良好的面部护理不一定要花很多钱购买昂贵的面霜或去看著名的皮肤科医生。无论您的皮肤类型如何，您都可以从今天开始养成许多好习惯，以保持清洁、美丽和面部健康。
不仅。了解正确面部护理的原则可以帮助预防恼人的皮肤问题，如痤疮、皱纹和细纹以及脸上的黑斑。
日常面部护理的5个步骤
1.正确洗脸
你确定你的洗脸方法正确吗？小心。错误的做法其实会使面部皮肤更加暗沉和油腻，也是有问题的。以下是正确洗脸的步骤：
- 先洗手。 手部皮肤将与面部皮肤直接接触。脏手实际上会导致细菌和污垢积聚在皮肤上，并感染您的脸。所以，先洗手！
- 卸妆。 洗手后，是时候用棉花和化妆品卸掉脸上的化妆品了 卸妆.您可以使用油性去除剂清洁残留物 防水彩妆 在脸上，或使用胶束水。擦拭干净，然后用温水润湿的毛巾洗脸。
- 用洁面皂洗脸.选择适合您皮肤类型的洗面奶，但为了安全起见，请使用塑形洗面奶 奶油或凝胶.这种类型的洗面奶有助于去除角质、清洁剩余的化妆品和堵塞的毛孔。以轻柔的圆形按摩动作将肥皂涂抹在整个面部表面。用温水洗脸。
- 干脸.不要用毛巾擦脸来擦干。只需用干净的毛巾轻轻拍打，直到剩余的水变干。
每天至少洗脸两次，早晚睡前。
你可以通过洗脸后感受它的效果来判断你的洁面皂是否正确。好的清洁皂不应在垫子上留下紧绷的拉扯效果。这实际上表明您皮肤的天然油脂或保湿剂已经消失。一款好的肥皂应该能让你的脸在洗完之后感觉滋润和柔软。
2. 使用爽肤水、精华素和保湿霜
当皮肤状况仍然感觉湿润，不滴水但也不完全干燥时，立即摩擦碳粉。这可以帮助碳粉成分更好地被皮肤吸收。选择适合您的皮肤类型和您想要消除的目标问题的爽肤水。尽量不要选择含有酒精的碳粉，OK！
使用爽肤水后，继续涂抹面部精华素。面部精华素直接针对更具体的皮肤问题，例如加速皮肤再生、提亮和抚平不均匀的面部肤色、对抗皱纹、消除粉刺、黑斑和色素沉着过度。
早上洗完脸后，可以根据自己的皮肤状况使用维生素C精华液或其他精华液。同时，晚上洗脸后，最好使用对夜间面部皮肤有益的视黄醇或类视黄醇精华。等待 3 到 5 分钟，直到血清被皮肤充分吸收。
使用精华素后，继续涂抹保湿霜。从干性到油性，每种皮肤类型都必须使用保湿霜。选择适合您皮肤类型的保湿产品，并确保其有标签 非粉刺 和 低过敏性 .养成使用面霜产品前检查成分的习惯。
2. 涂防晒霜
涂抹防晒霜是日常面部护理的一项原则，绝对不容错过。暴露在阳光下的紫外线会导致面部皮肤迅速起皱，出现细纹，皮肤上出现黑斑。此外，太阳辐射会增加患皮肤癌的风险。
每次使用保湿霜时和离开家之前，请使用 SPF 至少为 50 的特殊防晒霜。不要忘记把它压平到脖子。请记住，脸上的防晒霜不会持续一整天，您必须每隔 2 到 3 小时定期将其重新涂抹在脸上。
还建议您不要在阳光直射的地方。避免在上午 10 点到下午 4 点之间晒太阳。这些时间是太阳光线最强的时候。
除了涂防晒霜和避免阳光直射外，还可以遮住脸（戴口罩）、穿长袖、戴帽子，甚至在需要晒太阳时戴眼镜。
3. 不要吸烟
吸烟会使您的面部皮肤看起来更老，更容易出现皱纹。原因是，吸烟会使皮肤最外层的小血管变窄。这将减少血液流动并使皮肤看起来更苍白。面部血管变窄也会消耗皮肤中对健康皮肤至关重要的氧气和营养。
吸烟还可以减少体内胶原蛋白的产生。体内缺乏胶原蛋白可能会使面部皮肤不柔软、有弹性和明亮。请记住，吸烟时反复抿嘴唇的动作是导致嘴巴和脸颊区域出现皱纹的重要原因。
4. 吃健康的食物
吃绿色蔬菜、水果、全谷类和瘦肉等健康食品也可以从内部进行面部护理。在多项研究中，这种健康饮食据说可以防止脸上出现粉刺。
此外，其他几项研究表明，吃低脂肪和低糖的食物可以使面部皮肤更健康、更年轻。
不要忘记最重要的是喝足够的水。多喝水有助于保持皮肤水分，从内部滋润。
5. 管理压力
压力太大对面部皮肤的健康不利。压力会使皮肤更加敏感，从而更容易出现粉刺和其他皮肤问题。
为了避免压力过大，您应该开始寻找控制情绪的方法。例子包括冥想、锻炼和充足的睡眠。
面部护理时禁止的习惯
1、不要挤痘痘
痤疮确实会让手想要挤压和去除内容物。但永远不要这样做。为什么？挤破痘痘会使手上的污垢或细菌，甚至痘痘的内容物进一步渗入皮肤。这就是经常导致痤疮被感染的原因。
爆裂的青春痘会导致肿胀、发红、流血的疮，甚至麻疹。如果您有痤疮，您应该服用可在药房购买或凭医生处方购买的痤疮药物。
2、不要经常用手摸脸
避免用手直接接触脸部。不知不觉中，这会使您手上的细菌转移到您的脸上，并使皮肤问题变得更糟。
用脏手触摸脸部会传播细菌，导致毛孔发炎和发炎。为防止细菌传播，当您必须触摸脸部时，请务必洗手。