皮肤作为人体最大的器官，具有多种功能。皮肤保护身体的器官系统，调节体温，成为触觉。但是，有时您可能会注意到突然出现鳞片状或脱皮的皮肤类型。
皮肤起鳞和脱皮的原因
由于其保护功能，当您受伤时，皮肤必须能够自行愈合。这个过程被称为皮肤再生。目标是用新的健康细胞替换受损的皮肤细胞。
更换皮肤的过程会定期进行。死皮细胞脱落，并被新的皮肤层取代。然而，有时即使还不到时间，皮肤也会不断自我更新。
皮肤表面的细胞也会积聚并暴露于环境中的许多事物。随着时间的推移，皮肤表层的细胞会变干、分解并相互分离。结果，皮肤看起来干燥、鳞片状和脱皮。
举报自 克利夫兰诊所，鳞状和脱皮的皮肤通常以感觉干燥并变红的皮肤为特征。这种情况通常发生在皮肤正在治愈疾病的过程中，但许多其他因素也会起作用。
以下是导致皮肤出现鳞屑和脱皮的一些最常见原因。
1. 面部皮肤干燥
这是面部、手和手指出现鳞屑和脱皮的最常见原因。与健康的皮肤相反，干燥的皮肤细胞不能紧密结合在一起。
皮肤缺乏水分可能由多种因素引起，包括：
- 气候干燥，
- 天气太冷，
- 过多接触热水
- 使用刺激皮肤的护理产品，以及
- 游泳池中的氯化合物。
这就是为什么当您处于寒冷地区时，您的皮肤往往会更快变干。事实上，只要在太冷的办公室工作一整天，你的皮肤就会变得有鳞。
2.晒伤（晒斑)
晒伤是一种由于长时间暴露在阳光下而导致灼伤的皮肤病。阳光可以在皮肤细胞被替换之前杀死和破坏它们。结果，皮肤剥落以用新细胞取而代之。
在某些情况下，烧伤的皮肤会先起泡，然后再去角质以去除死皮细胞（去角质过程）。干燥的水泡后来会在面部、手或手指的皮肤上留下鳞片状的印记。
3.勤洗手
虽然洗手对于防止细菌传播很重要，但过于频繁地洗手会剥夺皮肤的天然油脂。皮肤最终无法保持水分，因此变得干燥、片状，甚至脱皮。
为了克服这个问题，您只需要在必要时洗手并使用对皮肤安全的产品。仅在手脏时、饭前便后和如厕后才需要洗手。
4. 使用某些药物
使用某些药物，尤其是痤疮药物，也会导致皮肤出现鳞屑和脱皮。此外，含有过氧化苯甲酰或水杨酸的药物也有同样的作用，尤其是对敏感皮肤。
刚开始，你可能会在嘴巴周围发现像喝过牛奶一样的白痂。如果发生这种情况，您应该咨询您的医生，以确定是否有应减少使用的药物。
5. 使用含有刺激性化学品的产品
保湿剂、肥皂和其他美容产品中的某些化学物质会刺激皮肤。最常见的特征是面部、手或手指的皮肤出现鳞屑和脱皮。
避免刺激性化学品的最佳方法是寻找专为敏感皮肤设计的产品。这些产品通常不含香料和其他刺激性成分。
6. 甲状腺功能减退症
甲状腺功能减退症或甲状腺功能减退症是甲状腺不能产生足够甲状腺激素的一种情况。结果，分解身体能量的过程变得缓慢，并导致各种令人不安的症状。
甲状腺激素在新皮肤组织的形成中起着重要作用。患有甲状腺功能减退症的人，甲状腺激素分泌不足，会使皮肤更干燥，容易出现鳞屑和脱皮。
7. 影响皮肤的健康问题
除了环境因素外，以下健康问题也可能导致皮肤出现鳞屑和脱皮。
- 湿疹（特应性皮炎）。 这种情况会导致以皮肤干燥、发红、脱皮和发痒为特征的炎症。
- 对皮肤过敏。 免疫系统对外来物质的过度反应会导致许多过敏性皮肤症状。
- 红斑痤疮。 迹象是面部发红和肿块，由于过于敏感而使皮肤干燥和剥落。
- 银屑病。 这种炎症性皮肤病的发生是因为新的皮肤细胞生长得更快，而旧的皮肤细胞还没有来得及剥落。
- 玫瑰糠疹. 这种情况的特点是粉红色或红色皮疹。它看起来像一个类似于补丁的疤痕或红色肿块。
- 寻常型鱼鳞病. 先天性皮肤病使死皮细胞堆积在皮肤上，看起来呈鳞片状、粗糙和灰白色。
如何治疗鳞屑和脱皮的皮肤
皮肤变得干燥、起鳞甚至脱皮的过程无法停止。但是，您可以采取多种家庭疗法来改善皮肤状况并防止进一步受损。
这里有一些简单的技巧，可用于治疗脸部、手部或手指上的鳞屑和脱皮皮肤。
1.冷水敷
进行压缩可以帮助舒缓发炎的皮肤。此步骤还可以缓解刺激、皮肤病或过于干燥的皮肤状况引起的疼痛。
用冷水弄湿一块干净的布，然后拧干直到水不再滴落。将布放在脱皮的皮肤上，静置 5-10 分钟。您可以根据需要重复这些步骤。
2. 淋上冷牛奶或粥 麦片
牛奶可以冷却干燥和片状皮肤。这是因为牛奶中的乳酸有助于去除死皮细胞，而脂肪含量则起到滋润皮肤的作用。
另一种选择，使用粥 麦片 像磨砂膏一样冷却，静置 10 分钟。之后，用冷水冲洗皮肤直至干净。 麦片 由于其抗炎特性，它具有保湿、修复和保护皮肤的特性。
3. 有鳞的皮肤涂抹保湿乳液
如果您的皮肤干燥且容易破损，请经常使用保湿乳液。尽可能避免使用香味润肤霜，并选择含有舒缓皮肤成分的产品，如芦荟和维生素 E。
4.定期去角质
去角质对于去除死皮细胞很重要。去角质时，轻轻地使用 擦洗 颗粒状或化学去角质剂，例如 α 和 β-羟基酸 （AHA 和 BHA）。
始终轻柔地使用去角质剂，尤其是在剥落和脱皮的皮肤区域。不要用力擦洗皮肤或使用其他研磨工具，因为这会造成进一步的损坏。
5. 不要刮伤或剥落
抓挠会使皮肤状况恶化并导致感染。如果你真的想清洁有鳞的皮肤，用一把小剪刀剪掉任何蓬乱的皮肤。之后，涂抹保湿乳液以保护皮肤。
有鳞和脱皮的皮肤是太干燥的皮肤状况的长期结果。通常，皮肤脱落的部分是脸、手和手指，因为这三者接触到的护理和环保产品最多。
如果您遇到这个问题，克服它的第一步是为皮肤补充水分。使用不含化学添加剂的保湿霜，避免使皮肤干燥的因素。