当您注意到本月的月经周期似乎发生了变化时，您可能会感到焦虑。要么突然持续更长的时间到一个多星期，或者甚至更短的几天。您还想知道，正常的月经期是多少天？来吧，通过以下审查找出答案。
一个月的正常经期是多久？
如果你注意，你和你的朋友，甚至你的姐妹之间的周期长短和月经长短可能会有所不同。您的月经通常可能会持续 4-5 天，但您的朋友可能需要超过 7 天的时间。
这是因为每个女人在月经期间排出的血液量是不同的。流出的血液越多，您的月经周期就越长。
来自非常健康的报告，正常的月经持续时间为 3-7天.同时，正常的月经周期平均每 21-35 天出现一次。
如果我的经期超过 7 天，我应该担心吗？
同样，这取决于月经期间流出的血液量。月经期间流出的血液越多，月经通常会持续更长时间。
然而，也有一些女性的月经周期不规则，无论是从周期的长短还是月经的长短来看。例如，上个月您的月经是在 7 天后才结束的，而本月您的月经只持续了 3 天左右。
如果这发生在您身上，请不要着急。这种情况通常发生在刚进入青春期或更年期的女性身上。
此外，还有许多其他因素也会影响您每个月的经期长短。其中：
- 避孕药的使用
- 生活方式因素，包括错误的饮食或缺乏锻炼
- 超出的重量
- 压力
- 某些疾病，例如 PCOS、甲状腺疾病、子宫内膜异位症和盆腔炎。
要确定您的月经是否正常，您应该始终记录每次来月经的天数。然后，计算平均值。如果月经持续时间超过 10 天并持续数月，则应立即就医。