和牙齿一样，牙龈也容易出现问题。抱怨的最常见问题之一是牙龈肿胀。原因也各不相同，从轻微到严重疾病的迹象。了解牙龈肿胀的各种原因可以使您在任何时候遇到这种情况时更容易治疗。
牙龈肿胀的最常见原因
牙龈感染可使该区域肿胀。引用 Medlineplus 的话说，牙龈肿胀是很常见的事情。
除了跳动性疼痛外，牙龈肿胀通常还会导致口臭和牙龈上或受感染的牙齿下方出现充满脓液的肿块。
以下一些事情可能是导致牙龈肿胀的原因：
1.刷牙太用力
如果刷牙时用力与擦洗浴室地板时一样用力，可能会损坏牙龈组织。过于用力刷牙不会使牙龈干净闪亮，反而会导致牙龈受伤、流血并最终肿胀。
受损的牙龈组织会导致牙龈线松弛，从而使牙齿的一些根部暴露在外。这反过来又会引发敏感牙齿症状的出现。
因此，请正确刷牙并确保正确刷牙。使用软毛牙刷，刷头的宽度适合您的嘴巴宽度。
2. 牙龈炎
牙龈炎是牙龈发炎、发炎和肿胀的最常见原因。牙龈炎通常是由口腔卫生不良引起的。
夹在牙齿和牙龈之间的食物残渣会逐渐发展成牙菌斑。未清洁的牙菌斑会变硬并变成牙垢。嗯，这个牙垢会导致牙龈炎。
肮脏的牙齿也容易出现蛀牙，并可能引发牙龈出现脓肿（脓肿），使它们看起来肿胀。
始终保持口腔健康可以预防和克服牙龈炎。确保每天早晚刷牙两次。还强烈建议您使用牙线清洁卡在牙齿缝隙中的食物残渣。
3. 牙周炎
当牙龈感染严重到足以损坏支撑牙齿的软组织和骨骼时，就会发生这种情况。
请注意，牙周炎是已经很严重的牙龈炎的延续。这种情况不仅牙龈红肿，还会使牙龈出血、流脓、萎缩、口臭。
4. 戴上牙套
很多人在佩戴牙套或收紧牙套后报告牙龈肿胀。
这是由于电线之间的摩擦或 括号 嘴唇内侧、脸颊、牙龈或舌头，引起溃疡。剧烈疼痛通常发生在佩戴的最初几周或戴上牙套后。
解决牙龈肿胀原因的最简单方法是用冰袋压缩面部受影响的一侧。冰的低温可以麻痹口腔神经，从而止痛。
5. 怀孕
怀孕期间荷尔蒙的变化使女性的身体产生比平时更多的血液。结果，您的牙龈更容易受到刺激并导致肿胀。
不仅。怀孕期间的荷尔蒙变化和免疫系统减弱也会阻碍身体抵抗引起感染的细菌的能力。
印度尼西亚牙科协会 (PDGI) 报告说，牙龈炎是怀孕头三个月牙龈肿胀的最常见原因之一。
孕期预防各种口腔问题的方法是每天定时刷牙两次，早晚睡前。从怀孕前开始，定期去看牙医，检查牙齿和口腔的状况。
6.画眉
牙龈肿胀可能是口腔中鹅口疮的结果，包括牙龈底部。口腔溃疡会导致难以忍受的刺痛和疼痛，使您难以进食和说话。鹅口疮引起的牙龈肿胀可能由免疫系统疾病以及细菌或病毒（如口腔疱疹）感染引起。口腔受到强烈撞击而造成的伤害也会使牙龈肿胀，就像口腔溃疡一样。
要治疗口腔溃疡，请用盐水漱口。将 1/2 茶匙盐溶解在一杯温水中，在口中漱口 20-30 秒，然后丢弃并用清水冲洗。
7. 感染发生
这种情况很少见，但由真菌或病毒引起的口腔感染会导致牙龈肿胀。如果不立即治疗，可能会发生其他后果，例如脓肿。脓肿是牙龈局部肿胀。
但是，如果您的牙龈肿胀是由疱疹病毒感染引起的，您应该立即就医。医生可以开一些抗病毒药物来杀死病毒。
8.维生素缺乏
缺乏维生素 B 和 C 可能是牙龈肿胀的原因。维生素C对于产生形成牙龈组织的胶原蛋白很重要。同时，B 族维生素有助于细胞生长和全身血液循环，包括牙龈。
维生素 C 很容易在橙子、番石榴、菠萝、芒果和西瓜中找到。 B 族维生素含量高的食物来源包括肉类和鱼类、牛奶和乳制品（酸奶、奶酪、黄油）、土豆和深绿色叶类蔬菜，如菠菜和西兰花。
因此，缺乏这两种维生素会使您容易患口腔溃疡和牙龈肿胀。
9. 化疗药物的作用
化疗药物的使用通常会引起许多令人不快的副作用。从恶心、呕吐、脱发、皮肤变色到牙龈肿胀。
使用其他药物，如皮质类固醇、抗癫痫药和钙通道抑制剂，也可能是导致牙龈肿胀的一个因素。
10. 吸烟
每个人都知道吸烟对肺和心脏有害。但是，您是否知道吸烟也会导致牙龈肿胀并变得难以忍受？
吸烟会增加各种牙齿和牙龈感染的风险。事实上，众所周知，吸烟者比不吸烟者患牙龈疾病的风险更高。
吸烟会削弱免疫系统对抗引起疾病的病毒或细菌。这就是为什么吸烟者患牙龈感染的风险很高。
如果让这个坏习惯继续下去，牙龈感染会变得更糟，更难治愈。
11. 女性荷尔蒙的变化
除了怀孕期间荷尔蒙的变化，青春期、月经和更年期也可能是牙龈肿胀的原因，尤其是女性。在青春期和月经期间，激素黄体酮水平的增加也会增加流向牙龈的血流量。
这会导致牙龈发红、肿胀，并且非常敏感，很容易流血。对于老年女性，更年期也会导致类似的牙龈问题。
好消息是，当您的青春期、月经和更年期结束时，这种情况会有所改善。为防止牙龈肿胀，请始终定期保持牙齿和口腔清洁。
如果您的牙龈肿胀没有改善，请立即与您的牙医预约。
处理牙龈肿痛的正确方法
由于牙龈肿胀引起的疼痛和刺痛感是不舒服的。应该通过几种家庭疗法来正确预防牙龈肿胀的状况，例如：
每天认真刷牙
保持整体口腔和牙齿健康的主要原则是每天勤刷牙。如果这个原则没有正确执行，那么就要准备好应对牙龈和口腔疾病的各种风险。
您只需每天早上和晚上睡觉前刷牙两次。选择软毛的牙刷，可以完美地触及整个口腔，并且握持舒适。
使用含有氟化物的牙膏，因为它可以帮助维护和保护牙齿表面，使它们不会变脆。不要忘记慢慢刷牙，以免撕裂或伤害牙龈。
用牙线清洁牙齿
使用牙线（ 牙线） 清洁牙齿和口腔也很重要。这种牙科治疗可有效清除牙齿缝隙中的食物残渣，这是普通牙刷无法达到的。要记住的事情是确保你 使用牙线 刷牙后的牙齿。
使用漱口水
为了保持牙齿和口腔清洁，请用 漱口水 每次刷牙 . 抗菌漱口水（漱口水）可以杀死引起感染的细菌，从而导致牙龈和蛀牙肿胀。
刷牙后每天定期漱口两次。测量多达 20 毫升（通常是药瓶盖的大小）的漱口水“剂量”。漱口至少 30 秒，然后从口中取出液体。
戒烟
每天吸烟会导致牙齿随着时间的推移变黄，牙龈肿胀，嘴唇变黑。不仅如此，吸烟还会增加患牙龈疾病和口腔癌的风险。
如果您想摆脱这些风险，请从现在开始尝试戒烟。
喝大量的水
人体大部分由水组成。缺乏液体摄入不仅会导致脱水，还会增加患牙龈和口腔疾病的风险。
你喝得越少，你嘴里的唾液分泌就会急剧减少。事实上，唾液在帮助清洁牙齿表面剩余的食物和饮料方面具有重要作用。
避免甜酸食物
甜食和饮料非常诱人。然而，这两种食物会引发严重的蛀牙。
这就是为什么避免吃太多酸甜食物很重要的原因。如果你真的喜欢这两种食物，一定要漱口，然后彻底刷牙。
定期咨询牙医
想摆脱各种原因引起的牙龈肿痛和口腔疾病吗？开始习惯每 6 个月认真检查一次牙医。
这个好习惯不仅适用于成人，也适用于儿童。原则上，这个好习惯越早应用，效果越好。