糖尿病是一种慢性疾病，会干扰身体将血糖（葡萄糖）转化为能量的能力。糖尿病的特征是高血糖水平。各种因素，从遗传因素到胰岛素激素紊乱，都可能是糖尿病的原因。
还有各种风险因素使人更容易患糖尿病。这些因素是什么？看看下面的答案。
糖尿病的病因需要注意
当血液中的糖分（葡萄糖）水平过高时，就会发生糖尿病。
当体内没有足够的胰岛素将葡萄糖转化为能量时，就会发生这种情况。结果，葡萄糖留在血液中。
对胰岛素有抵抗力或胰岛素抵抗的身体细胞也是糖尿病的原因。如果不及时治疗，您可能会出现糖尿病并发症。
糖尿病可由多种原因引起，从遗传、环境影响到不健康的生活方式。
1.遗传因素
糖尿病不可避免的原因之一是遗传因素。这就是为什么糖尿病通常被称为遗传性疾病。
根据美国糖尿病协会的说法，2 型糖尿病与家族史和血统有非常密切的关系。 1 型糖尿病患者也有类似的风险，但往往更小。
各种研究表明，如果母亲也患有这种疾病，孩子患糖尿病的风险会更大。
如果父母双方都患有糖尿病，那么孩子成年后患糖尿病的风险甚至可以达到 50%。
专家怀疑有一种特殊的基因会导致糖尿病，这种基因可以从父母传给下一代。
不幸的是，他们还不知道哪种基因是导致这种糖尿病的原因。
但是，请不要担心，作为糖尿病患者的后代并不意味着您会患上同样的疾病。
您可以通过控制血糖和健康的生活方式来预防它。
2、年龄因素
除了遗传，年龄也是糖尿病的原因之一。
随着年龄的增长，您患 2 型糖尿病的风险会增加。
年龄实际上不仅会增加患糖尿病的风险，还会增加各种其他慢性疾病，例如心脏病和中风。
这是因为慢性病和年龄是相互关联的。
随着年龄的增长，您的身体机能也会下降，包括您的身体处理血糖的方式。
胰腺中产生胰岛素的细胞的功能正在下降，身体细胞对胰岛素的反应也没有以前那么好。
导致糖尿病的因素会随着时间的推移而发作，因此医生建议 45 岁或以上的患者定期检查血糖。
3. 自身免疫性疾病
年龄增长确实是糖尿病的危险因素。然而，儿童和青少年也可能患上这种疾病。
1 型糖尿病是影响年轻人的最常见的糖尿病类型。
这种疾病是由身体失去产生激素胰岛素的能力引起的。
许多患有 1 型糖尿病的儿童会患上自身免疫性疾病。
他们的免疫系统实际上攻击并破坏了胰岛素形成部位的胰腺细胞。
胰腺细胞的破坏导致该器官不能分泌足够的胰岛素或完全停止产生激素。
目前尚不清楚是什么导致了这种自身免疫问题。
然而，专家怀疑某些病毒感染会触发免疫系统过度反应并损害体内的健康细胞。
4. 胰岛素抵抗
遗传和不良生活方式的结合可能是胰岛素抵抗的原因。
胰岛素抵抗是身体细胞对胰岛素没有正确反应的一种情况，也就是“免疫”。事实上，胰岛素的作用是帮助身体细胞吸收血液中的糖分。
如果身体不能吸收糖分，血糖水平就会继续上升，这就是 2 型糖尿病的原因。
您可能会产生足够的激素胰岛素来将葡萄糖输送到身体细胞中。
然而，您的身体不一定能正确“识别”胰岛素，因此糖分会继续在血液中积聚。
如果这种情况持续下去，您患 2 型糖尿病的风险会更高。
因此，可以得出结论，胰岛素抵抗是2型糖尿病的原因。
5. 某些医疗条件
导致糖尿病的原因有很多，您以前可能没有想到。
在某些情况下，糖尿病的出现可由以下疾病引发。
- 多囊卵巢综合征 (PCOS) . PCOS 可导致体重增加和肥胖。不受控制的体重会增加胰岛素抵抗和糖尿病前期的风险。
- 胰腺炎或胰腺炎症 .炎症会干扰胰腺细胞产生激素胰岛素的功能，胰岛素对维持正常血糖很重要。
- 库欣综合征 .这种情况会增加激素皮质醇的产生，从而增加血糖水平。
- 胰高血糖素瘤 .这种疾病可能是糖尿病的原因，因为身体不能产生足够的胰岛素。
增加糖尿病风险的因素
到目前为止，很多人认为糖尿病的主要原因是摄入过多的糖分。
事实上，有许多因素会使您更容易患上糖尿病。
1. 食用高糖食物
也许很难拒绝甜食，比如 点心 .但是，您必须小心。长期食用甜食和高糖可能会导致糖尿病。
不仅如此，高糖饮食还会对许多其他健康问题产生影响，例如导致肥胖的体重增加。
许多研究甚至证明，高糖饮食是糖尿病和肥胖症的主要危险因素。
即便如此，这并不意味着您应该完全避免吃糖。你仍然可以吃甜食，因为毕竟身体需要糖作为能量摄入。
关键是，限制你每天的糖摄入量。
通过制定计划和健康的生活方式，您仍然可以吃对血糖安全的甜食，而不必担心血糖水平飙升。
2.懒得动
过量食用甜食加上懒惰的运动以及久坐不动的生活方式可能是导致糖尿病的一个原因。
技术的进步使人类更容易做各种事情，但也减少了可能对身体健康产生影响的体育活动。
缓慢但肯定地，随着身体运动越来越少，您患胰岛素抵抗的风险越来越大。这种情况是 2 型糖尿病的常见原因。
特别是如果这种生活方式与不良饮食和不健康的习惯（例如吸烟或饮酒）相结合。糖尿病会更快地打击你。
3. 超重
超重或肥胖也是增加患糖尿病风险的一个因素。
事实上，美国糖尿病协会表示，肥胖会使患糖尿病的风险增加多达 80%。
这种情况会导致身体新陈代谢发生变化，从而导致体内细胞无法正确响应胰岛素。
因此，身体对胰岛素的敏感性降低，导致胰岛素抵抗。
这种胰岛素抵抗最终成为糖尿病的原因。这是因为这种情况会导致葡萄糖在血液中积聚并变得难以控制。
4. 使用某些药物
您经常服用治疗各种健康问题的药物可能会影响血糖水平
随着时间的推移，这可能是增加患糖尿病风险的一个因素。特别是如果您有糖尿病史或已经患有糖尿病。
参考 UIC 精神残疾和共病疾病中心，导致糖尿病风险增加的几种药物是：
- 类固醇，
- 他汀类药物，
- 利尿药（尤其是噻嗪类利尿剂），
- β受体阻滞剂 ,
- 喷他脒，
- 蛋白酶抑制剂 ， 和
- 一些非处方药是糖浆形式，含有大量糖分。
如果您正在服用一种或多种这些会增加血糖水平的药物，请不要忘记定期咨询您的医生。找出风险和收益有多大。
5. 缺乏液体
缺乏液体可能是导致各种健康问题的原因，包括肾脏疾病、心脏病和糖尿病。
不幸的是，没有多少人知道脱水和糖尿病是相互关联的。
一份报告在 糖尿病护理杂志 研究发现，液体摄入量低会导致血糖升高，从而导致糖尿病。
专家推测，这是由于激素加压素增加导致肾脏保留水分和肝脏产生血糖。
这种情况有可能影响身体随着时间的推移调节激素胰岛素的能力。
脱水也会使这种情况变得更糟。脱水时，血压会升高，身体会产生压力荷尔蒙。两者都会引发血糖急剧升高（高血糖症）。
结果，糖尿病症状变得更加严重，并有导致长期并发症的风险。
6、食盐过量
不仅是甜的和高糖的食物，高盐食物的摄入也是糖尿病的诱因。
过多的盐摄入会导致肥胖和高血压（高血压）。
一旦肥胖并患有高血压，患糖尿病等慢性病的风险也会增加。
来自瑞典和芬兰的一组研究人员进行的一项研究支持了这一理论。
研究发现，每超过 1,000 毫克钠的摄入量超过安全盐摄入量，患糖尿病的风险就会增加 43%。
因此，尽量不要每天摄入超过 5 克或一茶匙的盐。还要遵循健康饮食和糖尿病饮食。
生活方式、习惯和日常饮食习惯可能是导致糖尿病的原因。
即便如此，请记住，如果您有上述风险因素之一，并不意味着您一定会患上糖尿病。
您可以通过健康饮食和多运动来降低风险甚至预防糖尿病。
如果您患有会增加患糖尿病风险的疾病，您也可以咨询医生。
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