这是您可以做的。
1. 洗澡至干净
通过洗澡来清洁身体不是你应该粗心大意的事情。不正确的淋浴方式会导致污垢堆积。
因此，请确保用肥皂淋浴并清洁身体最容易沾染污垢的部位。
2.出汗时擦拭身体
如果你是一个容易出汗的人，一个有效的去除污垢的方法，尤其是脖子上的污垢，就是经常擦拭身体。
出汗时可以使用湿布或纸巾，尤其是在脖子上。
另外，不要忘记在活动后擦掉脏兮兮的身体部位，尤其是在出汗很多的情况下。
3.去角质
有时，如何去除变黑的污垢只是洗澡是不够的。
你还需要去角质或去除死皮细胞 擦洗。
您可以获得产品 擦洗 在商店或超市。或者，您也可以使用家里的食材来制作 擦洗 自然的，例如：
咖啡
您可能已经看过该产品 擦洗 或以咖啡为基础的护肤品。是的，众所周知，咖啡具有去除死皮细胞的良好成分。
不仅如此，咖啡中的咖啡因也被认为可以减少橘皮组织的出现。这是通过一项研究证明的 皮肤病学年鉴.
您可以将咖啡与温水和 1 汤匙椰子油混合制成 擦洗.
红糖
另一种去除头皮屑的方法是使用 红糖 又名红糖。
制作 擦洗 从 红糖 也很容易，与咖啡没有太大区别。
你只需要将它与椰子油或 橄榄油 合自己的口味。
蜂蜜和糖
根据一项研究来自 亚太热带生物医学杂志蜂蜜具有良好的抗菌成分，可以保护皮肤免受细菌侵害。
不仅如此，蜂蜜还含有抗氧化剂，有助于保护皮肤免受紫外线的伤害。
为了用作 擦洗，你可以把蜂蜜和糖混合。也可以加入少许椰子油或 橄榄油 合自己的口味。
请记住，在申请时 擦洗, 确保以轻柔的动作摩擦上述成分的混合物。
避免用力擦洗皮肤，因为这会刺激皮肤。
如何用药物去除身上的痘痘
据说，上述方法已经能够有效地去除皮肤上堆积的污垢。
然而，有些人的粉刺可能已经变硬，甚至变得硬皮且难以去除。
如果您遇到这种情况，您应该咨询皮肤科医生。
医生会开局部用药来帮助软化顽固的粉刺。
在某些情况下，难以治疗的湿疹如疏忽性皮炎可以使用角质层分离剂进行治疗，例如：
- 20%尿素，
- 乙醇酸（乙醇酸）5%，和
- 乳酸（乳酸) 12%。
这些是你可以用来清除身体污垢的方法。
为避免污垢再次出现，请确保始终进行干净的淋浴。如有必要，每周至少两次去角质。