对于那些患有溃疡的人，您一定非常熟悉因胃酸升高而导致呼吸急促的抱怨。这种症状实际上是慢性胃炎的征兆。您知道，持续恶化的胃酸反流会导致危及生命的呼吸系统并发症！在下面查看如何预防慢性胃炎引起的呼吸急促。
胃为什么会呼吸急促？
当酸性液体接触食道甚至进入肺部时，可能会因胃酸升高而导致呼吸急促。这种情况会触发神经反射，导致气道变窄，迫使液体流出肺部。
如果您的溃疡是慢性的，由于持续接触胃酸而对食道和肺部造成的损害会导致呼吸系统疾病，例如哮喘或肺炎，其特征是咳嗽或喘息（喘息声）。经常，这也会引起胸部紧绷的感觉。
如何快速克服胃酸升高引起的呼吸急促
当呼吸困难时，立即转移到空气流通畅通、宽敞开阔的地方。然后，试着坐直，抿嘴唇，慢慢地通过胃吸气。
将双手放在腹部，然后通过鼻子慢慢吸气。让你的胸部和下腹部扩张，直到你感觉到你的手随着它们一起上升。这意味着您的横隔膜正在向下移动，以便为您的肺腾出空间来充满含氧空气。
屏住呼吸几秒钟（慢慢数 1 到 10），然后通过嘴慢慢呼气（再慢慢数 1 到 10）。你也应该感觉到你的手慢慢地落下来。重复几分钟，直到你可以喘口气。
胃酸升高引起的呼吸急促也可以用吸入或醉酒的药物治疗。目标是帮助缓解或预防气道阻塞和过多的粘液产生。减少 GERD 引起的胃酸的几种药物是 H2 受体阻滞剂（雷尼替丁或法莫替丁）和质子泵抑制剂 / PPI（奥美拉唑）。
当您的胃酸持续存在并导致呼吸急促时，这是一种严重的情况，您应该尽快就医。您也可能会被转介给胃肠病学家进行一些医学检查。
如何预防胃酸升高引起的呼吸急促？
除了医生开的药物外，规律的饮食和健康的生活方式可以减少溃疡症状的出现。一日之内，应将餐食分成小份，避免油腻食物、酸性食物和辛辣食物。另外，晚上不要吃太多。睡觉时不要用太多枕头，否则会使胃酸状况恶化。
也可以通过练习上述深呼吸技巧来预防呼吸急促。根据日常健康报告，最近的一项研究报告称，定期呼吸练习可以缓解 GERD 症状。然后，发表在《美国胃肠病学杂志》上的一项小型研究表明，与不进行呼吸练习的人相比，研究呼吸技巧以增强横膈膜的参与者因胃酸倒流而出现呼吸急促的风险较低。
如果您吸烟，请停止吸烟并避免饮用酒精饮料。一定要定期去看医生，检查胃部的健康状况。