6-9 岁儿童的理想体重及其身高

6-9岁的孩子是他在学校而不是在家度过很多时间的年龄。然而，这并不是不重视学童营养摄入的借口。仍应给予儿童良好的营养，以支持 6-9 岁儿童理想体重和身高的成长。

那么，您的孩子在 6-9 岁时的体重和身高是否正常？这个年龄段的孩子的理想体重和身高是多少？

6-9岁儿童体重身高不同

在了解6-9岁孩子的理想体重和身高之前，您需要了解每个孩子的生长速度不同。

有的孩子可能长得快，有的孩子长得慢。

一般来说，6-9岁儿童的发育稳定或不如婴儿期和青春期快。

这样，孩子在 6-9 岁时的体重和身高增长会缓慢，直到达到理想的大小。

孩子平均每年体重会增加3-3.5公斤（kg），这个年龄段孩子的身高每年会增加6厘米（cm）左右。

影响孩子成长的因素很多，所以孩子的成长一定是不一样的。

影响孩子体重和身高增长到理想的几个因素是营养因素（饮食习惯）、疾病、激素和父母的遗传。

不要忘记，婴儿营养需求、幼儿营养、出生体重和出生身长等过去的因素也会影响儿童当前的营养状况，尤其是他们的身高。

这是因为要达到孩子的理想身高，是受前几年营养素摄入量的影响。

同时，体重更具动态性或可以在短时间内发生变化。

然而，孩子们仍然有一个标准的理想体重，根据他们的身高。

6-9岁儿童的理想体重和身高是多少？

请注意，男孩和女孩的理想体重和身高是不同的。

根据CDC（相当于美国疾病预防控制总局），6-9岁男孩和女孩的体重和身高如下：

6-9 岁年龄段 6 岁儿童的理想体重和身高

6岁时，孩子的理想体重应该在20公斤，身高115厘米。

您应该始终监测孩子的身高和体重的发展情况，以了解您的孩子是否已经拥有同龄孩子的体重和身高。

为了让孩子的生长速度保持稳定，尽量提供良好的营养，鼓励孩子勤于锻炼。

使用 BMI 计算器测量 6-9 岁儿童的理想体重和身高时要注意。

使用 BMI 计算器时，如果您希望您的孩子拥有理想的体重和身高，请确保您的孩子在 14-17 之间。

7岁儿童的理想体重和身高

同时，进入7岁后，儿童的理想体重和身高也随之增加。

在这个年龄段，7 岁儿童的理想体重是 23 公斤，男孩和女孩都是如此。

同时，理想的身高应该在122厘米左右。

6-9岁年龄段8岁儿童的理想体重和身高

进入8岁，女孩和男孩的理想体重和身高是一样的。

在 8 岁时，您孩子的理想体重应该在 26 公斤、身高 128 厘米的范围内。

9岁儿童的理想体重和身高

在6-9岁的年龄段进入9岁，女孩和男孩的理想体重是29公斤。

9岁儿童的理想体重和身高分别为133厘米和134厘米。

但是，9岁的女孩平均体重在21-45公斤之间，而男孩的体重在23-43公斤之间。

这意味着您的孩子可能没有理想的身高和体重，但包含在平均身高和体重中。

并非所有进入 7-9 岁的儿童都会拥有理想的体重和身高。

即便如此，这并不表示您的孩子营养状况不佳。

6-9 岁儿童的理想体重指数

可以使用年龄、体重和身高指标来衡量儿童的营养状况。

这个孩子的年龄、体重和身高的指标对于了解孩子的性别成长图表 (GPA) 很有用。

儿童生长图表 (GPA) 有助于显示 6-9 岁儿童是否具有基于体重和身高的理想营养状况。

此外，您和卫生工作者也可以更轻松地监测 6-9 岁儿童的体重和身高增长情况。

您可以先通过计算孩子的体重指数（BMI或英文缩写为BMI）来了解孩子的营养状况是否正常。

5-18岁的儿童可以测量BMI。

从这些数据中，您可以计算出 6-9 岁的儿童是否拥有理想的体重和身高。

可以使用以下公式计算儿童的 BMI 或 BMI：

为方便起见，以下是基于 2020 年第 2 号卫生部长条例的 6-9 岁儿童 BMI 表：

满足儿童的营养以支持他们的成长

6-9岁以后，孩子就会进入青春期。

这会导致儿童为青春期做准备而必须满足的许多营养素。

在青春期，孩子的成长会跑得更快。

这就是为什么建议 6-9 岁儿童的体重和身高达到理想以支持他们的成长和发展。

青春期可以说是儿童（在婴儿期之后）改善营养状况的第二次机会。

这包括达到理想尺寸的儿童的体重和身高。

您可以通过以下方法使您的小孩的体重适合他的年龄：

• 为儿童提供各种来源的营养健康食品，如肉、鱼、蛋、奶、豆腐、豆豉、蔬菜和水果。
• 优先考虑健康来源，而不是大部分。
• 给您的孩子少食多餐。
• 为孩子们提供健康的零食，满足他们的营养需求。
• 为学童带上用品，保证营养摄入和清洁。

营养均衡的饮食有助于支持儿童的认知发展。

但是当你的孩子出现进食困难时，要立即根据他的情况找出原因和治疗方法。

确保您的孩子每餐都吃含有碳水化合物、蛋白质和脂肪的食物，以及蔬菜和水果。

您还应该定期测量并确保孩子在成长期间的理想体重和身高。

如果您怀疑 6-9 岁儿童的成长有问题，请立即咨询儿科医生。

为人父母后头晕？

加入育儿社区，寻找其他父母的故事。你并不孤单！